header14

DÄRFÖR ÄR UNG FÖRETAGSAMHET SÅ BRA

Skrivet av Ronja Strömvall 18.02.2020 | 1 kommentar(er)

I samarbete med Ung Företagsamhet rf.

För prick en vecka sedan ordnades nationella Våga vara företagsam - semifinalen i Rewell Center. Våga var företagsam – semifinalen är en årligen återkommande mässa för de ungdomar som deltar i kursen Ett år som företagare i sin skola. Jag befann mig på plats och spanade in allt möjligt fint som de unga företagarna hade tagit fram! Det var både svensk- och finskspråkiga UF-företag (UF=Ung Företagsamhet) närvarande, från såväl högstadiet som gymnasiet och yrkesutbildningen. En liten del av företagarna kom även från lågstadiet och kursen Miniföretagarna. Nu ska du få se hur det såg ut!

Yes ÖsterbottenYes ÖsterbottenYes Österbotten

De här flickorna stod bakom företaget "Bath Bombs UF" (UF = Ung Företagsamhet). Badbomberna hade en doft av citron och mint. De färgar av sig i badkaret och gör badvattnet alldeles rosa eller blått (beroende på vilken du använder). Så lyxigt! Badbomberna ska även dofta fantastiskt gott.

Yes ÖsterbottenYes Österbotten

Utbudet på produkter varierade i massor. De unga var så kreativa och det märktes att de verkligen hade en idé och tanke bakom det de tagit fram.

Yes ÖsterbottenYes ÖsterbottenYes Österbotten

Det fanns så många superfina montrar. Det syntes tydligt vem som lagt ner extra tid på att piffa och pynta sin plats. Det gjorde mycket för vilka montrar jag stannade vid. Man dras ju extra mycket till det fina som tilltalar ögat.

Yes ÖsterbottenYes ÖsterbottenYes Österbotten

Och godsaker...ja det fanns det gott om! Oj vilka goda bakverk de unga tagit fram! Skulle ha kunnat köpa med mig varenda ett. Det märktes att bakverk var en populär kategori att ha UF-företag inom. Det var nog det mest "vanliga" även fast de sedan sinsemellan skilde sig åt.

Yes ÖsterbottenYes ÖsterbottenYes ÖsterbottenYes Österbotten

Jag själv har aldrig haft ett UF-företag. I högstadiet kunde vi välja "företagsamhet" som ett tillvalsämne men det gjorde inte jag. När jag såg alla dessa unga och pratade med dem slog det mig hur otroligt många egenskaper företagsamhet utvecklar hos en ung person. De sökte kontakt med ett leende och var genast beredda att berätta om sin produkt. Det märktes att de var stolta över det de tillverkat, vilket de med all rätt ska vara! Alltifrån badbomber till olika färgers ljus och hudvård. Det är inget jag själv har någon aning om hur man tillverkar. De behövde även tänka kring helheten och hur de skulle designa sin monter så den skulle passa ihop med deras produkt samt framföra det budskap de ville.

Det var ett nöje att få ta del av Våga vara företagsam - semifinalens mässa arrangerad av Ung Företagsamhet rf. Jag tycker det är alldeles fantastiskt att unga redan i högstadieåldern (till och med lågstadieåldern!) får prova på hur det är att driva ett eget företag. Det ger dem chansen att lära sig och få ta del av allting kring företagande. De får uppleva allting i kulisserna som man sällan ser utåt. Det de flesta ser är slutprodukten men företagande är ju så mycket mer än så!

Ung Företagsamhet rf finns självklart även på sociala medier.
På Instagram hittar du dem under namnet uf_finland @nuoriyrittajyys och på Facebook under @uffinland @nuoriyittajyys

Nuori Yrittajyys logo rgb


ALLA HJÄRTANS DAG I BILDER <3

Skrivet av Ronja Strömvall 14.02.2020 | 1 kommentar(er)

Idag kickade dagen igång extreeemt tidigt! Klockan 6:00 startade jag hemifrån och plockade upp Becca. Vi hade bestämt oss för att gå på SPRINT & FIT kl.6:30-7:30. Efteråt bjöds det på den årliga "Valentine's breakfast" som bestod av massa, massa godsaker. Har jag sagt att Wasa Sports Club är världens bästa gym?

