LRG DSC00479

Visa alla inlägg skrivna oktober 2019

Ekologisk hudvård!

Skrivet av Lina Skog 18.10.2019

Godmorgon!

Förra veckan var jag inne på Kicks här i Vasa och fastnade för två saker. En ansiktsmask och ett serum. Jag läste länge på produkterna och velade fram och tillbaka om jag skulle ta dem vilket jag gjorde.

Märket heter Skin Treat och är ett 100% ekologiskt och veganskt skönhetsföretag. På deras hemsida står det att deras ingredienser tillverkas på en ekologisk farm. Vilket jag tyckte lät riktigt passande. 

Det jag fastnade mest för hos produkterna var faktist utseendet. De är stilrena och det framkommer också allt vad de innehåller på ett snyggt sätt, så det är enkelt att ta till sig. DSC07393Jag valde dessa två produkter för "acnebelägen" hud. Då det passar min hud bäst och hittills har jag varit riktigt nöjd. Jag vet att man borde prova produkterna i en månads tid för att veta om de funkade eller ej. Men känslan efter att jag har använt dem har varit riktigt skön och de luktar friskt. Jag vet inte om jag inbillar mig men huden har också varit renare.

Så om jag får välja använder jag nog hellre ekologisk än "vanlig" hudvård då jag tror det i längden är skonsammare för huden. DSC07397Hoppas ni gillade inlägget och ha en skön Fredag! <3


Engelska-skräck och träna tillsammans!

Skrivet av Lina Skog 17.10.2019

Hej på er från en höstlovs-tjej! 

Fick höstlov efter att jag hade haft en engelska presentation med Fanny i Tisdags, vi pratade om olika typer av stress och hur man kan förebygga stress. Det gick faktist över förväntan bra så det är jag jätte glad över. :) Engelska är faktist ämnet jag är sämst på i skolan och har alltid varit nervös över att prata engelska inför klassen. 

Onsdagen bestod av 3h lägenhets-städning och även ett gympass. Har just nu ett program jag tar till när inspirationen lackar. Det heter Sweat it to Shred it av Sarah's Day! Hon är en australiensisk fitness/health Youtuber och följer henne dagligen på sociala medier, hon är väldigt inspirerande och sprider positiv energi! :) 

Idag blev det även ett gympass med fokus nedre kropp med Ronja. Jätte effektivt att träna tillsammans. Övningarna vi gjorde var väldigt basic men ändå inga jag brukar göra annars så det tog väldigt bra kan jag säga, haha. Jag använder sällan, (läs aldrig) skivstång när jag tränar, eftersom att jag mest har dåliga erfarenheter av det. Men en övning skall jag nog ta till i mina kommande egna pass. Därför är det så roligt att träna tillsammans med någon, då man blir inspirerad och kan hitta nya övningar! :)IMG 0149Nu har jag även lämnat in två skoluppgifter så nu tar jag ledigt, ledigt!

Ha det gott så hörs vi! <3

 

 


Stretcha och rulla dig frisk!

Skrivet av Lina Skog 14.10.2019

Hej på er!

Tänkte idag dela med mig av ett hälso/träningsinlägg. Då jag just nu spenderar mycket av min fritid på dessa saker. :)

Jag har under flera års tid haft lite bekymmer med leder, låsningar, sned rygg och krämpor här och där. Även fast jag bara är 20 år. Detta har väl inte varit SÅ seriöst, men några besök hos massörer, naprapater och en hel del funderingar har gjorts hemma. Så både pengar och tid har satts ner på dessa problem, som jag idag löser med hjälp av egna knep.linaTa del av mina knix här nedan:

1. Variera din träning och hitta det som passar just din kropp. Vi har alla olika kroppsbyggnader och alla är inte gjorda för att endast lyfta tungt. Att variera träningen med rörlighetsträning som t.ex. dans en dag och styrka en annan, ger mera rörlighet i både muskler och leder och kommer garanterat förbättra dina kommande träningsresultat.

Jag har själv börjat fokusera på detta väldigt mycket eftersom att jag märker hur kroppen mår bra av det. Om jag tränar endast styrka flera dagar i sträck känner jag hur musklerna "klibbar" ihop sig och blir stela, låsningar uppkommer och träningen medför inte det vad den borde göra.

2. Stretcha. Har inte alla gymnastiklärare klagat på dig om detta? Jo, men det är verkligen viktigt. För att musklerna skall kunna jobba bättre krävs det att de färdigt är "utvidgade" och inte spända från föregående träning. Så ta dig dessa 10 extra minuter och låt det ta lite sjukt. Du kommer att märka skillnad! 

