Varför väljer jag att vara fysiskt aktiv?

Skrivet av Lina Skog 15.09.2019 | 0 Kommentarer

Hej på er!

Jag är nyss hemkommen från ett zumba-pass och jag känner mig så glad och full av energi. Hittills har denna Söndag varit ganska trist och jag har inte känt mig riktigt motiverad till att göra något storslaget. Men tänk vad lite rörelse-glädje på 45min kan förändra en dag, wow!

Imorgon inleder jag min andra träningsvecka på Sports'club i Vasa och under bara dessa två veckor har jag blivit mycket piggare och mer motiverad, det känns fantastiskt! 

Något som motiverade mig till att fortsätta träna på gym denna höst var känslan, känslan av att MÅ BRA! Känslan som sprider sig i kroppen efter varje pass är magisk, och man blir som en ny person. Det är faktist på senare tid som jag har börjat uppskatta träningen som något jag börjar må bra av. När jag var liten tränade jag mest för att ha en tillhörighet i en grupp, och förstås för att det var roligt. Men nu, ju äldre jag blir känner jag verkligen hur viktig den fysiska aktiviteten är för mig och vilken stor skillnad den gör i min vardag. Inte endast på det fysiska, men även på det psykiska planet. :)

Såklart är ju inte alla dagar såhär och det är också viktigt att kroppen får vila. Men de dagar jag har bestämt mig för att träna/gå på ett pass och jag inte riktigt skulle ha motivation till det, så är känslan alltid så bra efteråt, när man verkligen gjorde det! 

Jag uppmanar er alla att röra på er, det måste inte betyda ett medlemsskap på gymmet. Träning är också ridning, promenader, fotboll, cross-körning, ishockey, ja ni vet. För tyvärr är vi inte gjorda för att sitta stilla, vi är gjorda för att vara fysiskt aktiva, så gott som de går! Och om inte jag motiverade er tillräckligt för att ta er ut på ens en liten promenad så ska ni lyssna på Anders Hansens sommarprat. Han kommer förändra er syn på detta. https://sverigesradio.se/sida/avsnitt/1319465?programid=2071 
Ha en skön kväll! <3