LRG DSC00479

Visa inlägg taggade med 'träning'

Varför väljer jag att vara fysiskt aktiv?

Skrivet av Lina Skog 15.09.2019

Kategorier:

Hej på er!

Jag är nyss hemkommen från ett zumba-pass och jag känner mig så glad och full av energi. Hittills har denna Söndag varit ganska trist och jag har inte känt mig riktigt motiverad till att göra något storslaget. Men tänk vad lite rörelse-glädje på 45min kan förändra en dag, wow!

Imorgon inleder jag min andra träningsvecka på Sports'club i Vasa och under bara dessa två veckor har jag blivit mycket piggare och mer motiverad, det känns fantastiskt! 

Något som motiverade mig till att fortsätta träna på gym denna höst var känslan, känslan av att MÅ BRA! Känslan som sprider sig i kroppen efter varje pass är magisk, och man blir som en ny person. Det är faktist på senare tid som jag har börjat uppskatta träningen som något jag börjar må bra av. När jag var liten tränade jag mest för att ha en tillhörighet i en grupp, och förstås för att det var roligt. Men nu, ju äldre jag blir känner jag verkligen hur viktig den fysiska aktiviteten är för mig och vilken stor skillnad den gör i min vardag. Inte endast på det fysiska, men även på det psykiska planet. :)

Såklart är ju inte alla dagar såhär och det är också viktigt att kroppen får vila. Men de dagar jag har bestämt mig för att träna/gå på ett pass och jag inte riktigt skulle ha motivation till det, så är känslan alltid så bra efteråt, när man verkligen gjorde det! 

Jag uppmanar er alla att röra på er, det måste inte betyda ett medlemsskap på gymmet. Träning är också ridning, promenader, fotboll, cross-körning, ishockey, ja ni vet. För tyvärr är vi inte gjorda för att sitta stilla, vi är gjorda för att vara fysiskt aktiva, så gott som de går! Och om inte jag motiverade er tillräckligt för att ta er ut på ens en liten promenad så ska ni lyssna på Anders Hansens sommarprat. Han kommer förändra er syn på detta. https://sverigesradio.se/sida/avsnitt/1319465?programid=2071 
DSC06501IMG 9189IMG 1997IMG 9608IMG 8911LRG DSC00687
Ha en skön kväll! <3


Vad ser jag fram emot i höst?

Skrivet av Lina Skog 20.08.2019 | 1 kommentar(er)

Hej på er! <3

Om 2 veckor är vi redan in i September, vart flyger tiden iväg?? Nåväl, hösten brukar oftast kännas som en mera "nystart" för mig än vad det nya året brukar, så här får ni en lista på saker som jag ser fram emot med denna höst! :)

  1. Skolan börjar. Alltså äntligen säger jag bara, jag har verkligen saknat skolan SÅ mycket, jag trivdes så bra, och tyckte det var så lärorikt och roligt så jag är väldigt taggad inför skolstarten.
  2. Att flytta tillbaka till Vasa och att få bo med Daniel igen. Denna sommar har ju varit annorlunda då vi har flyttat, så jag har känt mest att jag flyger runt och inte riktigt har någonstans att vara, vilket leder till lite mera stress än vanligt, så det ska bli skönt att ha främst en plats man bor på nu. 
  3. Träning. Det första jag kommer göra när vi kommer till Vasa är att skaffa medlemskap på Sport's club. Wihoo säger jag bara!
  4.  Att vara mera hälsosam, och lära mig nya recept och maträtter. Vi har redan inlett vår godis och chips-strejk med Daniel, och det har gått bra. Men jag vill även lära mig att göra mera hälsosamma maträtter, så det ser jag fram emot. :) (Har redan gjort en lisa på recept jag skall prova på i höst)! 
  5. Att få släppa en tyngd från mina axlar. Med detta menar jag mitt sommarjobb. Ni kan välja att läsa detta bokstavligen eller att läsa mellan raderna för båda stämmer. Det har varit jobbigt både fysiskt och psykiskt. Men nu har jag provat på detta och vet vad det innebär. :)
  6. Sist men inte minst. Jag kommer få besöka mitt favoritland i hela världen i vinter! <3 Jag slipper tillbaka till mitt paradis, och denna gång med Daniel. Vi åker alltså 2 veckor över jul till Dominikanska Republiken. Cabarete here we comeee! <3

Så här får ni en försmak på hur min höst och vinter kommer se ut, hoppas att ni vill hänga med i svängarna om studier, träning och såklart paradis-resan i December! edited3

Hoppas ni också har saker att se fram emot i höst, annars ska ni ha en fortsatt skön dag! <3