LRG DSC00479

Grönt i rummet

Skrivet av Lina Skog 30.03.2020

Kategorier:

Hej på er!

Nu är jag hem-hemma i Jeppis i mitt lilla rum. Har packat upp kläder nu under eftermiddagen och fejjat lite och så tog jag just en promenad och lyssnade på HYPAT-podcast. Riktigt bra podd om ni vill lyssna på något finlandssvenskt. :)DSC09263

Jag tog hem alla växter från Vasa, så nu kan jag konstatera att mitt rum är lite som ett växthus haha, men det gillar jag enormt mycket. Växter bidrar med en helt annan känsla i rummet och det är ju så fint. :)

DSC09271DSC09267

Imorgon skall jag ägna dagen till en väldigt lång skoluppgift, har noll motivation dock, men det är bara att bita i det sura äpplet. Sedan på Onsdag är det min första arbetsdag, så då blir det nya rutiner igen. Har inget schema ännu så vet inte hur resten av dagarna ser ut, men får planera därefter. 

DSC09273

Fick denna fina eco-bambu kaffemugg av mamma idag, tänker ta med den till jobbet så smakar kaffet garanterat bättre! :)

Ha det gott alla och så hörs vi. :)


Corona tider⎢ Life update

Skrivet av Lina Skog 24.03.2020

Kategorier:

Hej på er!

En stund sedan jag skrev här sist. Jag valde att ta lite distans från bloggen p.g.a. mycket skoljobb och vill få undan så mycket som möjligt före jobbstart nästa Onsdag. Men nu känner jag att jag har lite extra tid att skriva av mig så vi kör. :)

Jag har ju inte nämnt Covid-19 något alls här på bloggen. Känns som att vi alla nog vet vad det är och hur man skall sköta sig själv vid det här laget. 

Mig har det inte påverkat särkilt mycket ännu iallafall. (peppar peppar). En kurs skulle vi ha påbörjat i skolan men den går jag nu på distans och resten var redan nätkurser. Psykologikurssen som jag skulle ha haft i Åbo blev också nätbaserad, så tur att den ändå blev av. IMG 3053Dagarna går ut på skoljobb, promenader i solen med Daniel och så har jag tränat lite mellan varven. Känner dock att jag varit mycket mera ohälsosam under dessa "karantäntider" men det är väl okej. Tror det hänger lite ihop med att jag sitter och gör massa skolarbeten och vill ha något gott vid sidan om för extra motivation. Längtar sååå tills alla uppgifter är klara och kandin är inskickad, då får jag ha sommarlov på riktigt, eller jobblov haha. 

På Måndag/Tisdag flyttar vi hem för sommaren. Det blev ett rätt så abrupt slut på denna termin, känns lite vemodigt också. Jag vet ju inte om det blir Åbo eller Vasa till hösten, men är ju inställd på Åbo. Kommer verkligen sakna vår lilla klass, då eventuellt två av oss studerar i Åbo nästa år och året efter det åker de två andra på utbyte. Så vi är väl alla samlade först sista året igen.DSC08987Kommer nog att bli en omställning att börja jobba också. Har ju i princip "varit ledig" hela våren och haft bara skola på distans. Har ju såklart jobbat mycket med skoluppgifter men det är nog stor skillnad från att jobba "på riktigt". Jag inser också mellan varven hur mycket jag ändå gillar skolan, är det ens tillåtet att säga så? Nej, men ja trivs verkligen med det och inte är det väl något fel med det heller. :)

Nåja, nu känner jag att detta inlägg har handlat om allt och inget men en liten update om vad som händer fick ni nu. Hoppas allt är gott med er och sköt om varandra! <3 Vi hörs. DSC09052


Delhi House, pulsklocka och festligheter!

Skrivet av Lina Skog 02.03.2020

Kategorier:

Hej på er!

Nu är mitt inofficiella sportlov över. Har varit hemma i Jeppis från Onsdag-Söndag.

Först vill jag ju tacka vädret, sol varje dag. Jag har till och med kunnat sitta ute på terassen och få lite D-vitamin på kinderna. Ja då mår man. 

På Torsdagen blev det en förmiddag i Nykarleby med min syster och Lucas, vi tog en lång promenad i solen och lunchade. På Torsdagskvällen firade vi Daniels mamma på Delhi House och det var en helt ny smakupplevelse måste jag säga. Wow så gott, något helt annat än vad jag är van vid. Vi var nog alla överens om att det inte var sista gången vi åt där. :)IMG 2677 2

På Fredagen blev det en kort utflykt till kokkola och jag köpte mig en pulsklocka av märket Fitbit. Har länge velat ha en sådan, så nu slog jag till. Är hittills mycket nöjd och ska bli roligt att använda den under träning och intressant att mäta sömnstadierna med den.

