header14

EN LITEN UPDATE I VARDAGSRUMMET

Skrivet av Ronja Strömvall 16.09.2019

Kategorier:

DSC 2194DSC 2189DSC 2186

Här ser ni hur det började se ut med ny matta och nya gardiner. Vad tycks? Hann inte ta några "före" bilder eftersom vi ändrade om igår kväll då det inte var något desto vidare fotoljus.

Hela eftermiddagen har vi orienterat ute vid Vattenverket. Vi var där från kl.14:30-17:00. Allting började lugnt och fridfullt men övergick mot slutet till allt annat än det. Jag tappade nerverna då vi tappade bort oss och gick alldeles för långt. Dessutom blev jag genomblöt om fötterna då jag ännu inte köpt Goretex skor.

Nu är det i alla fall dags för något jag längtat efter heela dagen! Nämligen att kasta mig i soffan och se på Suits, sedan byter jag till Idol kl.21. Älskar, älskar myskvällar hemma. Speciellt nu då vi ändrat om lite i vardagsrummet så känns det extra mysigt. Ha en skön kväll <3

 


TYPISKT MIG

Skrivet av Ronja Strömvall 15.09.2019

Kategorier:
Taggar:

Idag har det regnat hela dagen och jag och Simon har åkt runt på ärenden. Först var vi till Comboliina och städade lite vid vårt bord. Det bästa när man kommer dit är att se vad som blivit köpt sedan sist man var där. Sedan älskar jag att låtsas vara intresserad av något på bordet bredvid så jag samtidigt i smyg kan se när folk kommer till vårt bord och känner och klämmer på våra saker. Det är alltid extra roligt då något åker ner i deras korg och man ser vem som köper vad, hehe.

DSC 2181

Min frukost imorse! <3 Morgonmålet är enligt mig den godaste måltiden på hela dagen då man har tid att fixa det i lugn och ro. På vardagarna blir det 9/10 gånger gröt för min del.

DSC 2177

På Comboliina har de även en inredningsavdelning med icke begagnade saker. Där köpte vi nya gardiner till vardagsrummet samt en ny vardagsrumsmatta. Det blev såå fint här hemma! Imorgon ska jag fota i dagsljus så du får se hur det blev!

Efter loppisbesöket åkte vi vidare till XXL där Simon provade Haglöfsjackor. Där någonstans tappade jag tålamodet eftersom det tog så himla länge så vi blev osams. Det är så typiskt mig när jag börjar bli hungrig och inte orkar med något mer. Fy skäms Ronja! Jag får alltid så dåligt samvete efteråt och tycker så synd om Simon som får stå ut med det.

På hemvägen åkte vi via en butik för att handla inför veckan. Vi kommer bland annat göra lövbiff med rotfrukter i ugnen samt bönpasta med pesto och keso. Det första vi gjorde när vi kom hem var att slänga oss i sängen och gosa med Mette. Idag behövde vi tid för att bara ligga nära, nära och hålla om varandra. Speciellt efter mitt utbrott.

För en stund sedan hängde vi upp gardinerna och bytte ut den gamla mattan mot den nya. Nu känns allt så fint! Jag har börjat se på Suits igen efter ett års paus ungefär. Jag kom genast in i det! Nu är jag fast.

Hoppas din helg varit fin och att du fått göra mycket sånt du tycker om! Vi hörs imorgon. Kram <3

 


KÄRLEK I BILD

Skrivet av Ronja Strömvall 13.09.2019

Chanette HärusChanette HärusChanette HärusChanette HärusChanette HärusChanette HärusChanette HärusChanette HärusFoto: Chanette Härus

Hoppas att ni njuter av fredagskvällen!

För mig är det ett lugnt tempo som gäller i och med förkylningen. Ikväll har Axel varit hos oss. Vi gjorde tortilla och såg på "Band of Brothers". Jag ville mest bara dela med mig av slutresultatet från fotograferingen vi gjorde med Chanette Härus. Vi blev sååå nöjda med bilderna! Hon är en fantastiskt duktig fotograf <3

Önskar dig en fin helg!

