DSC 0423header2

Visa alla inlägg skrivna mars 2016

UPDATE OM DET SENASTE

Skrivet av Ronja Strömvall 31.03.2016

Kategorier:

IMG 5309

 

 

Hej på dig! Påsklovet var över lika fort som det började. De senaste dagarna har jag varit med Toffe, haft en super rolig jumppa timme i simhallen där simhopp stod på schemat, varit till Hanken på studiebesök, fikat med Jennie vid Saluhallen och bara haft det bra! Något som dock är lite mindre bra är att jag återigen blivit förkyld... Grrr vad arg jag blir!! Direkt jag tror mig vara frisk visas motsatsen... Jaja, nog klagat! Nu måste jag börja jobba på en matte inlämningsuppgift som skall in imorgon. Varför sköt jag upp det till sista dagen? Man vet att man måste ta tag i det, men ändå väntar man. Konstigt det där! Nej, nu måste jag sätta fart!

Puss & Kram Skumbanan ❤️

 

 


GÅRDAGENS PÅSKLUNCH I BILDER

Skrivet av Ronja Strömvall 26.03.2016

Kategorier:

IMG 9229IMG 9235IMG 9238IMG 9232IMG 9234IMG 9246IMG 9247IMG 9250IMG 9254

 

Så här såg det ut igår när Enya, Amos, Trygve och Sandra var på besök! Först åt vi en lunch, som bestod av: fårstek med kryddsmör och hasselbacks potatis. Till efterrätt serverades det memma, eller glass med mammas hemlagade choklad sås. När vi ätit klart gick vi ut för att leka, och gå en sväng med Nöpö!

Idag har jag varit till stan för fika med Noora och Veera. Lika trevligt som alltid! Känner mig förövrigt väldigt trött idag och min träningsvärk i låren har fördubblats x100. Har du förresten haft många små påskhäxor som knackat på dörren? Här har vi haft ett par. Älskar att ge godis åt dem, de är så söta!

Kram, ha en fin lördag! ❤️

 

 


PÅSKLUNCH

Skrivet av Ronja Strömvall 25.03.2016

Kategorier:

 IMG 2222påsken 2013

 

Hejsan! Vilken underbar dag. Hur skall du fira påsklovet? Hemma, borta, i fjällen? Berätta!

Hittills idag har jag städat och duschat. Klockan 1 kommer Brändö kusinerna på påsklunch. Enligt vad jag har hört kommer det serveras riktigt god mat! Pappa och Trygve står för maten denna gång, så det lär bli väldigt bra :)

Känner av en ordentlig träninsvärk i låren, rumpa och axlar efter gårdagens F.I.T. pass. Det påminner mycket om crossfit och var såå roligt! Jag, Noora och Veera testade på det för första gången igår, och vi alla är överens om att det var en huippu träningsform. Minst en gång i veckan skall jag försöka få det inklämt!

Under hela påsklovet sköter vi Nöpö-Stina, eftersom hennes ägare är iväg. Oj hon är så söt! Senare idag skall jag vara med Toffe, men nu måste jag sätta fart så jag hinner bli klar tills kusinerna kommer!

Ha en underbar påsk!

 

 


RECEPT PÅ RULLPIZZA

Skrivet av Ronja Strömvall 24.03.2016

Kategorier:
Taggar:

Förra fredagen lovade jag att bjuda på Rullpizza receptet. Det är perfekt för den som tröttnat på tortilla och pizza till fredagsmyset! Super smarrigt är det också.

 

IMG 9223

IMG 9221

IMG 8

 

Du behöver:


 

  • 3 dl mjölk         
  • 1 påse torrjäst
  • ½ tesked salt
  • ½ dl olja
  • 1 dl semlemjöl
  • ca.6 dl vetemjöl

 

Fyllning:


 

  • 400g köttfärs
  • 1 msk olja
  • ½ tesked salt
  • 3/4 dl tomatpuré
  • 1 burk ananasbitar
  • 1 dl paprika fyllda oliver
  • 1 paket (125g) blåmögelost
  • ½ tesked pizzakrydda
  • 2 dl riven emmental/mozzarella

 


 

På ytan:


 

  • 1 tesked pizzakrydda
  • 1 dl riven emmental/mozzarella

 

Gör så här:

- Värm mjölken fingerljum
- Blanda torrjästen i mjölet
- Blanda mjöl + mjölk (semlemjölet!)
- Tillsätt salt & olja
- Blanda vetemjölet gradvis i degen tills den lossar från kanten
- Täck skålen och låt degen jäsa på varmt ställe i 10-15 min
- Bryn köttet i olja och tillsätt salt
- Tag degen och tryck bort luftbubblor
- Bred ut degen till ugnsplåts storlek på ett bakplåtspapper
- Låt jäsa i 10 min
- Bred på tomatpuré
- Tillsätt ananas, halverade oliver & mögelost
- Strö över pizzakrydda & riven ost
- Rulla pizzan efter längden
- Strö över pizzakrydda och riven ost
- Grädda i 175°, i den lägre delen av ugnen, i 35 min

 

KLART!

 

 


NY VECKA & NY TIMME PÅ GYMMET

Skrivet av Ronja Strömvall 21.03.2016 | 1 kommentar(er)

Kategorier:
Taggar:

image

 

God kväll kära vän! Hoppas allting är bra med dig. Idag vaknade jag utvilad, och var för en gångs skull taggad på att det var måndag! Fint väder, bra planer för veckan, snart påsk, och sovmorgon tror jag ledde till det. Slutade skolan kl.14 idag och tog bussen hem. Några timmar senare åkte jag till gymmet med bästa Becca för att gå på Boxning. Det var första gången, men absolut inte sista! Vilken träning för armarna. Hohho! 

