DSC 0423header2

VAD HAR JAG GJORT HITTILLS I SOMMAR?

Skrivet av Ronja Strömvall 08.07.2019

Kategorier:

Hej fina!<3 Ursäkta min frånvaro.

Efter att jag jobbat mitt första pass på 12 dagar ville jag maxa min lediga vecka. Jag började med att åka till Jakobstad och träffa Simon och Mette <3 Som jag längtat efter dem!!

Nu ska jag dela med mig av vad jag gjort under den tid som bloggen varit tyst.

rtfqvgaybp

Under mina dagar i Jeppis hann vi ta en premiärtur med båten, åka en sväng till golfplan (inte min idé ifall någon i misstag tror det) äta massa choklad och annan god mat (pizza på trotillabröd är en storfavorit just nu!), plöja flera avsnitt av Homeland och så hann vi också åka ut till Simons familjs villa i Pörkenäs. De dagar Simon jobbade träffade jag vänner. En regnig dag mötte jag upp Elin och Sofie vid Pavis för lunch. Det var urmysigt och så roligt att träffas efter att ha varit ifrån varandra sedan skolan slutade <3 Sedan hade jag och Lina även bokat in en photo shoot som vi avslutade med glass på Skorpan. Skorpan är verkligen ett idylliskt sommarcafé!

oo2iukd

Efter att ha spenderat några dagar i Jakobstad åkte jag hem till Vasa för att umgås med vänner de sista dagarna. En kväll hade vi bestämt träff på Strampen med en del från klassen. Det var så mysigt och roligt att se alla! När det började bli kallt (tänk att kylan ännu lever kvar in i Juli?!) gick vi hem till Lina. Vi diskuterade massa spännande saker! Jag är tycker det många gånger är såå intressant och lärorikt att få höra hur pojkar resonerar och tänker i frågor gällande relationer, förhållanden och kärlek mm, eftersom deras tankar och uppfattningar ibland kan skilja sig från hur vi flickor tycker och tänker.

Under tiden jag var hemma hann jag också fira mammas födelsedag (29.6) med resten av släkten från mammas sida <3 På söndagkväll åkte jag och Mette hem till Lina. Vi planerade en superrolig sak till min födelsedag! Håller tummarna för att det ska bli av!!

Min sista lediga dag uträttade jag och mamma ärenden i stan och så lunchade vi på Strampen. Deras lunch är så god! På kvällen hann jag träffa saknade Lotta en stund och det gjorde mig så glad <3


lz

Nu har jag jobbat en vecka och idag 17:30 då vi kommer i hamn i Vasa stiger jag av! Det ska bli SÅ skönt! Dock har jag haft en jättebra vecka då jag trivs superbra med Kajsa och Sanna som jag jobbar med i butiken! Och självklart alla andra också. Det är ett riktigt kiva gäng här på båten.

Extra taggad är jag på att slippa hem idag då jag och Simon ska köra ner till Åbo genast jag slutar. Vi ska sova hos mina kusiner en natt och imorgon tar vi båten från Åbo till Stockholm. Sedan kör vi till Halden i Norge för att hälsa på mina kusiner där en vecka. Åh, vad jag längtar! Har redan på känn att den här veckan kommer bli en av de bästa i sommar!

Ska försöka uppdatera bloggen under resan, men annars får du följa mig på instagram där jag kommer uppdatera desto flitigare.

Hoppas du har en fin sommar! Berätta gärna vad du har för planer och hur du kommer spendera just din sommar. Skulle vara så roligt att höra <3

 


MITT SOMMARJOBB & WILMAS OTROLIGA ÄVENTYR

Skrivet av Ronja Strömvall 14.06.2019

Kategorier:

Hej på dig! Hoppas allt är bra <3

Igår började jag mitt jobbpass för i sommar. Nu är jag 11 dagar i sträck på jobb på Wasaline. Det låter länge men jag kommer så fort in i "båtbubblan". Det känns som att ingen omvärld existerar medan jag är på jobb. Det känns konstigt att folk lever livet utanför, där hemma, på land. När jag själv kommer av båten känns det alltid lika konstigt att inget har förändrats (även fast det såklart är alldeles självklart).

Sommarjobb

Det som skiljer sig från tidigare år är att jag i sommar jobbar i butiken ombord på båten. Jag har trivts grymt bra! Det är superkul med lite omväxling i arbetsuppgifterna. Tidigare har jag både hunnit vara i disken och skärgårdsbordet samt gjort inhopp i café och lite i baren.