 


SVARAR PÅ FRÅGOR RELATERADE TILL HÄLSA

Skrivet av Ronja Strömvall 12.09.2019

Kategorier:
Taggar:

1. Hur mår du rent fysiskt, idag? Mitt halsont har börjat övergå till snuva så ännu är jag inte frisk. Det är så synd! Jag tycker verkligen inte alls om att vara sjuk, okej vem gör ens det? Så fysiskt är jag rätt så seg idag.

2. Hur mår du rent psykiskt, idag? Psykiskt mår jag bra om jag bortser från irritationen varje gång näsan rinner. Annars känner jag mig pigg!

3. Vad är hälsa, enligt dig?
Hälsa är när man tar hand om sig själv. När man äter det kroppen och magen mår bra av och ibland även det som själen tycker om. Hälsa är när man tränar för att orka med sin vardag. För att känna sig stark, pigg och energifylld. Hälsa är också när man prioriterar sömn framom sena nätter och planerar in vilodagar då man känner att man inte riktigt orkar med. Hälsa är också när man är omgiven av ett socialt nätverk. Det spelar ingen roll hur många personer som ingår i det huvudsaken att man har ett. Det kan vara personer man kan vända sig till när man behöver hjälp, när man känner sig ensam, när man behöver ventilera något eller bara vill hitta på något roligt. Man ska omge sig av personer som får en att skratta. Man ska omge sig med glädje. Det är hälsa. När man tar hand om sitt fysiska och psykiska välmående. Man lyssnar till och är snäll mot sig själv.

DSC04548

4. Vad borde du göra mer/mindre av för att maximera din hälsa?
Min hälsa är något jag jobbat på hela mitt liv och fortfarande jobbar på. Jag tror inte man någonsin kommer uppnå en maximal hälsa. Att ta hand om ens hälsa är ett livslångt projekt.

Just nu borde jag lägga in mer rörlighetsträning i mitt träningsprogram eftersom det är det jag fokuserar på och tränar minst. Sedan är jag mitt uppe i att experimentera kring hur stor mängd sötsaker/gott jag ska äta per vecka. Förr hade jag bara en dag i veckan då jag åt godis eller annat gott vilket för mig ofta resulterade i att jag vräkte i mig det istället för att äta lite och veta att jag kan äta lite imorgon också om jag vill och må bra. Jag behöver lära mig att bli snällare mot mig själv för att få en hälsosammare balans i mitt godisätande. Hellre äter jag några fazers chokladstänger på fredagkväll och sedan kanske lite glass på lördagkväll. Det njuter jag mer av i slutändan än att vräka i mig allt jag bara kan en dag för att jag vet att jag inte kommer kunna äta det igen förrän om en vecka.

5. Vilken är din värsta sjukdom/olycka som du har varit med om i livet?
Jag har tack och lov aldrig haft en långvarig sjukdom eller varit med om en värre olycka.

DSC02525

6. Skulle du kunna tänka dig att jobba inom vården?
Jag beundrar verkligen de som jobbar inom vården. Jag kan tänka mig att det framförallt är tufft psykiskt. Speciellt när man ska ge andra människor och deras nära och kära hjärtekrossande besked. Dock skulle jag själv inte vilja jobba inom den branschen. Jag ser inget som det riktigt skulle kunna ge mig. Antagligen eftersom det inte hör till mitt intresseområde. Sedan avskyr jag att bara se på program där de opererar någons mage osv. Det är så fruktansvärt obehagligt så något sådant skulle jag aldrig klara av.

7. Har du någonsin åkt i en ambulans?
Nej.

8. Skulle du hellre vara skadad i musklerna och inte kunna träna på ett helt år, eller vara konstant täppt i näsan i ett helt år?
Nu är jag som sagt förkyld och skulle dö om jag skulle behöva vara täppt i näsan under ett helt år! Ändå skulle jag nästan välja det framom att inte kunna träna på ett år. Jag menar jag skulle kunna träna fast jag har täppt näsa. Det skulle vara fruktansvärt jobbigt men det skulle gå!

9. Hur ofta besöker du tandläkaren?
Vartannat år.

40625227 1914314635536432 8788370409016786944 n

10. Vad anser du om sömnmedicin, kosttillskott, Burana osv?
Jag förhåller mig lite skeptiskt till alla former av tabletter och värkmediciner. Främst eftersom marknaden är så stor och många kosttillskott bara innehåller socker undangömt bakom en tilltalande slogan.