TräningTräningTräningWasa Sports ClubWasa Sports ClubWasa Sports Club

När jag kom hem igen tog jag ut min favorit på morgonpromenad. Det är verkligen en oslagbar känsla att vara färdig tränad vid 7:30 på morgonen. Jag älskar, älskar, älskar morgonträning! Det är värt det!

MetteMette

Igår var jag för trött för att orka städa så det gjorde jag i förmiddags. Dammsög och torkade damm samt ytor. Vid 11 väckte jag min sömntuta till pojkvän. Efter att han ställt sig åkte vi till Minimani för att köpa lösgodis och på hemvägen hämtade vi med oss pizza från Kotipizza.

Vi har bestämt att vi turvis har "ansvar" över alla hjärtans dag. I år var det min tur att planera och fundera hur vi ska tillbringa denna dag utgående från Simon. Nästa år är det Simons tur att bestämma över alla hjärtans dag med mig i åtanke.

Alla hjärtans dag

Simon föredrar i nio av tio fall att ta takeaway istället för att äta ute. Han vill gärna ha det chill och mysa hemma. Det här hade jag i åtanke då jag klurade på vad vi skulle göra idag. Han fick bestämma vad vi skulle äta, vi hämtade hem det och åt framför Gåsmamman (nu har vi börjat på sista säsongen!).

Alla hjärtans dag

På eftermiddagen tog vi en promenad med Mette i solen!! Älskade sol! Vi gick runt i våra kvarter, beundrade hus och drömde om vårt framtida hus. Det är något vi konstant har en dialog om. Var vi vill bo? I hurudant hus? Vad är mindre/mer viktigt? osv. Tänk den dagen då man köper sitt (förhoppningsvis) drömhus! Längtar!

Spaghetti PomodoroSpaghetti PomodoroSpaghetti PomodoroSpaghetti PomodoroSpaghetti PomodoroSpaghetti Pomodoro

Till middag hjälptes vi åt att göra Spaghetti Pomodoro! Få har väl missat att Biancas pojkvän Philippe släppt en Youtubekanal där han gör en massa goda maträtter (mycket pasta <3). Därifrån fick vi inspirationen! Simon har länge velat prova något utav hans recept och idag passade vi på. Det var jättegott men hjälp vad mycket olivolja, salt och smör han sätter i sin mat! Kanske är det det som gör det så gott? I varje fall skiljer det sig helt från vilka mängder jag/vi brukar använda i vår matlagning. Har du provat något av hans recept?

Det var vår alla hjärtans dag. Idag, imorgon och för alltid är HAN my valentine <3

DF757F94 A3D0 4689 9B2B 8CDE0066A720

Hur har du tillbringat dagen? Har den varit som vilken dag som helst? Har du gjort något speciellt med din partner, kompis eller familj?Oavsett önskar jag att du fått en sån dag som just du velat <3

 


VECKANS SISTA SKOLDAG

Skrivet av Ronja Strömvall 13.02.2020

Sista skoldagen för denna vecka. Imorgon har vi inget på schemat vilket är så skönt! Dock kommer varje dag hur som helst bestå av läsande till inträdesprovet i gympa. Imorgon är det också alla hjärtans dag <3 Kärlek ska man visa varje dag, men det är fint att det finns en dag som uppmärksammar kärleken extra mycket.

Alla hjärtans dag

Alla hjärtans dagTvå bilder från förra årets alla hjärtans dag <3

Dagens mående: Jag är så glad över att jag inte blev smittad av Simon. Jag brukar alltid bli sjuk och så brukar det hålla i sig ungefär en månad. Jag känner mig pigg och energifylld men samtidigt lite stressad över inträdesprovet. Jag har förstått att det nästan enbart är detaljkunskap de är ute efter dvs. procentenheter, årtal och åldrar. Det finns massor sådant i materialet som jag bara blandar ihop...

Vardag

To do: Skola från klockan 9:00-15:30. En grupptimme i mångfald och inkludering, bollspel och ishockey står på agendan. Efter skolan måste jag hämta ut mitt pass. Torsdag är också vår städdag så det behöver göras i eftermiddag. Som tur har vi rester kvar från i tisdags så middagen är färdig på någon minut. Det är så behändigt att göra storkok så det räcker till flera dagar. Då blir inte matlagningen något stressmoment. Ikväll kommer mamma och pappa till oss. Vi ska göra ESTA ansökningen inför USA resan som går av stapeln om 11 dagar!!

