DSC03772

Soligt inlägg⎢ Vardag

Skrivet av Lina Skog 06.02.2020

Kategorier:

Hej på er!

Wow vilket vackert väder vi har fått idag, det känns som att hela Vasa har vaknat till liv.

Idag steg jag upp vid 08:00 för att göra min rutinerade frukost: gröt. Man skulle också kunna använda denna magiska gröt som fogmassa, p.g.a. torrheten haha! Gröten toppar jag med frysta egen plockade blåbär och Oatlys chokladmjölk. Det blir riktigt gott!

Efter morgonmålet traskade jag iväg till Tritonia med humöret på topp, enligt väderleksrapporten hade de ju lovat sol hela dagen så det såg jag verkligen fram emot.IMG 2355IMG 2358Efter tre timmars flitigt studerande var klockan ungefär 12 och jag traskade hem igen för att äta. Det blev tredje dagens kycklingrester och nudlar. Efter det en stor kopp kaffe i Daniels sällskap.

Nu har jag varit ute en sväng igen för att fånga det sista av dagens sol och medans jag promenerade lyssnade på favoritpodden: the healthcode podcast.IMG 2375IMG 2376IMG 2382IMG 2385 Snart vankas det middag och ikväll blir det zumba på schemat. Tror Daniel skall ut på något evenemang så jag får ha kvällen för mig själv. :)

Ha det gott!

 


Kycklinggryta⎢Infraröd bastu⎢Vardag

Skrivet av Lina Skog 04.02.2020

Hej på er!

Idag blev det en riktigt god middag, nämligen en Thailändsk kycklinggryta med ris. Lite "lyxigare" än den vanliga kycklingsåsen iaf. :)DSC08648Du behöver:

Kycklingfiléer

Kokosmjölk 400ml

Curry

2 vitlöksklyftor

Riven ingefära

1st rödlök

1 röd paprika

1 zucchini

Salt och olja

Gör såhär:

Hetta upp olja och stek curryn tillsammans med kycklingfiléerna. Tillsätt riven ingefära och vitlök. Häll sedan över kokosmjölken och smaksätt med saltet. Låt koka under lock 10min. Tillsätt sedan de hackade grönsakerna och låt puttra ytterligare 10min. Woila!

Utöver maten så var jag på gymmet från morgonen, men det gick inte bra idag. Ni vet att man vissa dagar bara är riktigt seg, detta var en sån dag, men jag gjorde klart passet och satt sedan 15min i den infraröda bastun. Den sägs skall vara bra mot ledbesvär, immunförsvar, samt att den rensar ut gifter ur kroppen, vilket jag tycker låter riktigt bra. Jag hoppas lite på att den skulle vara skonsam mot min rygg också, så skall försöka sitta i bastun åtminstone en gång i veckan. PHOTO 2020 01 24 13 44 17Annars så har ju solen visat sig de två senaste dagarna, gillar mycket! Man får en helt annan känsla i kroppen och humöret blir automatiskt mycket bättre! <3 Ha en skön kväll!


Helgen⎢Vardag

Skrivet av Lina Skog 03.02.2020

Kategorier:

Hej på er!

Helgen har varit bra, själv var jag hemma i Jeppis. Var bl.a på Optimas öppna portar med pappa i Lördags och sedan med mamma på JKG:s danssaga i Campus Allegro. Jag var själv med i JKG väldigt många år när jag var yngre, så jag blev allt nostalgisk när jag satt i publiken. Många goda och framförallt roliga minnen från den tiden har man i bagaget. Väldigt många och duktiga dansare var också med i föreställningen. :)IMG 2240IMG 2251I Söndags hann vi på en 8km promenad med mamma och pappa, det var riktigt skönt faktist och jag blev lagom "dåsig" efteråt. På eftermiddagen bjöd syrran på mat hemma hos dem i Nykarleby och efter det hoppade jag på bussen hem till Vasa igen.IMG 2257Nu är det återigen en ny vecka och vi har storstädat lägenheten från morgonen. Ett bra sätt att enligt mig börja veckan på, då är det iaf fräscht några dagar framöver. :)

Hoppas att ni också haft en bra helg och är redo för den nya veckan! 


