Visa inlägg taggade med 'yoga'
Söndag & Strandkampen 2016
Söndagen började med ett yogapass. Troligen ett blött sådant efter nattens tuffa åskväder och skyfall som fick parkeringsplan att se ut som en diskmaskin. Tyvärr allt för mörkt för fotografering.
Dagens följande pass är Tabata som är en form av högintensiv intervallträning. Här jobbar man med egen kroppsvikt som tyngd.
Det är Malin Boholm som håller i Tabata träningen.
Så var det äntligen dags för resans höjdpunkt, Strandkampen.
Här är gruppen indelad i lag och första uppgiften är att skapa ett lagnamn, vars kreativitet också kan påverka slutresultatet.
Följande uppgift är att komponera en lagsång som bör innehålla orden: hälsoresa, skratt, Malins pojkar, kas kas och vattengympa.
Kampen är i gång och här skall lagen placera sig i skostorleksordning. Inget tal och inte kolla skostorleken. Bäst också att hålla sig på muren.
I den här grenen gäller det att först fylla en vattenflaska och sedan utan händer klämma ihop flaskan med lår/knän och samtidigt fylla den avklippta pet-flaskan på muren.
Här blev det många skratt både från deltagare och publik.
Ny gren. Alla skall först igenom ringen.
Sedan skall deltagarna i tur och ordning (som stafett) suga upp en ärta ur fatet och flytta den till fatet bakom sig. Ärtan bör lämna i fatet. Laget med först flyttade 15 ärter har vunnit.
Hannes peppar mormor under tävlingen.
I följande gren, som är den officiella slutgrenen, gäller det att på tid pussla ihop pappersbitarna till en rektangel. Därefter skall man kasta klossar.
Det lag som först får omkull de två klossarna på gräset har vunnit. Lagen valde att ha en stationär ”tillbaka” kastare.
Glädjen var enorm hos det vinnande laget.
Men nu återstod det att få fram endast en mästare bland dessa.
Övriga lag skapade en arena där mästarna skulle i blindo försöka sätta ring på varandra. Den som stod sist kvar utsågs till årets mästare.
Här avgjordes mästarnaskamp.
Årets mästare Gustav Kortell från Öja och belönades med fiskkokboken Mickes Fisk, mellaneuropas första exemplar. Vinnarlaget i lagsången återkommer vi till efter avslutningskvällen.
Fredagens sista händelser
I dag hände det så mycket att det blev ett extrainlägg från eftermidagens pass som började med att Johanna Suikkanen rattade in de rätta rytmerna för afrodans.
Många deltagare på det här passet också.
Afrodansen övergick i ett lugnare yogapass.
Niclas Wiitala kör simteknik i saltvattenpoolen.
Klart det finns hjälpmedel till hands.
Nu börjar dag tre vara över och tror de flesta behöver en dusch. Nya utmaningar i morgon.
Svett, grus och stånk
I dag var det full rulle på deltagarna. Morgonmål vid 7.30, samtidigt som första morgongympan på beachen. Jag valde maten varefter jag tog mig en promenad längs strandkanten och stötte på bland annat dessa...
Två rejält stora maneter på ca 35 cm ø som hade spolats upp. Fanns någon till men tog bild av dessa två.
Dags för vattengympa med Niclas Wiitala och den var skön.
UKK-konditionstest med Malin Boholm som testar magmusklerna.
Men det var många som deltog.
Lite Zumba intill hotellet.
Här en glimt av svenskarnas yoga med Friskis och svettis.
Johanna Suikkanen avslutar vår dag med ett yoga-pass på beachen.
Solhälsning, katten, hunden och allt där emellan.
Men där emellan fanns det tid för poolstegen...
och lite mys på solbädden. Nu är det fullt ös till matsalen så jag får väl göra resenärerna sällskap. Lite om dagens fisk på Uffe´s Kitchen.