Ha en fantastiskt fin och underbar torsdag!

 


Fetaost-, spenat- och tomatpaj (utan pajskal)

Skrivet av Ronja Strömvall 12.02.2020 | 2 kommentar(er)

I lördags gjorde jag min första paj ever till lunch. Det blev en "fetaost-, spenat- och tomatpaj (utan pajskal)" dvs. utan en "vanlig" botten. Receptet ingår i mitt kostschema och är Olga Rönnbergs recept. Den blev helt supermega god! Till och med Simon älskade den. Var riktigt ledsen då vi ätit upp. Jag skulle gärna ha ätit den i flera dagar! Den var nästan ännu godare på söndag då den fått stå en dag.

Här kommer receptet.

Du behöver:

- 752 g Creme fraiche (jag tog med fett 10%)
- 1 paket Körsbärstomater
- 8 Ägg
- 336 g Fetaost (jag tog med fett 3%)
- 200 g Purjolök
-104 g Spenat färsk
-1 tesked Rapsolja (till ugnsformen)

Fetaost-, spenat- och tomatpaj (utan pajskal)Fetaost-, spenat- och tomatpaj (utan pajskal)

Gör så här:

Värm ugnen till 200 grader.

Strimla och stek purjolöken så att den blir mjuk, tillsätt babyspenat den sista minuten. Fördela blandningen i en pajform.

Vispa samman ägg och créme fraiche, samt salt och peppar. Häll äggsmeten över spenaten och skivade tomater. Toppa med fetaost.

Ställ in pajen i ugnen. Grädda pajen i ca.20-30 minuter (eller tills pajen fått färg och stelnat).

Denna rätt innehåller lite kolhydrater så du kan med fördel äta t.ex. lite knäckebröd till.

Fetaost-, spenat- och tomatpaj (utan pajskal)Fetaost-, spenat- och tomatpaj (utan pajskal)

Ät och njut!

 


HELGEN, 30-ÅRS FIRANDE, MELLOMYS & NY VECKA

Skrivet av Ronja Strömvall 11.02.2020

Helgen började i Vasa och avslutades i Jeppis. Vi hade en rätt lugn helg med ett födelsedagsfirande på schemat. Hur tillbringade du din helg?

På lördag förmiddag var jag och mamma ute på en till solskenspromenad med Mette. Förmiddagen bjöd på strålande sol medan eftermiddagen blev grå och trist. Vi hann fånga ljuset perfekt!

SolskenspromenadSolskenspromenad

Helgens smarrigaste paj: Gjorde jag på lördag då det blev "Fetaost-, spenat- och tomatpaj (utan pajskal)". Receptet är taget ur mitt kostschema. Lade upp en kort film på instastory och fick frågan om jag kan dela med mig av receptet. Självklart! Receptet kommer imorgon. Håll utkik då!

Fetaost-, spenat- och tomatpaj (utan pajskal)

30-års middag: Vi åkte till Jeppis på lördag eftermiddag. På kvällen hade vi bokat bord till Steakhouse Ludwig. Simons äldsta bror Toni fyllde nämligen 30 år! Vi firade honom med god, god mat!<3

Steakhouse LudwigSteakhouse LudwigSteakhouse LudwigSteakhouse LudwigFödelsedagSteakhouse LudwigSteakhouse Ludwig

Mellomys: Efter middagen åkte vi via Prisma för att handla lösgodis till kvällens deltävling av Melodifestivalen. Tyckte de flesta bidrag var rätt dåliga. Anna Bergendahls framträdande var det ända som riktigt föll mig i smaken. Jag var i alla fall glad över att hon gick direkt till final!

Melodifestivalen

Ny vecka: Den här veckan är det fullt fokus på inträdesprovet i gympa. Det äger rum nästa veckas tisdag så jag måste läsa på för fullt tills det! Igår tränade jag ett morgonpass på gymmet och sedan läste jag på inträdesprovet samt skrev på kandin. Jag var även och fixade ett nytt pass med mamma då våra går ut i augusti. När man åker utanför Europa behöver passet vara giltigt i sex månader efter resan vilket vi inte hade någon koll på. Tur vi ändå hinner lösa det.

Träning

Imorse: Hade vi skidning vid Öjberget. Skidspåret sjunger nog på sin sista vers. Få se om vintern är helt slut nu?