Vardag⎢Onsdag

Skrivet av Lina Skog 29.01.2020

Kategorier:

Hej på er!

Denna vecka har jag som mål att träna varje dag, Mån-Fre. Jag bestämde mig för detta just denhär veckan eftersom jag haft så svårt att komma iväg till gymmet de senaste gångerna. Men när jag väl tränat är det ju den bästa känslan, men visst kan man vara lat ibland.

Så i Måndags tränade jag ben, igår armar och idag rygg och mage. Imorgon blir det zumba och så får vi se om jag går på något pass på Fredag. Men hittills känns det skönt att faktist ha kommit iväg. :)DSC08630Igår var jag med Fanny o Victoria och jobbade på våra avhandlingar vid Tritonia. Gör mycket att få komma ut ur lägenheten när vi annars är mycket lediga nu. Det blir en tydligare marginal mellan "ledig och jobb" annars är det lätt att man inte fokuserar när man är hemma och gör annat osv, eller tvärtom. 

Idag överraskade jag D när han kom hem från skolan. Han har haft en lång skoldag ända till kl. 18, så jag passade på och gjorde pannkaka, så nu har vi druckit kaffe och avnjutit pannkakan, den blev mycket väl godkänd! :)DSC08644DSC08628Dessa vackra tulpaner har fått pryda vårt köksbord den senaste veckan!


Sevendays bucketlist

Skrivet av Lina Skog 27.01.2020

Hej på er!

I dagens inlägg fyller jag i veckans blogglista, blev så inspirerad av Ronjas inlägg. :)

Hit vill jag resa: Hmm, det finns så många vackra länder jag skulle vilja besöka men Australien, Jamaica, Sri Lanka? frontpicslutDet här vill jag äta: Jag skulle vilja smaka något av det de lagar i Sveriges mästerkock haha. Mest för att jämföra med vad domarna har att säga om rätten, vs det man själv tyckte. 

En artist jag vill se live: Romeo Santos eller Ozuna.5cc27026984aaDet här vill jag uppleva: Vill resa själv.

Ett språk jag vill lära mig: Spanska, helt klart. Med tanke på hur mycket spansk musik jag lyssnar på så borde jag ha lätt för att lära mig det också?

En sport jag vill prova på: Kitesurfing, blev riktigt sugen efter resan faktist. Men kanske pappa kan lära mig när vädret är lämpligt här hemma. 

Här vill jag bo: Dominikanska Republiken. Det är drömmen just nu och något jag vill göra som relativt "ung". Det behöver inte vara 10 år, men att få bor där redan ett helt år skulle vara så häftigt.

Den här boken vill jag läsa: Eller den här boken vill jag inte läsa?

En kraftansträngning jag vill klara av: Att få vara fysiskt frisk i kroppen i ett helt år, skulle vara fantastiskt. Men just nu går det sådär..

En utmaning jag ska klara: Mina studier.

Ett äventyr som jag vill vara med om: Upptäcka världen, resa, resa, resa! DSC08528

Det här vill jag äga: En söt katt <3

Ett jobb jag vill prova på: Skulle vara roligt att få prova på att vara psykolog men även dans-instruktör. Har alltid haft en liten dröm om att få jobba på hotell som enertainer också. :) 

Ett mål med min hälsa: Är väldigt nöjd med tillvaron just nu, men skulle ryggen hållas i skick skulle det vara så skönt!

En person jag vill träffa: Mina föräldrar i den åldern jag själv är just nu. Det går ju såklart inte, men skulle vara så roligt.

En restaurang jag vill äta på: Magokoro, igen och igen. 

En känsla jag vill få känna: Att få vara pigg varje morgon jag vaknar. Tänk vilken lyx :)

Det här vill jag skapa: Ett liv som jag inte ångrar. Jag vill testa på massa olika saker och verkligen våga göra något annorlunda. För att sen när jag är äldre inte vara missnöjd med att man inte gjorde det. Känns som att man ofta hör av äldre personer att de önskar de verkligen skulle ha gjort si eller så.