Wilmas Au Pair resa

Nu till det största som hänt i mitt liv under den senaste tiden. Wilma, min baby-lillasyster <3 har tagit sitt pick och pack och rest till USA!!!! Hon ska vara Au Pair hos en familj i San Diego. Ett helt år kommer hon vara borta! Hon flög till New York där de hade några dagars inskolning och ikväll flyger hon vidare till San Diego. Jag är så stolt över henne och tagen av modet hon bär på. Tänk att faktiskt våga åka iväg! Det är så många som bara pratar om det men som aldrig gör det. Wilma, hon har nu gjort det! Ifall du vill följa med på hennes äventyr kan du följa henne på instagram (wilmastromvall) eller på hennes blogg här. Hon har lovat att uppdatera flitigare än tidigare och det hoppas jag verkligen hon gör! Jag vill ju känna att jag är där med henne! Åh vad spännande. Hon är SÅ värd denna upplevelse och resa <3

 


HÄLSA BEHÖVER INTE VARA INVECKLAT - MAN MÅSTE BARA LÄRA SIG HUR MAN GÖR

Skrivet av Ronja Strömvall 13.06.2019 | 1 kommentar(er)

Den här veckan har vi en temavecka här på Sevendays, nämligen "hälsa och skönhet". Det finns så mycket jag kunde skriva om ämnet. Speciellt när det kommer till träning och kost som går under kategorin hälsa.

Jag har så länge jag kan minnas haft ett stort intresse för att röra på mig, träna samt känna mig stark och pigg i vardagen. Även att äta hälsosamt har varit viktigt för mig eftersom det går hand i hand med att just känna sig stark och pigg. Det finns några grundpelare som är avgörande för hälsan som jag ibland kan glömma bort eller ta för givet så som sömn, mat och vila. Många gånger då man pratar om hälsa associerar man det med träning. Träning är extremt viktigt det med men för att orka med det fysiskt (och psykiskt) är det väldigt viktigt att man har de övriga faktorerna i balans. Vila är något jag slarvat med allt för mycket. Jag har inte tidigare förstått hur otroligt viktigt det faktiskt är med återhämtning. Jag har bara tränat, tränat och tränat utan att ge min kropp en chans att vila, bygga upp sig och återhämta sig efter ett tungt träningspass.

Hälsa, Olga Rönnberg

Om man har sovit riktigt dåligt en natt varför ska man då tvinga sig till gymmet för att man planerat det dagen innan? Tro mig, det här har jag gjort hundratals gånger. Under passen jag utfört då har inga under skett. Snarare tvärtom. Istället för att vara pigg efter passet är jag så slut så jag bara vill ligga i soffan resten av dagen. Hur bra är nu sen det? Istället kunde jag ha valt att gå på en promenad och fått lugnare motion + frisk luft samtidigt som jag hade haft mycket mer energi efteråt. Nej, ändå har jag prompt tagit mig till gymmet och kört ett stenhårt pass. Att lyssna på kroppen behöver jag bli betydligt mer duktig på och inte bara köra på för att jag planerat det.

Hälsa, Olga Rönnberg

Likadant med mat. Varför gå på sockerstrejk? Varför kompensera följande dag med hård träning och lite mat för att man "unnat" sig lite för mycket gott dagen innan? Varför vara rädd för kolhydrater och fetter? Varför utesluta något överhuvudtaget ur kosten? Jag har nog gjort mat så mycket mer invecklat än det behöver vara. Det har jag börjat inse nu. Genom att utesluta olika saker ur din kost blir suget efter dessa saker ofta större och du utvecklar ett svart-vitt tänk nät det kommer till mat. Välj för det mesta fullkornspasta framom ljuspasta och rågbröd framom vitt bröd. Välj att äta sallad och frukt samt något som innehåller protein. Det kan t.ex. vara tonfisk, edamame bönor, kyckling, keso, ägg ja, you name it. Sträva efter att hålla en god balans mellan näringsrika proteiner, kolhydrater och fetter och så kan du välja att ta ett glas vin, äta godis, en krämig pasta, glass, chips eller en pizza när du känner för det. Tänk 80/20, 80% näringsrik mat för kroppen och 20% godsaker för själen!

Hälsa, Olga Rönnberg

Jag skulle som sagt kunna skriva hur mycket som helst, men här lägger jag punkt för denna gång. Jag har fått ett helt nytt perspektiv på kost och träning under de senaste månaderna. Allt tack vare Olga Rönnberg! Hennes instagram (alla bilder i detta inlägg är tagna därifrån) rekommenderar jag starkt för dig som är intresserad. Jag tycker hon har en sån sund och enkel syn på kost och träning. Det behöver inte vara invecklat alls, men man måste lära sig hur man ska gå tillväga och ha vilja att förändra samt självdisciplin.