Skidning

 

Nu: Ska här göras middag och sedan fortsätter läsandet på inträdesprovet. En sån rolig kväll har jag framför mig!

Hoppas din vecka börjat riktigt, riktigt bra! Kom ihåg att du är värdefull <3

 


MIN UPPLEVELSE AV MAMMAFITNESS

Skrivet av Ronja Strömvall 09.02.2020 | 2 kommentar(er)

Fråga: Visst har du mamafitness medlemskap? Kan du berätta lite mer hur det fungerar och om du är nöjd? Funderar själv på att investera i det åt mej själv men skulle vilja höra av någon som testat och inte bara "reklam" på insta eller andra sociala medier.

Svar: Ja, det har jag! Jag delar gärna med mig av vad jag tycker och hur jag upplevt det hittills. Första gången jag gick med i MammaFitness (MF), grundat av Olga Rönnberg var i maj 2019. Då var jag medlem i fyra veckor. Nu har jag varit medlem sedan 3.1.2020 och är inne på min andra månad. Den här gången skiljer sig helt från första gången. Det är två helt olika upplevelser.

Träning

Jag har båda gångerna haft abonnemanget "Träning + Kost" vilket innebär att jag fått en individuell träningsplan utformad av en PT efter mina mål (man kan t.ex. välja om man vill gå ner i vikt, bygga muskler, få bättre kondition, bli smidigare eller forma om kroppen). Jag har även fått en personlig kostplan skapad av en kostrådgivare. Dessa i kombination med varandra ska hjälpa mig att uppnå mina mål gällande hälsa, kost och träning.

Kost

Maj 2019: Jag hade aldrig provat något liknande tidigare. Det var första gången jag följde ett kostschema och skulle väga min mat. Det upplevde jag ganska svårt och stressande. Mest eftersom jag och Simon äter gemensam mat och jag var lite väl hysterisk över att jag måste få i mig exakt det som stod i mina recept inte mer eller mindre. Vi gjorde ofta dubbelsats så det skulle räcka åt båda och då blev det svårt att veta hur mycket exakt som var mitt och hur mycket som var Simons. Enligt mitt kostschema skulle jag äta morgonmål, mellanmål, lunch, mellanmål, middag. I maj var vi mycket lediga och vaknade ofta sent. Då blev det stressigt för mig att hinna äta allt under en dag. Jag hade inte bekantat mig med receptbanken och förstod inte riktigt funktionen av den så en del recept jag hade i mitt schema föll mig inte i smaken eller tog alldeles för länge att göra. Träningen däremot gick hur bra som helst och jag gillade upplägget. Jag tränade styrka fyra dagar i veckan. Alla pass innehöll övningar för både överkroppen och underkroppen. Ett pass tog för mig mellan 45-60 minuter.

Träning

Den här första gången var jag alldeles för svartvit och rädd för att göra "fel". Det var mycket som hände i maj och jag hade inte riktigt tid att sätta mig in i alla superbra funktioner som MF faktiskt har. Jag drog inte alls nytta av min PT och kostrådgivare vilket var dumt. Jag hade massa frågor som jag kunde ha fått besvarat men som jag inte skickade iväg till dem. Istället försökte jag klara mig på egenhand vilket resulterade i att jag var osäker och överdrivet strikt med att hålla mig till kostplanen. Jag tillämpade inte kostplanen realistiskt till min vardag vilket är meningen. Det var något jag följde en begränsad tid. Då var jag inte öppen för att göra en förändring för livet. MF är skapat för att ge en verktyg när det kommer till kosthållning och träning som man ska kunna hålla livet ut. Det är det jag anser är så otroligt bra och som skiljer det från andra tränings- och kostprogram. Man ska försöka komma bort från "hälsosamt" och "ohälsosamt". Man ska lära sig skapa en hållbar, balanserad livsstil där man gör medvetna kostval och reflekterar över dem samt sätter upp en träningsplan efter målen man vill uppnå.

Kost

Januari - februari 2020: Nu är jag inne i en upplevelse som helt skiljer sig från den första. Jag har satt mig in ordentligt i funktionerna som MF har. Jag rådfrågar min PT och kostrådgivare om allt från om jag utför en övning korrekt till hur jag ska tänka med mat på resor och restaurang, hur jag ska göra storkok mm. Jag har fått fantastiska råd som har gjort att jag ser med helt nya ögon på allt som har med kost och träning att göra. Det viktiga är inte vad du äter mer sällan utan vad du äter 90% av tiden. Det viktiga är inte om du en dag går 7000 steg istället för 10 000 utan att du lär dig mängden vardagsmotion du behöver. Det är helheten som räknas. Hur mycket du rör på dig per vecka har större betydelse än hur mycket du rör på dig en enstaka dag.