De två första bilderna är tagna från google. Ha en bra dag vänner! <3


Min forskningsidé

Skrivet av Lina Skog 23.01.2020

Hej på er!

Idag har varit en bra dag, jag har fått rätt så mycket gjort. Steg upp vid 09:00 och åt frukost och drack kaffe. Sen begav jag mig till Tritonia för att låna en bok som jag behövde för kandin och på hemvägen stannade jag och handlade.

När jag väl var hemma satte jag mig ner vid datorn för att skriva ner min forskningsidé på en A4:ans sida. För er som är intresserade kommer min avhandling att handla om "fysisk aktivitet som hjälpmedel mot depression". Tycker att det överlag varit svårt att välja ett ämne att skriva om. Allt inom hälsovetenskaper intresserar mig, men jag valde nu detta eftersom psykisk ohälsa är väldigt aktuellt just nu och jag är också intresserad av hur fysisk aktivitet kan påverka oss människor positivt. 

Därefter diskade jag, gjorde storkok på tacos tills D kom hem från skolan och så åt vi middag tillsammans. 20D2532B 4259 481B A071 86C8527C0FFB

Nu ikväll har jag även varit på ett zumba-pass och så avrundar jag kvällen med en smoothiebowl. Känns bra! :)

(Jag måste bli bättre att fota i min vardag, har aldrig några bra bilder till mina vardagliga inlägg).

Hoppas ni också haft en bra dag idag! <3


Dominican Republic travelguide

Skrivet av Lina Skog 22.01.2020

Kategorier:

DSC08431Nu borde det ju vara så att åtminstone 20% av mina läsare har bokat resa till Dominikanska Republiken efter att ni läst de tidigare inläggen jag skrivit. Inte sant? Haha, nej men skämt o sido.

Men om jag mot förmodan i alla fall skulle ha väckt ert intresse för ön Hispaniola så tänkte jag dela med mig av lite tips och tricks när man åker till Dominikanska Republiken, Puerto Plata Province. 

Pengar: Cash is king. Sedlar används överallt och det rekommenderas att du tar med dig dollar eller deras valuta Peso när du åker. Bankautomaten borde fungera, så även vanliga kreditkort, men vill man vara på den säkra sidan skall man alltid ha med sig sedlar.

Språk: I landet klarar du dig bra på engelska, men deras modersmål är spanska. Även tyska har de börjat lära sig i turistorterna.

Trafiken: Trafiken skall man se upp för, speciellt moped-taxin. De kör väldigt snabbt och utan hjälm. Kvällstid rekommenderas att man håller sig borta från trafiken då många kör påverkade av alkohol.DSC7843Försäljare: Försäljare finns det väldigt mycket av och de säljer allt från smycken till cigarrer. Var alltid vänlig men stå på dig, om man inte är intresserad kan man säga "no gracias" och visa med händerna att man inte är intresserad. Om du vill göra affär ska du pruta och berätta inte hur mycket pengar du har, utan vad du är villig att ge.

Säkerhet: Cabarete är nog säkert. De två gångerna jag har varit där har vi klarat oss utan bekymmer. Men man skall helst inte röra sig kvällstid ensam. Sunt bondförnuft räcker långt. 

Hälsa: Vattnet ur kran skall man inte dricka. Helst inte borsta tänderna med heller. Man skall också akta sig för starka strömmar i havet, speciellt med barn. 

Sevärdheter och aktiviteter:

Befinner ni er i Cabarete området kommer ni märka att det är vattensporternas stad. Så är man intresserad kan man prova på kitesurfing, vindsurfing, surfing eller stand up paddling. 

Paradise Island rekommenderar jag starkt (VIP). Det är en dagsutflykt med en katamaranbåt där man får snorkla och äta gott hela dagen. Det är en rätt så dyr utflykt, men om man endast vill se Paradise Island går det också speed-boats dit dagligen. 

Är ni strandmänniskor rekommenderar jag också Playa Grande. En fantastisk strand värd att se. Här kan man också äta mycket god mat!

Längs med stranden finns mycket fina restauranger som t.ex. Lax Ojo eller Mojito bar, där du kan få en god drink. 

