Visa inlägg taggade med 'trä'
Sol igen!
Morgonen var lite småkall och ånga steg upp t.o.m ur den ouppvärmda poolen. Men efter morgonmålet började dagen ta form.
Niclas Wiitala höll en föreläsning om välmående. Samtidigt for en grupp cyklister iväg på nya mål och bussen anlände för de som skulle ut och vandra med Nina Harjula från företaget Mallorca Hiking. Det blev samma rutt som senast.
Martin Norrgård från NTC följde också med. Och nöjda med dagen var de också efteråt.
Vi andra körde cirkelträning med Malin och Lena ute i solen.
Hantlar och gummiband.
Och så var vi igång. Men är man på Mallorca och det finns sol så finns det också någonting annat som lockar. Den otroligt finkorniga och långgrunda Alcudiabukten fick ner oss lockade direkt det blev en paus, och havet var mycket varmare än poolen.
Och om magen börjar kurra är inte en restaurang långt borta.
Men efter det är vi igång igen med jumppa på gräsmattan och vattenjumppa i poolen.
Trotsar regnet
I dag kom regnet, men trots det så är vi igång. En del satsar på shopping och tog bussen till Palma, andra vandrade iväg till Can Picafort. Lär nog vara de som är ute och cyklar också. Men en hel del är i gymmet och två ligger i poolen.
Kanske lite våta men glada med Martin Norrgård i spetsen.
Här är det gummibandsträning som gäller.
På programmet står det Bootcamp. Själv var jag inte med på dessa övningar men det var full fart i gymmet.
Ett annat hotellkonsept
Tanken var att vi skulle ta en rejäl paus för att köpa någonting. Väl framme var det endast två som vågade testa på kaffe, som visade sig att halva koppen var full av ”sump”. Dock smakade det nog kaffe. Stället ”Fladdermus hotell” var ett hemmabygge med en hel del rostiga jordbruksredskap, stora stubbar och gamla träkärror utspridda över det som man kunde kalla gården. Hönor låg och värpte inne i en gammal elspis som stod utomhus etc.
Bockskallarna hängde vid ”receptionen” och önskade gästerna välkomna.
Den stiligaste byggnaden var vinstugan där det också fanns försäljning av honung, marmelad, grönsaker och saft. Kolla in skorstenen som är gjord av oljefat.
I köket var verksamheten i gång, men det räckte bra att bara titta in.
Salongen bestod bl.a av en enorm grillbädd där man säkert kunde grilla tre hela grisar på samma gång. Dock var huset så litet att det snabbt skulle ha blivit varm som i en bastu. En liknande grillbädd fanns utomhus.
Allt talar sitt egna språk, även grillen.
Gungan var ju faktiskt ganska cool. Motion skall ju också blandas med vila.
Förutom höns, som sprang överallt, fanns det två rejält gödda kaniner och lika välgödda gäss.
Allt möjligt kan man se i de kroatiska skogarna :)
Söndag -ingen vilodag!
Trots att det är söndag så ligger vi inte på latsidan här i Portugal. Dagen började med morgongymnastik som vanligt. Plask i polen till Sven-Ingvars musik, lite afrikansk dans, strandkampen, långlänk och boxercise...det är dagen i korthet.
Johanna Suikkanen kör igång afrodansen...
...och det blir liv och rörelse på gräsmattan.
Cirkelträning med balansövning sker samtidigt nere vid strandkanten.
Däremellan finns det nog tid för vila och sol också.
Boxercise-passet är en given favorit med en hel del vardagliga inslag som ”vedklyning”.
Väljer man att äta i någon av strandrestaurangerna så blir man inte besviken. Här några av de fisk- och skaldjursrätter jag mumsat på under veckan.
Cyklar och uthållighet
Dagens utmaningar började kl 10 med att ett tiotal resenärer for ut på cykelutfärd ut mod spanska gränsen. Glada minen och cyklar i alla kategorier.
Själv hoppade jag över den här utfärden. Satsar på att cykla till Spanien i morgon.
Genast efter vattengympan var det dags för gymmet. Här instruerar Malin hur man skall använda maskinerna.
Här en bild från i går, men dagen bjöd på samma fina poolväder idag. Joakim Träskelin fungerar som haj medan sonen är fena.
Bodygympa med Malin tog det sista ur mig och fick nog flera andra också att se rejält medtagna ut. Men några hurtbullar fanns nog med som kunde ha fortsatt.
Mellan passen fanns det också tid att vandra längst den sköna sandstranden. Här har trutarna fått smak för stunden då dagens fiskebåtar rengörs efter morgonens fångst.
Det är inga småa måsar det här och just nu ser de rätt lugna ut...
Så här drar man upp båtar på den här stranden...
och sedan blir det beachparty med flax!