Träning

Jag äter fortfarande fem mål per dag och det fungerar utan problem. Allt har blivit rutin. Mest utmanande är det att få allting att fungera de två första veckorna. Sedan när man "kommit in i systemet" rullar det på. Jag har lärt mig receptbanken och kan nu vraka och välja mellan flera tusen recept. Trots att jag får ett kostschema kan jag själv byta ut recepten mot sådana jag föredrar i receptbanken. Det finns en funktion där jag kan räkna ut hur mycket ingredienserna fördubblas beroende på hur många maten är till. Om jag gör gemensam mat åt både mig och Simon (som jag oftast gör) gäller det att med ögonmått se vad som är hälften och så äter jag det. Jag behöver inte hålla på väga minsta havregryn. Jag har ätit ute, varit på resa till Umeå, ätit godis och levt ett vanligt socialt liv. Jag känner mig inte begränsad även fast jag har ett kostschema. Kostschemat finns där för att lära mig hur just jag ska äta, hur mycket av proteiner, kolhydrater och fetter jag behöver per dag, lära mig se mitt ätmönster osv.

Kost

Träningen har gått kanonbra. Jag har tränat tre styrkepass i veckan sedan början av januari. Varje fredag väger jag mig och mäter måtten över låret, midjan, rumpan och armen. Varannan fredag ska man skicka in bilder i underkläder/bikini framifrån, från sidan och bakifrån (ansiktet syns ej). Efter dessa resultat anpassas och omformas kostschemat och träningsprogrammet. T.ex. hade jag gått ner lite i vikt vilket inte är mitt främsta mål. Då justerade min kostrådgivare mitt kaloriintag till lite mer än jag haft tidigare.

Träning

MammaFitness är helt kanon ifall du vill få ett hållbart förhållningssätt till träning och kost. Det är inte svartvitt, strikt och förbud. Det är inte heller ät vad du vill - få de resultat du vill. Det kommer aldrig fungera! Om du vill nå vissa resultat behöver du också äta och träna efter just dem. Du kan inte enbart gå på spinning om ditt mål med träningen är att bygga muskler. Precis på samma sätt kan du inte äta en hel chokladplatta per vecka och tro att du kommer i den formen du vill.

Träning

Det handlar om balans. Jag har varit väldigt strikt och svartvit. När jag fick tillfälle vräkte jag i mig det jag "förbjudet" mig att äta. Nu är det inte så längre mycket tack vare MF. Jag har börjat hitta en balans och slopat mina förbud. Alla recept jag postat den senaste tiden är exempel från mitt kostschema. Det jag gör 90% av tiden spelar betydligt större roll än det jag gör nu som då.

 


FREDAGSMYS

Skrivet av Ronja Strömvall 07.02.2020

Fredag! Fredagskänslan måste vara en av de bästa känslorna under veckan! Håller du inte med? Vetskapen om att ha två lediga dagar framför sig är alldeles underbar.

Stressig morgon: Väckningen ringde 06:30. Hade en timme på mig att fixa mig, äta frukost, packa ombyteskläder (tränade från morgonen), packa skidkläder, göra två mellanmål och gå ut med Mette. Kom hemifrån lite senare än tänkt men hade ändå god tid för träningen.

I träningsskick: Jag frågade er för någon dag sedan om var gränsen går för när man kan träna med snuva. De flesta som svarade skrev att så länge man bara har lite snuva kan man träna om man annars mår bra. Sedan om man får ont i halsen eller feber ska man direkt pausa. Det kommer jag gå efter. Morgonens styrkepass gick bra. Från och med nästa vecka kommer min PT på Mammafitness justera mitt träningsupplägg. Ser framemot nya övningar trots att jag varit jättenöjd med de jag kört nu. Det är alltid roligt med lite omväxling!