Nu har jag duschat och skall strax krypa ner i sängen för att ta en tidig natt. Imorgon börjar jag halv 9. Sov gott fina!❤️

 

 


HELGEN = GYM & UMGÄNGE

Skrivet av Ronja Strömvall 20.03.2016

Kategorier:

PicMonkey Collage6(följ mig på snapchat vet ja' : ronjastromvall)

 

Och snart var också denna helg över! Det har varit bra dagar, både igår och idag.

Igår (lördag) började min dag på gymmet tillsammans med Noora. När vi avklarat CORE + ett benpass gick vi in till stan och lunchade vid Sweet Vaasa! Resten av dagen tillbringade jag med min pojkvän❤️. På kvällen åt vi en Ben & Jerry's medan vi kollade första filmen av Fast and Furious. De filmerna är alltid lika bra!

Idag kickade jag återigen igång dagen på gymmet, med BodyPump. Denna gång tillsammans med fina Ella! På eftermiddagen mötte jag upp Beckson för en långpromenad. Vi gick och disskuterade livet, framtiden, skolan och problem. Underbart att bara få prata och fundera tillsammans!

Nu måste jag ta tag i matte & modda läxan jag har tills imorgon. Vilket kanon väder vi haft hela helgen förresten! Hoppas det fortsätter så nästa vecka. Puss & Kram var rädd om dig!❤️

 

 


FRIYAY

Skrivet av Ronja Strömvall 18.03.2016 | 1 kommentar(er)

Kategorier:

FREDAG! Och en bra sådan. Hoppade upp ur sängen vid kvart före 6, för att åka med Veera till gymmet. Spinn30 + Core30 stod på agendan. Härligt att börja dagen med träning! Märkte dock av att jag varit sjuk och inte ännu kunde köra 100%, men snart så. Åkte därefter hem, hann duscha och äta innan skoldagen började!

 

PicMonkey Collage5

Sista timmen hade vi jumppa. Vet du leken "på rymmen"? Om inte, kan du läsa lite vad den går ut på här. Den hade vi i alla fall och det var så roligt! Speciellt i detta strålande väder. Jag kan nästan säga att det var den roligaste jumppa timmen någonsin. Oj vad vi skrattade och kämpade och skrattade! Alla bilder i collaget tillhörde leken. Mitt superteam bestod av Karro, Amanda och Ebba. Vi kammade faktiskt hem vinsten :)

Efter skolan gick jag via Intersport för att köpa ett par mjukisbyxor jag satte undan igår. Skulle nu egentligen varit med Toffe, men stackarn har fått feber! Jag siktar i stället på en lugn hemmakväll med Pizzarulle (som du skall få recept på) och Let's Dance. Njut av helgen! ❤️

 

 


EN HÄRLIG VÄN

Skrivet av Ronja Strömvall 17.03.2016

Kategorier:

IMG 8110IMG 8112

 

Hej på dig världens bästa! Vilken kanon torsdag. Jag kände mig bra idag och åkte till skolan. Sista timmen hade jag psykologi vilket gick trögt. Var ganska slut i huvudet så orkade inte riktigt hänga med. När klockan blev två slutade jag, och gick på stan en stund i väntan på att Nick skulle sluta. Sedan tog vi en kaffe på 1rum & kök, vart efter vi gick vidare till Marco Polo på pizza! Det var grymt härligt att träffa Nick, som jag inte umgåtts med på evigheter. Vi hade så mycket att ta igen. Han är en sån genom fin och energisk person, som man alltid blir så glad av att se!

Kom nyss hem, nu väntar lite läxor och sedan skall jag packa gym väskan. Jag skall nämligen åka med Veera till gymmet i morgon bitti. Ta hand om dig fina! ❤️

 

 


BOMBER JACKAN

Skrivet av Ronja Strömvall 16.03.2016 | 1 kommentar(er)

Kategorier:

y 1

Igår skrev jag om vår känslorna som börjar smyga sig på. Jag har aldrig riktigt trivts i läder jackor och därför inte riktigt haft någon "perfekt" vårjacka. Antingen har min jacka varit för varm eller så har den varit för kall, och som du vet så har inte kappor varit något alternativ då jag inte tycker om att använda dem till vardags. Nu har jag dock fått upp ögonen för något nytt. Nämligen bomber jackor. Jag har börjat tycka att det är riktigt, riktigt snyggt! Tror det skulle passa perfekt till min stil. Jag skulle helst vilja ha en armegrön som den i översta raden, en mörkblå eller en vinröd. Tror ändå jag kommer satsa på grön! Ååh vad jag vill ha en!!

Genom att klicka på bilden kan ni se varifrån alla jackor kommer :)

 

 


YOUTUBE TIPS

Skrivet av Ronja Strömvall 15.03.2016

Jag har länge följt olika offentliga personer på instagram, bloggar och snapchat, men aldrig riktigt fastnat för youtube. Men nu har jag blivit helt fast. Mina favorit youtubers är Andrea Hedenstedt och Therese Lindgren. De är så naturliga och roliga. Jag har gått från att inte alls ha brytt mig om youtube, till att verkligen vänta tills de släpper sina nästa youtube avsnitt! Jag rekommenderar dig verkligen att kolla in dessa två kanaler ifall du vill se något bra. 

 

http://www.youtube.com/watch?v=jTs3F3K61ZY

http://www.youtube.com/watch?v=8c77jU-LyOQ