Om man dessutom har ett stillasittande jobb och sitter framför datorn är det väldigt bra att ibland pausa, ställa sig upp och stretcha nacken och bröstkorgen. Även höften tar stryk av att sitta för länge. Så genom att stretcha några minuter under jobbtid får du också igång blodcirkulationen och du kommer att känna dig piggare. :)lina stretch 23. Foam rollern!! Ja denna krabat har gjort det möjligt för mig att idag kunna träna så mycket som jag gör utan att "skada mig" d.v.s få låsningar i ryggen. Använder denna flera gånger per dag för att knäcka ryggen och komma åt de områden jag inte gör med stretching. Min nedre rygg mår så bra av att jag rullar den både morgon och kväll. Om du är lite sned eller har någon låsning i ryggen så både masserar foam rollern din rygg samtidigt som den stabiliserar upp den. lina stretch 4Jag använder den inte endast för rygg (det är dock där jag fått bäst resultat) men även på bakre och främre låren brukar jag rulla. Så har du något område som är knepigt för dig, så prova dig fram, du vet bäst själv! :)lina stretch 5Hoppas ni gillade detta inlägg och ha en bra dag! <3 


Söndags-smoothiebowl!

Skrivet av Lina Skog 13.10.2019

Kategorier:

Hej på er! Hoppas ni har en skön Söndag.

Imorrn for jag och handlade ingredienser till en god smoothie. Det blev frusen mango, jordgubbar, massa citronsaft och lite kokosmjölk. Jag gör smoothies flera gånger i veckan, men idag ville jag piffa upp den lite extra mycket, då jag hade tiden till det. :)

Jag toppade med chiafrön, kokosflingor, granola och hallon!

DSC074183AD3F45C 46EB 4FA1 BA33 83D7535B9272DSC07440Men oj vad jag kämpade med mixern haha, eftersom att alla ingredienser nästan var frusna och jag ville ha den så "glassig" som möjligt tog det vääääldigt länge före allt var mixat och tålamodet for ju X-antal gånger haha! Men resultatet var värt det.

Trevlig fortsatt Söndag! <3

 


Oh, vilken härlig da'

Skrivet av Lina Skog 09.10.2019

"Lalalalala"

Hej på er! Har ni också haft en härlig dag?

Jag har haft en helt okej dag. Det som stressar mig mest just nu är att det läcker in tobakslukt i vår lägenhet från andra lägenheter i huset, och för 2 icke-rökare är detta jätte störande! Vaknade upp imorrn och öppnade sovrumsdörren då jag möttes av ett moln med tobak, så det var bara att öppna balkongdörren och börja vädra, i minus 2 grader kan jag säga att man nog vaknade till... Tycker det är dumt att man ännu under 2019 skall få röka inomhus, då de i Sverige förbjuder rökning på uteserveringar. Finland hänger med i utvecklingen som vanligt. :)

Nåja till trevligare saker. Så har ju vädret varit magiskt idag, såå fint höstväder! Vi tog en lång promenad och njöt i solen, jag tog också med kameran så det blev några stopp på turen. Skönt! Nu skall jag publicera detta inlägg och hoppa på cykeln för jag skall på ett bodybalance pass! DSC07290DSC07283DSC07293DSC07298DSC07295DSC07320Ha en skön kväll! <3

 



Mina opopulära åsikter!

Skrivet av Lina Skog 06.10.2019

Hej på er!

Som många av er säkert märkt har detta varit en trend som snurrat runt på sociala medier en lång tid, och jag tror tåget redan har gått men jag gör det ändå, haha! 

Häng med och ta det med en nypa salt. :)

  1. Jag älskar surkål, det är så gott!
  2. Greta Thunberg har ett bra budskap, men ibland blir det för mycket.
  3. Jag gillar när det luktar avlopp utomhus.
  4. Kostym definierar inte framgång eller pengar.
  5. Jag gillar inte att se på serier.
  6. Klimatångest, vad är det för trend?
  7. Människor som bjuder på sig själva är inte pinsamma, snarare ser jag upp till dem.
  8. Det är inte dåligt att glädjas för dina framgångar inför andra.
  9. Det jag gillar mest med utgång är när jag får dansa. Skulle hellre fara ut och bara dansa, inte dricka.
  10. Det finns inget "jag bara feströker"!

Håller ni med om något eller triggade jag igång någon annan känsla, berätta!

DSC06652Känslan efter att ha publicerat detta inlägg haha!

Ha en fortsatt skön kväll! <3


Veganska "kött"bullar!

Skrivet av Lina Skog 03.10.2019

Kategorier:

Hej på er!

Förra veckan när vi var och handlade här i Prisma i Vasa så fastande mina ögon på något i frysdisken, nämligen veganska köttbullar. Så de fick följa med oss hem och igår testade vi dem. Det var bara att värma upp dem i stekpannan, så inget märkvärdigt. DSC07255Det första jag märkte när jag öppnade påsen var att de luktade som vanliga köttbullar, och när vi väl åt dem så smakade ju de också som vanliga köttbullar. Bra tycker jag för de som inte gillar t.ex. grönsaksbullar men ändå vill äta veganskt. Inte ens D märkte någon skillnad alls, vilket ju är ett plus. :)DSC07258Om man jämför dessa veganska köttbullar med vanliga så är de ju nog prismässigt dyrare. Tror de var lite över 3€, men samtidigt gör man ju något bra för både miljön och för sin egna hälsa, så jag skulle bra kunna köpa dessa fler gånger. :)

Ha en bra dag! <3