Träning

Skola: Började klockan 10:15 med en fysiologi lektion. Därefter blev det lunch i skolan och sedan bar det av mot Öjberget. Efter en paus på ungefär tre år var det återigen dags för att stå på skidor. Vi hade hade två timmars skidning på schemat. Vi började med olika lekar vilket var roligt! Allt från "kom hem alla barn", "björnen sover" och "X-hippa" går att leka på skidor. Efter lekandet övade vi på skejtstil i skidspåret. Vi avslutade med att åka nerför backar genom portar och med andra olika små utmaningar.

Det största tacket: Går till pappa som igår kväll erbjöd sig att komma och valla mina skidor så de var i perfekt skick idag under dagens skidning! <3


SkidningSkidningSkidningSkidning

Fredagsmyset: Blev självklart tortilla! Det var så gott, så gott då det var länge sedan vi gjorde det senast. Vi åt middagen i soffan framför Gåsmamman, det är ju ändå fredag! <3

FredagsmysFredagsmysFredagsmysFredagsmys

Nu ska jag se Bianca Ingrossos senaste Youtube video och sedan lägga mig i sängen och fortsätta läsa Härskarteknik.

Ha en underbar fredag! <3

 


MINA TOPP-FEM MELODIFESTIVALBIDRAG

Skrivet av Ronja Strömvall 07.02.2020 | 1 kommentar(er)

Kategorier:

Nu har Melodifestivalen kört igång igen! Tittar du? Jag är inte en slavisk följare av mello men tycker det är mysigt att sitta bänkad på lördagskvällar ifall det inte krockar med annat. Förra veckans startfält var inte starkt. Jag blev faktiskt väldigt besviken på uppträdanden från både Robin Bengtsson och Felix Sandman som jag hade höga förväntningar på och brukar tycka om. Det absolut starkaste framträdandet som ägde rum på scenen i lördags var utan tvekan "Move" med The Mamas. Jag älskade det! Hela uppträdandet, sången och deras energi! Blev så glad då de gick direkt till final!

För någon dag sedan läste jag Danielas inlägg om de tio bästa Melodifestivalbidragen genom tiderna enligt henne. Det var ett roligt inlägg att få ta del av och jag blev påmind om många, många framträdanden jag glömt!

Mina topp fem-bidrag som jag kommer på nu i stunden är "Moving on" med Sarah Dawn Finer, "Cara mia" med Måns Zelmerlöw, "Hero" med Charlotte Perrelli, "Euphoria" med Loreen samt "Undo" med Sanna Nielsen.

Vilka är dina favoritbidrag genom tiderna?

 


VI ÄR EN SJÄLVKLARHET

Skrivet av Ronja Strömvall 06.02.2020

Kategorier:

Idag har det varit program från morgon till kväll. Det har varit en sån där dag då jag fått ha fokus på en sak i taget. En timme i taget.

Morgonrutinen: Jag stiger för det allra mesta upp mellan kl.06:30 och kl.07 på vardagarna. Det första jag gör är att gå raka vägen in i duschen och vakna till. Det brukar ta ca.20 min för mig att duscha (bara en pika-dusch), rengöra ansiktet, sminka mig och klä på mig. Sedan gör jag frukost åt mig och Simon vilket oftast blir gröt, ägg och te åt mig samt gröt, smörgås och te åt Simon. Just före vi åker iväg går jag morgonpromenaden med Mette. Jag tar alltid morgon och Simon kväll.

Morgonrutin

Skola: Klockan 09 började jag idag med mångfald och inkludering. Det är en ny kurs som börjat. Först tyckte jag den verkade så onödig men nu då vi haft två tillfällen verkar den vara en av de mest intressanta kurserna vi kommer gå i vår. Kursens innehåll handlar bland annat om att vi ska lära oss grundläggande kunskap om hur vi som lärare kan stöda och möta barns frågor gällande etnicitet, genus och jämställdhet samt så ska vi lära oss om hur vi som blivande lärare tillsammans med eleverna i den pedagogiska verksamheten kan arbeta med olika aspekter av mångfald, inkludering och tolerans i relation till det mångkulturella samhället.

Jag hann bara vara på den lektionen i 45 minuter. Sedan bar det av mot Tenniscenter för att spela innebandy. De senaste gångerna vi haft innebandy och rinkbandy har vi fått spela mycket. Det är jätteroligt men jag kan inte ta det lugnt. Det är allt eller inget! Så har det alltid varit med mig och sport.

Akademisk framställning var den sista lektionen vi hade idag.