 


IDYLLISK GOLFRUNDA BLEV ALLT ANNAT ÄN IDYLLISK

Skrivet av Ronja Strömvall 11.06.2019

Kategorier:
Taggar:

Hej finaste du! Jag hoppas verkligen allt är bra med dig. Har du fått sommarlov? Jobbar du? Berätta gärna <3

I helgen (fre-lö) har jag jobbat. Innan jag åkte på jobb var jag och Simon till Golfplanen i Jakobstad. Jag och Mette följde med honom på en golfrunda för första gången.

Det började inte så bra. Simon (som hatar värme) svettades ihjäl, han var stressad och okoncentrerad vilket resulterade i att slagen inte alls gick som han ville och så blev han på dåligt humör. Myggorna attackerade oss och golfbagen var fullproppad med mellanmål så jag inte skulle få lågt blodsocker och bli sur. Det resulterade i ytterligare ett irritationsmoment när han skulle ta ut golfbollar ur baggen och all mat bara var i vägen. Mette i sin tur skällde ut alla när vi kom dit och kunde gny till just när Simon skulle slå vilket fick honom att tappa fokuset. Jag småsprang med kopplet i ena handen, kameran på axeln och vattenflaskan i andra handen medan Simon med bestämda steg gick framför mig från hål till hål allt mer irriterat. 

När vi avklarat halva banan började slagen gå bättre och vi samlade oss. Vi fixade det och (jag) skrattade åt hela situationen!

GolfGolfGolfGolfGolfGolf

Golf är verkligen inte min sport. Det kräver alldeles för mycket lugn, tålamod och koncentration. Simon har dock fastnat för det helt. Det här var som sagt första gången jag följde med honom och jag njöt faktiskt av det (trots inledningen). Solen sken, det var varmt och området han golfade i var fantastiskt fint!

 


BUS MED DE NORSKA KUSINERNA <3

Skrivet av Ronja Strömvall 09.06.2019

Kategorier:
Taggar:

I samband med Wilmas student fick vi besök av våra norska kusiner <3 Det var intensivt med så, så, så roligt! Vi lekte i parker, Naomi kom och sov till mig en natt och så hade vi High School Musical maraton. Det var super nostalgiskt! Jag leeevde för High School Musical när jag var i hennes ålder <3 

Norska kusiner på besökNorska kusiner på besökNorska kusiner på besökNorska kusiner på besökNorska kusiner på besökNorska kusiner på besökNorska kusiner på besökNorska kusiner på besökNorska kusiner på besökNorska kusiner på besökNorska kusiner på besökNorska kusiner på besökNorska kusiner på besökNorska kusiner på besökNorska kusiner på besökNorska kusiner på besök

En dag hade jag hand om Naomi, Benjamin och Joel då Tanja och Martin gick på stan. Först lekte vi i en park och sedan åt vi lunch på Hese. Allting avslutades med pehmis på torget innan vi gick tillbaka hem <3

Norska kusiner på besökNorska kusiner på besökNorska kusiner på besök

 Saknar er redan och kan inte vänta tills nästa gång vi ses <3

 


WILMAS STUDENT 2019

Skrivet av Ronja Strömvall 04.06.2019

Kategorier:
Taggar:

I lördags tog Wilma studenten! Hela dagen blev superlyckad! Wilma strålade och var så fantastiskt fin. Alla kusiner var på plats både från mammas och pappas sida. Dagen började med studentdimission i stadshuset och fortsatte med fest hemma hos mamma och pappa. Här kommer ett bildregn från dagen <3

Wilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas student

 


VINN EN HELKAMA JOPO

Skrivet av Ronja Strömvall 03.06.2019

*I samarbete med Espen*

Nu är det ett år sedan namnet Espen lanserades och hela köpcentret fick sig en stor makeover! I samband med detta ordnas en utlottning där du kan vinna inget mindre än en cykel!


Espen 1 år, utlottning

En splitterny Helkama Jopo lottas ut bland de som deltar! För att delta i utlottningen behöver du ta dig till Espen och fylla i en kupong. Kupongen kan hämtas från alla affärer i Espen dvs. även från cafeér, restauranger, Hovisepät och apoteket. När du har fyllt i kupongen ska du lämna den i kuponglådan som finns utplacerad i köpcentret. Du kan delta under tiden 3.6-9.6.2019. Vinnaren dras måndagen den 10.6.

Espen 1 år, utlottning

Jag älskar färgen på cykeln! Den är faktiskt i Espens brändfärger.