Självklart tycker jag man kan ta melatonintabletter om man länge har haft sömnproblem och provat alltifrån träning och att verkligen gå och sova i tid så man får tillräckligt många timmar sömn per natt till att kanske ändrat sin kost och prova på att vara mer utomhus osv. Jag själv skulle kanske ännu besöka en läkare för att se om problemet kan ha någon annan bakomliggande orsak eftersom man efter ett tag kan bli beroende av sömnmedicin.

Burana tar jag själv om jag har hård huvudvärk eller mensvärk men tröskeln till det är ändå ganska hög för mig eftersom jag inte tycker att man ska ta det i "onödan".

11. Du behöver tala med en läkare/psykolog. Vill du hellre träffa personen face to face eller kan du tänka dig ringa ett samtal och prata med läkaren över mobilskärmen?
Jag vill alltid hellre träffas face to face. Jag anser att man får en bättre uppfattning av varandra om man ser varann i verkligheten. Det är också lättare att förklara och kommunicera då man tydligt kan läsa av varandras kroppsspråk osv.

resizedimage8001200 BLOGGEN 5

12. Är du en morgon eller kvällsmänniska?
Morgonmänniska alla dagar i veckan! Det finns inget bättre än att vakna utvilad, tidigt och ha hela dagen framför sig!

13. Hur får man dig på bra humör?
Man är snäll, glad och på bra humör själv. Jag känner ganska snabbt in andra personers känslor och påverkas mycket av dem.

14. Springa, lyfta vikter eller yoga?
Lyfta vikter är mitt självklara svar! Jag tål inte yoga (för att jag är så styv och det tar ont i varje cell att inta och hållas i olika yogapositioner). Bodybalance tycker jag däremot om! Att lenkka är i särklass den allra tråkigaste träningsform jag vet! Det ger mig inga som helst resultat som inte roligare träningsformer kan ge mig.

15. Prata känslor/problem med dina föräldrar, vänner eller psykologen?
Jag pratar alltid känslor och problem med mamma, Simon och mina vänner. Är tacksam över att jag har så många att diskutera med när det behövs! Jag har aldrig varit till en psykolog men har hela mitt liv velat gå till en. Mest för att se ifall en psykolog skulle få fram något i/ur mig som jag inte vet att finns inom mig. Att gå till en psykolog ska jag verkligen göra någon gång i livet!

 


KAJAKPADDLING

Skrivet av Ronja Strömvall 11.09.2019

Den här veckan har dragit igång ordentligt! I måndags hade jag skola från kl.10:15-17:45 och igår från 08:30-16:00. Det har med andra ord inte lämnat mycket tid över. Biämnesstudierna i gympa är i full gång likaså alla kurser vi har som tangerar kandiskrivandet. Igår fick vi även info om fältpraktiken vi ska göra den 21.10 - 15.11.

Vad gäller gympan så håller vi hela september månad på med orientering och friidrott. I måndags var vi och paddlade kajak i Vasklot. Det hade lovats regn men solen sken så man blev alldeles svettig. Det var en ljuvlig eftermiddag!

tPaddlinglhllq

Utöver skolan har jag haft Idolmys med Elin och Sofie hemma hos Sofie i måndags. Just nu pågår solomomenten och ikväll kommer juryn meddela vilka som går vidare till kvalveckan. Spännande, spännande! Igår kväll kom Lina till mig och vi hade djupa diskussioner <3

I måndags morgontränade jag innan skolan. Morgonträning är nog så fantastiskt! Jag hade glömt bort hur härligt det var att ha dagens träning gjord från morgonen. Igår hade jag vilodag och idag hade jag tänkt träna ben. Tyvärr vaknade jag inatt av att jag inte kunde svälja p.g.a. att det tog så ont i halsen och när jag vaknade imorse bara brände det i halsen. Typiskt.

Fick stå på sidan och se på under dagens lektion när vi hade diskus och slägga. Resten av dagen ska jag bara ligga i soffan, dricka te och försöka göra undan några skoluppgifter då jag ändå inte kan göra nåt annat.