DSC08774

Lördagen spenderades i festens tecken. Min morbror fyllde 50 år och firade dagen tillsammans med en jämnårig vän. Det bjöds på mat, underhållning och musik av unga som äldre. En mycket trevlig kväll. 

DSC06614DSC06630DSC06828

Nu är jag tillbaks i Vasa igen, men inte för en lång tid, för jag fick nämligen sommarjobb i Jakobstad och börjar redan 1:a April, spännande! 

Ha en bra Måndag! <3


Sammanfattar veckan

Skrivet av Lina Skog 21.02.2020

Hej på er!

Läget? Med mig är det riktigt bra. Veckan har gått snabbt och nu är det Fredag, känns: Skönt!

Mat: Den här veckan har jag lunchat 4/5 dagar på Alere i Novia. De har jätte god och bra mat där, rekommenderar. I Onsdags bakade jag hallonbiskvier för första gången. Blev inspirerad av Sara Storbäck som delade ett recept på hennes blogg. De blev jätte goda och smakade bäst när de hade fått stå en dag i kylskåpet.DSC08708IMG 2615

 

Träning: I Måndags: armar/axlar. Tisdag: ben/rumpa. Torsdag: Zumba.  + ett pass i helg! 

Skoljobb: Jobbat varje dag på kandidatavhandlingen. Har läst igenom 4 artiklar på engelska och sammanfattat dem. Jag har också rättat stavfel och fyllt i referenslistan (det tar tid)!

IMG 2607

Mentalt: Har varit glad och positiv hela veckan. Bestämde mig för att jobba ordentligt på Kandidaten hela veckan så därav ett bättre humör då man får saker gjorda. Nu är jag värd en riktig helg också! :)

DSC08694Hoppas ni också haft en bra vecka, trevlig helg! 


Brunch med vänner!

Skrivet av Lina Skog 13.02.2020

Kategorier:

Hej på er!

Igår började jag min morgon med gymträning följt av infraröd bastu. Jag körde mest kondition + lite ben. Vid gymmet gjorde jag mig i ordning och så var jag och köpte färskt bröd från ett bageri nära oss. Därefter cyklade jag vidare till Alexandras för brunch med studievännerna. :)IMG 2522

Så enligt mig en väldigt bra start på en Onsdag och jätte trevligt att umgås med dem utanför skolan också, även fast det alltid blir mycket skolprat ändå haha. Vi hade bröd med massa goda pålägg, melon, apelsin, vindruvor, raw-chokladbollar och såklart kaffe och juice. Så en enkel men mycket god brunch!

IMG 2538IMG 2541

Just nu befinner jag mig hemma i Jeppis eftersom jag skall och diskutera om ett eventuellt sommarjobb imorgon. På Lördag förmiddag åker jag redan tillbaks till Vasa för då vankas det fest. 

Ha det gott och ha en trevlig alla <3 -dag! 


Soligt inlägg⎢ Vardag

Skrivet av Lina Skog 06.02.2020

Kategorier:

Hej på er!

Wow vilket vackert väder vi har fått idag, det känns som att hela Vasa har vaknat till liv.

Idag steg jag upp vid 08:00 för att göra min rutinerade frukost: gröt. Man skulle också kunna använda denna magiska gröt som fogmassa, p.g.a. torrheten haha! Gröten toppar jag med frysta egen plockade blåbär och Oatlys chokladmjölk. Det blir riktigt gott!

Efter morgonmålet traskade jag iväg till Tritonia med humöret på topp, enligt väderleksrapporten hade de ju lovat sol hela dagen så det såg jag verkligen fram emot.IMG 2355IMG 2358Efter tre timmars flitigt studerande var klockan ungefär 12 och jag traskade hem igen för att äta. Det blev tredje dagens kycklingrester och nudlar. Efter det en stor kopp kaffe i Daniels sällskap.

Nu har jag varit ute en sväng igen för att fånga det sista av dagens sol och medans jag promenerade lyssnade på favoritpodden: the healthcode podcast.IMG 2375IMG 2376IMG 2382IMG 2385 Snart vankas det middag och ikväll blir det zumba på schemat. Tror Daniel skall ut på något evenemang så jag får ha kvällen för mig själv. :)

Ha det gott!

 


Kycklinggryta⎢Infraröd bastu⎢Vardag

Skrivet av Lina Skog 04.02.2020

Hej på er!

Idag blev det en riktigt god middag, nämligen en Thailändsk kycklinggryta med ris. Lite "lyxigare" än den vanliga kycklingsåsen iaf. :)DSC08648Du behöver:

Kycklingfiléer

Kokosmjölk 400ml

Curry

2 vitlöksklyftor

Riven ingefära

1st rödlök

1 röd paprika

1 zucchini

Salt och olja

Gör såhär:

Hetta upp olja och stek curryn tillsammans med kycklingfiléerna. Tillsätt riven ingefära och vitlök. Häll sedan över kokosmjölken och smaksätt med saltet. Låt koka under lock 10min. Tillsätt sedan de hackade grönsakerna och låt puttra ytterligare 10min. Woila!

