LRG DSC00479

Visa inlägg taggade med 'skador'

Det som inte fick ske!

Skrivet av Lina Skog 25.10.2019

Kategorier:
Taggar:

Hej på er!

Borde just nu befinna mig i Åbo med mina vänner, tanken var att vi skulle och hälsa på Victoria som börjat studera juridik där i höst. Något jag länge sett fram emot, då vi inte längre träffas så ofta. Men så blev fallet inte för mig.

För en tid sen skrev jag ett inlägg som ni kan läsa om ni inte ännu gjort det. Om hur bra jag kommit igång med träningen och hur man kan förebygga skador. Tills jag igår kom hem cyklande från skolan och fick en ordentlig smärta i nedre ryggen, det kändes som en stor låsning. Jag fattade att det inte är läge att leka längre så vi ringde runt i Vasa till flera olika naprapater men ingen hade tid längre samma kväll. Jag ringde till sjukhuset och de ville inte ta emot mig, men bad istället att ta Burana.

Jag har känt denna typ av smärta förut och vet att Burana inte kommer att lösa hela problemet, så vi hittade tillslut en naprapat i Tropiclandia. Sara var snäll och förde oss dit.

Han gjorde en grundlig undersökning på mig och vi var där i över 2h. Han konstaterade att jag har två muskler som är allt för korta, höftböjaren och lårmuskeln. Vilket orsakar problemen för mig så som låsningar och smärta i nedre ryggen. Dessutom blir sätesmusklerna överspända av detta och musklerna runt höften belastas fel. Han konstaterade också att dessa problem har byggts upp under flera års tid, men var förundrad över hur jag ens har kunnat röra på mig så mycket som jag gjort nu. Dessa skador kan nämligen leda till att man är obenägen att gå. triggerpunkteriliopsoasrectus femoris muscle attachments

(Bilderna lånade från nätet).

Han masserade mig grundligt med ultraljud, och töjde ordentligt efter det. Han sa att vi borde stanna vart 20:e minut när vi åker ner till Åbo eftersom det inte är läge för mig att sitta mycket nu, vilket jag i efterhand förstod att inte skulle gå, och med sån värk i ryggen var det bäst att stanna hemma. 

Så jag kan säga att jag nästan skäms över att skriva detta, då jag känner mig smått misslyckad. Och HUR kan jag ha tränat, dansat, cyklat, stretchat och rört mig såhär mycket nu och så kommer detta... Har jag gjort något fel och varför utsätts jag för dessa problem gång på gång? Nåväl, nu är det bra att vi vet vad problemet är så jag kan ta itu med det, på riktigt denna gång! Ett nytt besök blir det på Tisdag och har många frågor att ställa. 

Mest ledsen är jag över träningen, den känns förgäves. Men hoppas att jag med rehabilitering snabbt kan vara tillbaka och åtminstone få gå på Zumba, det är ju det jag älskar! <3

Hoppas ni orkade läsa allt, ville skriva av mig lite och berätta hur det ligger till nu..! Ha en skön helg. <3