Avslutningsmiddag
Så blev det dags för läsarresans avslutningsmiddag. Ledarna avtackades och diskussionen väcktes om nästa års hälsoresa och intresselistan fylldes på i bra takt.
Sista dagen blev blöt
Sista heldagen i Monte Gordo blev en våt historia. Regn och storm, men inplanerade övningar genomfördes. Dock kunde kameran inte vara med i regnet hela tiden.
Söndag -ingen vilodag!
Trots att det är söndag så ligger vi inte på latsidan här i Portugal. Dagen började med morgongymnastik som vanligt. Plask i polen till Sven-Ingvars musik, lite afrikansk dans, strandkampen, långlänk och boxercise...det är dagen i korthet.
En cykeldag!
Dagen började med att jag tog en sväng via Triatlon Portugal som startade straxt framför hotellet. Vattnet kokade då simmarna drog iväg medan vi satt på morgonmål.
Cyklar och uthållighet
Dagens utmaningar började kl 10 med att ett tiotal resenärer for ut på cykelutfärd ut mod spanska gränsen. Glada minen och cyklar i alla kategorier.
Vandring till max
Dagens utmaning var en promenadrutt i berg och dal. Resultatet blev 10 km under brännande sol bland gamla olivodlingar, stenar, pinje och stenar. Största delen av rutten gick längs den spanska gränsen så Spanien höll vi ögat på för det mesta.
Svett, grus och stånk
I dag var det full rulle på deltagarna. Morgonmål vid 7.30, samtidigt som första morgongympan på beachen. Jag valde maten varefter jag tog mig en promenad längs strandkanten och stötte på bland annat dessa...
Äntligen värme
Så är vi på plats. Välkomstsamlingen med info är över och vi har till och med hunnit med en kort rundvandring längs stranden. Värmen ligger på ca +25 grader och det var varmt och skönt. Nu duschas det och handlas mat, kaffe och vatten innan det är dags för middag. En del har hunnit plaska i poolen medan andra sökte sig i skuggan vid baren. Vi är nu totalt 86 personer med ledare och allt. En del resenärer har varit med på Nordic Traning Camps alla tre hälsoresor - Mallorca, Kroatien och här i Monte Gordo. För andra är det andra resan, men vi har också nybörjare med oss.
Dags för avfärd
Hej! Så har det äntligen blivit dags att stänga resväskan för avfärd till VBL:s, ÖT:s och Sydins läsarresa till Portugal. Hoppas allt är med :) Vi landar i Faro vid 14 tiden och en timme senare är vi framme i Monte Gordo och beachen. Jag kommer att blogga varje dag och berätta hur vi har det och vad som är på gång, så det är bara att titta in. Då det gäller maten får du klicka in dig på Uffe´s Kitchen