Espen är så mycket mera än bara shopping. Hela köpcentret genomsyras verkligen av en ny, fräsch känsla. Förutom klädbutiker som BikBok, Cubus och Halonen finns där också sminkbutiken Kicks, samt flera caféer och restauranger. Friends & Brgrs är enligt mig den bästa hamburgarrestaurangen i stan och finns just här i Espen. Espresso House är perfekt för en frukostdejt eller en eftermiddagsfika. Miljön där är så himla mysig! Espen erbjuder helt enkelt något för alla!

För att fira att det är ett år sedan namnet Espen lanserades har även butikerna massa härliga erbjudanden. Mer om evenemanget kan du läsa på Espens hemsida här.

Här nedan ser du videon jag medverkade i för Espen. Det känns verkligen inte som att man är i lilla Vasa då man är inne i köpcentret. Det känns så fint och exklusivt.


 
Espen är utan tvekan Vasas modernaste köpcenter! Deras slogan är "Joyful things inside!". Den är riktigt passande tycker jag.

 


ALICE & BIANCA SHOWCAST - WEEKEND I STOCKHOLM

Skrivet av Ronja Strömvall 30.05.2019 | 4 kommentar(er)

På fredag morgon kom vi fram till Stockholm! Resan gick väldigt smidigt. På vägen till hotellet stannade jag, Elin och Sofie för att äta frukost på Fabrique (Lina förde sina saker till Emma där hon skulle sova så hon var inte med oss här).

StockholmStockholmStockholm

När vi lämnat av väskorna på hotellet fortsatte vi raka vägen till Drottninggatan för shopping! Dock hittade ingen av oss någonting! Vi gick igenom alla butiker utan lycka. Vem trodde det skulle hända? Jag som var ute efter något till Wilmas student fick ta och beställa en jumpsuit via nätet genast. Utbudet i butikerna var faktiskt inte alls bra den här gången. På lördag gjorde vi ett nytt försök och då köpte jag ett par klackskor från River Island som jag missat dagen innan. De var riktigt snygga!

StockholmStockholmStockholmStockholm

När vi blev hungriga lunchade vi på Holy Greens. Min sallad var  supergod! Vi skojade om att det här var mer som en matresa än som en shoppingresa med tanke på hur gott vi åt och hur lite vi shoppade.

StockholmStockholm

Till kvällen hade vi bokat bord på Pane Vino. Maten var helt fantastisk. Pastan var den godaste jag ätit i hela mitt liv! Ljudnivån var dock hemsk, man kunde knappt samtala med varandra för att man inte hörde vad de andra sa. Servicen var också under all kritik. Det var fullproppat med människor vilket såklart påverkade det hela, men atmosfären i restaurangen var inte det minsta mysig. Tvärtom var den hetsig och stressig.

StockholmStockholm

På lördag morgon när vi vaknade väntade hotellfrukost! Hotellfrukost är ju något av det bästa då man är på resa. Vi bodde på hotellet Best Western som låg ungefär 5 minuter från Drottninggatan. Hotellet var verkligen superbra beläget!


StockholmStockholmStockholmStockholm

Efter frukosten beslöt vi oss för att besöka Gamla Stan. Det känns verkligen som ett måste i Stockholm <3

StockholmStockholmStockholmStockholmStockholmStockholmStockholmStockholm

Innan vi åkte tillbaka till hotellet för att fixa oss inför kvällen mötte vi upp Emma och Lina. Vi gick till Jureskogs för att äta. Alltså jag överdriver inte då jag säger att den här hamburgaren var den godaste jag någonsin ätit! Den får högsta poäng! Alla var jättenöjda med sin mat!

StockholmStockholm

 Efter att vi fixat oss på hotellet tog vi tunnelbanan till Globen! 

Stockholm

Medan vi väntade på att showen skulle börja satt vi och beundrade alla ur snygga människor som tagit sig dit. Alltså hur kan man vara så snygg som de flesta stockholmare är?! Jag kände att jag var nöjd med min outfit och hade fått till det bra när vi åkte från hotellet. Den åsikten ändrade drastiskt när vi kom fram. Alltså jag vill ju bara kasta ut allt ur min garderob och fylla på med nytt! Jag blev sååå inspirerad! Det känns som att jag skulle våga så mycket mer när det kommer till mode om jag skulle bo i en storstad jämfört med Vasa. Människorna på showcasten var så döds snygga!!