Hoppas mitt halsont går över fort och inte blir långvarigt. Jag skulle verkligen inte ha tid med det nu!

 


VI SKA PROVA PÅ ATT MEALPREPPA

Skrivet av Ronja Strömvall 08.09.2019

Kategorier:
Taggar:

Idag skiner solen och luften är lite sådär härligt krispig! I förmiddags prissatte jag och mamma massor inför vårt loppisbord vi ska ha. Sedan åt jag lunch där (mammas egen pesto/pasta är gudomlig) och nu är jag hemma igen. På vägen hem åkte vi via butiken för att storhandla. Idag tänkte jag och Simon mealpreppa inför veckan som kommer.

Vi ska göra färdiga middagar till måndag, tisdag och onsdag. Lunch äter vi alltid i skolan. På onsdag tänkte vi sedan mealpreppa för torsdag och fredag. Under den senaste tiden har det blivit så dåliga middagar för oss eftersom vi bara gjort det som gått snabbast. Alternativt har vi beställt hem mat via Wolt. Oftast är vi vrålhungriga då vi kommer hem från skolan. Då orkar vi inte ställa oss vid spisen och göra världens middag.

DSC 2102DSC 2103I fredags beställde vi hem mat från Amarillo via Wolt. För mig blev det en hederlig chicken pocket.

För att få en ändring på det här bestämde vi oss för att försöka förbereda middagar för några dagar åt gången. Hoppas det här visar sig vara lyckat så vi kan fortsätta med det. Tror det skulle underlätta vardagen enormt mycket! Brukar du mealpreppa i vardagen?

I eftermiddag har Axel varit här och vi gjorde bl.a. en fantastiskt god lasagne.

Hoppas du njutit av helgen och är redo för en ny vecka imorgon! Kram <3

 


FRUKOSTFLICKORNA X HEJM

Skrivet av Ronja Strömvall 07.09.2019 | 4 kommentar(er)

Hej i regnet! Jag sitter i soffan med tända ljus runtomkring mig. Mot fönsterrutan smattrar regnet. Jag måste erkänna att jag tycker det är sjukt mysigt! Jag älskar variationen mellan soliga, fina dagar och dagar som idag då jag bara får stanna inne och göra sånt jag vill. Jag känner inget behov av att hitta på nåt i detta väder.

Morgonen bjöd dock på lite trevligt program. Jag och Ida lyckades som jag tidigare skrev om nappa åt oss varsin biljett till Frukostflickornas evenemang vid Restaurant HEJM. Eventet ägde rum i förmiddags!

Allting började med att Michaela, som alltid strålar lika vackert, hälsade alla välkomna och berättade kort om Frukostflickornas höstplaner och vilka evenemang som kommer gå av stapeln. Sedan fick HEJM:s grundare ordet och berättade om tanken bakom restaurangen, maten och vad deras koncept går ut på.DSC 2108DSC 2105DSC 2120DSC 2116DSC 2121

Det som genast slog mig när jag steg innanför dörren var hur fantastiskt vacker restaurangen var. Allting gick i väldigt jordnära färger vilket jag älskar och för att inte tala om utsikten!!! Utsikten var alldeles magisk.

Efter välkomstorden serverades det brunch. Man fick plocka åt sig massa gott!

DSC 2123DSC 2128DSC 2129DSC 2125DSC 2131DSC 2133DSC 2142

Slutligen fick vi i mindre grupper gå en guidad rundtur i restaurangen. De visade oss bl.a. ett grupp/konferensrum man kan boka samt takterrassen. Utsikten därifrån var fantastisk (precis som i de övriga delarna av restaurangen).

DSC 2145DSC 2152DSC 2147

Summa summarum var det ett toppen event! Och så roligt att få besöka HEJM på det här sättet för första gången.

Nu ska jag bara ta det riktigt lugnt resten av kvällen! Jag känner mig trött både fysiskt och psykiskt så tror lite vila är på sin plats. Det har varit en jätterolig vecka nu när skolan börjat igen, vi har festat och fått en hel del info, samt kommit tillbaka i rutinerna. Dock har jag faktiskt inte tränat på hela veckan. Det har varit mycket annat att fixa och ordna samt så har jag varit ganska trött, så jag har faktiskt tillåtit mig att ha en träningsfri vecka för att undvika för mycket stress.