KärlekKärlek

Tanke: Jag diskuterar ofta kärlek och relationer med mina vänner. Lina ställer alltid bra frågor som ger mig tankeställare då det kommer till vår relation med Simon. Det finns alltid saker båda kan bli bättre på. Jag själv har hur många egenskaper som helst jag önskar att jag inte hade. Verkligheten är dock den att egenskaperna finns och kommer troligtvis inte försvinna någonstans i första taget. När jag tänker på det är det svårt att förstå att den jag älskar mest på denna jord inte heller kunde tänka sig ett liv utan mig. Trots alla mina brister, och ja, de är många vill han dela sitt liv med just mig. Tänk att vi två som passar allra bäst tillsammans blivit sammanförda bland alla miljarder människor som går på denna jord. Det är svårt att förstå att han under hela mitt liv funnits så nära. Bara någon timme bort. Jag har aldrig, aldrig tvivlat på oss. Det är lika självklart att det ska vara vi som att jorden är rund. 

Banankvarg

Dagens måltider: Till lunch blev det rester från gårdagens halloumistroganoff och till middag gjorde jag en vegansk wok med bönpasta. Jag äter alltid två mellanmål per dag så idag fick det bli smörgås med ost och paprika samt det du ser på bilden ovan - banankvarg. Det är bara att mosa en halv banan och blanda med kvarg så är det färdigt. Du får gärna toppa med lite kanel.

Check: På helghandling och veckostädning! Nu har vi mat för resten av veckan och ett fräscht hem. Mellan dagens andra och tredje lektion fick jag städat lägenheten på en timme. Kan du hålla med om att ett nystädat hem är bland det bästa som finns?

Imorgon: Tänkte köra ett morgonpass på gymmet så det blir tidig väckning.

Ha: En skön natt och dröm vackra drömmar <3

 


ONSDAGSSTATUS

Skrivet av Ronja Strömvall 05.02.2020 | 3 kommentar(er)

Tänk vad dagarna går! Nu har vi redan tagit oss igenom halva arbetsveckan.

Status på Simon: Han vaknade idag för fjärde dagen i rad med feber. I söndags hade han feber och sedan i måndags har han haft undertemperatur. Jag skulle vilja att han åkte och visade upp sig till Studenthälsan imorgon om det inte blivit bättre så man kan utesluta inflammationer och såna saker. Han själv vill ännu vänta ut det i några dagar. Vad skulle du säga? Hur länge ska man vänta ut undertemperatur om det inte börjar gå om av sig själv?

Morgonprommis: Himlen var fantastiskt fin imorse då jag gick ut med Mette. Den var alldeles rosa <3

Morgonpromenad

Förmiddagspasset: Vaknade upp med lite täppt näsa imorse (snälla, snälla låt mig inte bli sjuk!!). Åkte ändå iväg för att köra ett träningspass. Jag tycker det är svårt det där hur sjuk man ska vara för att stå över ett pass. Självklart ska man aldrig träna då man är sjuk utan vila och vänta tills man är helt frisk igen. Kroppen måste få fokusera på att bota sjukheten och inte lägga massa energi på annat. Ändå tänker jag att lite snuva inte är så farligt. Om jag sedan är snuvig på riktigt som i en förkylning skulle jag aldrig träna.

Träning

Eftermiddagen: Idag var det återigen dags för redskapsklubben som jag och två andra medstuderande håller i en lågstadieskola. Det var betydligt färre barn idag mot vad det varit innan. Det var ganska lugnt och skönt då de varit såå många tidigare.

Middag: Det blev en helt ny rätt som vi aldrig gjort innan, nämligen Halloumistroganoff. Jag tyckte det var supergott medan Simon nog också tyckte om det, men han kunde ha tänkt sig att byta ut halloumin mot kyckling. 

HalloumistroganoffHalloumistroganoff

Dagens bulle: Har du ätit den årliga Runebergstårtan dagen till ära? Jag tycker inte alls om Runebergstårta. De brukar alltid vara torra och inte alls falla mig i smaken. Däremot är jag den största älskaren av Fastlagsbullar! Föredrar du Runebergstårtan eller Fastlagsbullen?

Ronja Strömvall

Nu: Ska jag fortsätta läsa "Härskarteknik" av Elaine Eksvärd och göra en smoothie med spenat, mango och banan. Ha en skön kväll <3