Annars ordnas det massor av andra utflykter som ridturer på stranden eller safaris i djungeln. Det finns nog något för alla. :)

Allmänt:

Dominikanerna är ett mycket trevligt folk, så var inte rädd för att föra en diskussion med dem eller låt dig bjudas upp på dans. 

DSC08269

Om ni ännu undrar något, får ni gärna kommentera eller skicka mig ett mail, jag svarar mer än gärna på era frågor!  


När spegelbilden inte längre spelar så stor roll

Skrivet av Lina Skog 21.01.2020 | 1 kommentar(er)

Kategorier:

Hej på er!

Det slog mig häromdagen att jag inte har sett mig själv i spegeln på flera dar. Klart jag har gått förbi en spegel, men jag har inte haft en tanke om att stå och spegla mig.

Det var en ganska häftig känsla, det kändes lite som att jag har nått en ny nivå i livet.

...Tills jag då kom på mig själv och gick till spegeln för att kolla upp min hy, haha.

Men ändå har det känts så bra, att inte bry sig så mycket. Att inte stå och influeras av sig själv och få nya intryck av sig själv dagligen. Att vara obrydd helt enkelt och att inte sätta så stor vikt vid utseendet. 

Tonåren tror jag är en tid när spegelbilden spelar mycket stor roll för många, man vill bli något, forma sig till någon och skapa en identitet. Man vill skapa ett utseende som skall identifieras med den personen man är och vill vara. Men jag har märkt på senare tid att man växer i från det där, man ÄR verkligen någon nu och jag känner mig stolt och trygg i den personen. 

Att använda smink är heller inte lika viktigt nu som det var förut. Nu är jag sminklös mest hela tiden och det är också skönt. Sen är det förstås roligt att få piffa upp sig till event eller fest och det skall det ju förstås få vara. Men det är något jag bara reflekterat över. 

Nu skall jag återgå till skolarbetet, men ville bara dela med mig av min lilla tanke denna förmiddag. :)IMG 1550Är det andra saker som har börjat spela större roll nu, eller mognar man bara som person?


Omtent

Skrivet av Lina Skog 18.01.2020

Kategorier:

Hej på er!

Slungades in i skolvärden denna veckan, 2 tenter och kandiförberedelser stod på schemat. En av tenterna var omtent, min första någonsin faktist. Så nu kan jag ju checka av det på listan haha. Var nog faktist lite stressad över det, statistik och matte är så svårt tycker jag. Men jag hoppas verkligen att jag är godkänd denna gång.IMG 1761IMG 1782Sen så har jag hunnit med både zumba och sh'bam på gymmet, jätte roligt var det och den nya dansstudion på gymmet är så fin. Ja, också har vi hunnit äta årets första fastlagsbulle också, mycket viktigt att påpeka haha. IMG 1804Igår kom vi hem till Jeppis för att fira mamma lite grann, hon fylle 55-år på Torsdag! :) Så då var vi samlade nästan alla här hemma.

Idag är vädret lagom mulet och tråkigt, men får se vad dagen har att erbjuda. Ha det gott. :)

 

 


Jag ser fram emot

Skrivet av Lina Skog 12.01.2020

Kategorier:

Hej på er!

Just nu ser jag fram emot vårens rutiner igen. Efter ett väldigt långt jullov ska det bli skönt att få återgå till vardagen. Idag åker jag och Daniel tillbaks till Vasa, så då blir det storstädning i lägenheten och så skall jag fixa medlemsskap på gymmet igen. 

På tal om gymmet är jag riktigt taggad att få börja träna igen. Har ju haft ungefär en månads paus nu med tanke på ledigheten och resan. Så ska bli väldigt skönt att få röra på sig lite igen och skapa nya mål för våren. Är sååå taggad på att få dansa också!

Att vi går mot våren och ljusare tider gillar jag mycket. Har redan lagt märke till att det börjat bli ljusare, känns bra! DSC08590DSC08601Nu när jag varit hemma har det blivit en hel del promenader. Var bl.a med mamma till Fäboda, där var det riktigt fint, men kallt!

Ha det gott!