Utöver maten så var jag på gymmet från morgonen, men det gick inte bra idag. Ni vet att man vissa dagar bara är riktigt seg, detta var en sån dag, men jag gjorde klart passet och satt sedan 15min i den infraröda bastun. Den sägs skall vara bra mot ledbesvär, immunförsvar, samt att den rensar ut gifter ur kroppen, vilket jag tycker låter riktigt bra. Jag hoppas lite på att den skulle vara skonsam mot min rygg också, så skall försöka sitta i bastun åtminstone en gång i veckan. PHOTO 2020 01 24 13 44 17Annars så har ju solen visat sig de två senaste dagarna, gillar mycket! Man får en helt annan känsla i kroppen och humöret blir automatiskt mycket bättre! <3 Ha en skön kväll!


Helgen⎢Vardag

Skrivet av Lina Skog 03.02.2020

Kategorier:

Hej på er!

Helgen har varit bra, själv var jag hemma i Jeppis. Var bl.a på Optimas öppna portar med pappa i Lördags och sedan med mamma på JKG:s danssaga i Campus Allegro. Jag var själv med i JKG väldigt många år när jag var yngre, så jag blev allt nostalgisk när jag satt i publiken. Många goda och framförallt roliga minnen från den tiden har man i bagaget. Väldigt många och duktiga dansare var också med i föreställningen. :)IMG 2240IMG 2251I Söndags hann vi på en 8km promenad med mamma och pappa, det var riktigt skönt faktist och jag blev lagom "dåsig" efteråt. På eftermiddagen bjöd syrran på mat hemma hos dem i Nykarleby och efter det hoppade jag på bussen hem till Vasa igen.IMG 2257Nu är det återigen en ny vecka och vi har storstädat lägenheten från morgonen. Ett bra sätt att enligt mig börja veckan på, då är det iaf fräscht några dagar framöver. :)

Hoppas att ni också haft en bra helg och är redo för den nya veckan! 


Vardag⎢Onsdag

Skrivet av Lina Skog 29.01.2020

Kategorier:

Hej på er!

Denna vecka har jag som mål att träna varje dag, Mån-Fre. Jag bestämde mig för detta just denhär veckan eftersom jag haft så svårt att komma iväg till gymmet de senaste gångerna. Men när jag väl tränat är det ju den bästa känslan, men visst kan man vara lat ibland.

Så i Måndags tränade jag ben, igår armar och idag rygg och mage. Imorgon blir det zumba och så får vi se om jag går på något pass på Fredag. Men hittills känns det skönt att faktist ha kommit iväg. :)DSC08630Igår var jag med Fanny o Victoria och jobbade på våra avhandlingar vid Tritonia. Gör mycket att få komma ut ur lägenheten när vi annars är mycket lediga nu. Det blir en tydligare marginal mellan "ledig och jobb" annars är det lätt att man inte fokuserar när man är hemma och gör annat osv, eller tvärtom. 

Idag överraskade jag D när han kom hem från skolan. Han har haft en lång skoldag ända till kl. 18, så jag passade på och gjorde pannkaka, så nu har vi druckit kaffe och avnjutit pannkakan, den blev mycket väl godkänd! :)DSC08644DSC08628Dessa vackra tulpaner har fått pryda vårt köksbord den senaste veckan!


Min forskningsidé

Skrivet av Lina Skog 23.01.2020

Hej på er!

Idag har varit en bra dag, jag har fått rätt så mycket gjort. Steg upp vid 09:00 och åt frukost och drack kaffe. Sen begav jag mig till Tritonia för att låna en bok som jag behövde för kandin och på hemvägen stannade jag och handlade.

När jag väl var hemma satte jag mig ner vid datorn för att skriva ner min forskningsidé på en A4:ans sida. För er som är intresserade kommer min avhandling att handla om "fysisk aktivitet som hjälpmedel mot depression". Tycker att det överlag varit svårt att välja ett ämne att skriva om. Allt inom hälsovetenskaper intresserar mig, men jag valde nu detta eftersom psykisk ohälsa är väldigt aktuellt just nu och jag är också intresserad av hur fysisk aktivitet kan påverka oss människor positivt. 

Därefter diskade jag, gjorde storkok på tacos tills D kom hem från skolan och så åt vi middag tillsammans. 20D2532B 4259 481B A071 86C8527C0FFB

Nu ikväll har jag även varit på ett zumba-pass och så avrundar jag kvällen med en smoothiebowl. Känns bra! :)

(Jag måste bli bättre att fota i min vardag, har aldrig några bra bilder till mina vardagliga inlägg).

Hoppas ni också haft en bra dag idag! <3