StockholmStockholmStockholmStockholmStockholm

Alltså vilken show!! Den toppade alla, alla mina förväntningar! Hemska saker! Jag grät, skrattade och allt däremellan. Alice och Bianca briljerade! De bjöd på sig själva, var ödmjuka, hade självdistans och dansade som gudinnor. Men, höjdpunkten på heeela showen var utan tvekan när de sjöng "Kärleksvisan" av Sarah Dawn Finer. Alltså jag dog. Biancas röst. Den var alldeles obeskrivlig. Jag får gåshud bara jag tänker på det! De sjöng sååå, sååå fint! Alice var också fantastiskt bra! Sedan uppträde även Victor Leksell, Molly Sandén, Benjamin Ingrosso & Felix Sandman. Jag är så glad att vi åkte. Skulle aldrig någonsin ha velat missa det här!

StockholmStockholm

Efter showcasten gick vi vidare till Eataly på ett glas vin. Vi var alla alldeles tagna efter showen!

StockholmStockholm

På söndag åt vi lunch vid Vapiano innan vi tog flyget tillbaka hem. Tack flickor för den här fantastiska resan jag fått göra med er! Ni är alldeles underbara <3

 


HERE WE COMEEE....

Skrivet av Ronja Strömvall 23.05.2019

Den här veckan har sprungit iväg! Jag har tränat, jobbat på mammas dagis, medverkat i en kort reklamfilm för köpcentret Espen och skrivit min sista tent för i år. Äntligen har jag sommarlov på riktigt! Inte en endast skoluppgift att tänka på! Det är så otrooligt skönt <3

Göteborg 2018

Men, nu till det roligaste av ALLT! Imorgon bitti kl.06:00 går flyget till Stockholm! Jaaa, som jag längtat! Jag ska resa tillsammans med Lina, Elin och Sofie. Vi är borta fredag - söndag. Höjdpunkten på resan kommer vara Alice & Biancas Showcast på lördagkväll!! Det kommer bli såå grymt och overkligt att se dem på riktigt. Inte via TV eller Youtube utan i det riktiga livet! Förutom showcasten kommer vi shoppa, strosa runt i en av världens härligaste städer, äta gott (vi har bokat bord till Panevino på fredagkväll) och så har vi funderat på att ha picknick i en park ifall vädret tillåter det.

DSC02595

När jag kommer hem från Stockholm på söndag får jag äntligen krama om Simon och Mette som varit i Jakobstad en vecka då Simon jobbat. Sen ska jag jobba en dag på mammas dagis innan kusinerna från Norge kommer till oss!! Åååh vad det ska bli roligt! <3 Då är även Wilmas studentvecka igång så det kommer bli fullrulle.

Kram på dig, hoppas du mår bra <3

 


TILLBAKABLICK TILL FÖRRA VECKAN

Skrivet av Ronja Strömvall 20.05.2019

Måndag! Ny peppig vecka. Jag tänkte summera lite vad jag gjorde förra veckan.

FrukostflickornaFrukostflickornaFrukostflickorna

I torsdags efter att jag hade varit på en alldeles magisk ansiktsbehandling till Marielle på Kika's (berättar mer om det i ett eget inlägg) var det dags för Frukostflickornas event vid Iittala Outlet. Michaela strålade, det bjöds på godsaker från Aroma och jag var omringad av allt vackert Iittala porslin och härliga människor. Vad kan man klaga på?

Träning

Under förra veckan fick jag till riktigt bra träningspass! På fredagen följde Becca med och tränade armar!

Sweet Vaasa

På lördag var det tidig väckning. Jag och Michaela hade planerat in en solskenspromenad längs strandpromenaden och en frukostdejt på Sweet Vaasa. Jag var alldeles fullproppad av energi efteråt. Michaela är en sån glädjespridare!<3

Sommar 2019

Hela helgen har vädret visat sig från sin allra bästa sida. Hoppas starkt att det håller i sig! Igår solade jag och Lina mer eller mindre hela dagen. Vi tog några korta pauser då det blev för varmt! Innan hon åkte hem gjorde vi varsin pizza på tortilla bröd. Det är något jag verkligen rekommenderar! Så gott och enkelt. Mysig dag med en så fin vän <3

Igår kväll tog Wilma sina studentbilder. De blev så fina! Anna Riska är verkligen den bästa fotografen! Mamma ville också att vi skulle ta några gemensamma bilder på oss då vi båda har på oss studentmössorna så även jag var med på ett hörn.

Idag har jag tillbringat nästan hela dagen med Jennie <3 Vi tränade ihop under morgonen och sedan har vi hunnit vara både hos oss och hos henne. Äntligen fick vi tid ihop utan stress. Det behövdes! <3

Vi hörs snart igen, hoppas allt är bra med dig. Glöm inte hur viktig du är <3