En promenad tog jag med Becca för någon timme sedan, men det regnade galet mycket så den blev inte lång.

Hoppas du har en fin och mysig lördag. Har dina studier börjat? <3

 


FÖDISFÖRFEST

Skrivet av Ronja Strömvall 04.09.2019

Kategorier:
Taggar:

Igår firade vi som sagt mig och Julina! Första ollistisdagen för det här studieåret ägde rum. Innan det samlades vi tjugo pers hemma hos mig och Simon. Först var vi inne men sedan gick vi ut. Kvällen var ljuvligt vacker och passligt varm så det kändes givet att ha lite aktiviteter utomhus! Det blev ölkubb och massa prat och skratt. När vi spelat klart promenerade vi till Ollis. Kvällen blev riktigt, riktigt lyckad!

Tusen tack till alla fina vänner som kom! Ni förgyllde verkligen min kväll <3 Här kommer ett bildregn från kvällen. Jag varnar redan för att det verkligen är massor med bilder!!

FestFestFestFestFestFestFestFestFestFestFestFestFestFestFestFestFestFestFestFestFestFestFestFestFestFestFestFestFestFestFestFestFestFestFestFestFestFestFestFestFestFestFestFestFestFestFestFestFestFestFest

 


VÅRT FÖRHÅLLANDE

Skrivet av Ronja Strömvall 04.09.2019 | 5 kommentar(er)

Kategorier:

Som jag skrev för ett bra tag sedan så fick mitt och Simons förhållande som ny energi efter vår resa till Norge! Jag var helt nykär. Allting kändes så självklart. Allting känns så självklart. Det är honom jag ska leva med för resten av mitt liv. Jag bara vet det. Ibland kan kompisar fråga hur jag kan vara så säker men jag känner det ända in i benmärgen! Jag längtar efter den dagen vi gifter oss och får barn. Jag ser den framtiden ihop så tydligt <3

DSC 614DSC 0963

Han är precis så som jag alltid föreställt mig att min partner ska vara. Han är stabil och trygg. Det behöver jag eftersom jag själv är extremt känslostyrd och kan vara superglad ena stunden och superledsen andra stunden. Jag vet var Simon står och var jag har honom. Han har barnasinnet kvar vilket jag älskar. Han ser när jag behöver närhet och ger mig utrymme och egentid när jag behöver det. Han ger mig beröm och lyfter upp mig. Han tycker bäst om mig i mjukiskläder och utan smink. Han är så omtänksam. Han lägger alltid mig före sig själv. På gott och ont. Han ger mig kärlek och bekräftelse. Jag känner mig viktig för honom. Jag känner mig älskad och respekterad. Han lyssnar på mig.

DSC03253DSC04503

Alla basfaktorer som hör till ett förhållande uppfylls. Jag tror det är det som gör vårt förhållande så stabilt och självklart.

Såklart tjafsar vi som alla andra, vem gör inte det då man lever ihop och är med varandra konstant? Men det behövs också. Annars tror jag inte förhållandet är sunt om man aldrig kommer ihop sig.

DSC 0320

Utöver att jag behöver bli bättre på att kontrollera mig själv i många situationer och inte tappa humöret eller tålamodet och låta det gå ut över Simon (det händer lite för ofta) så är vårt förhållande perfekt. Precis som det är. Det finns ingen annan som jag kan vara mig själv med så mycket som med Simon. Han är min pojkvän och bästa vän! Jag är så ofantligt tacksam över att vi fann varandra. Jag älskar honom så <3

 


VIKARIAT & MORGONDAGENS FEST

Skrivet av Ronja Strömvall 02.09.2019 | 1 kommentar(er)

Kategorier:

Måndag och ny vecka! 

Idag har jag faktiskt vikarierat. Första gången för i höst. Det var så roligt! Det känns helt fantastiskt att jag om några år kan jobba med det jag trivs allra bäst med! Jag tycker verkligen det är så viktigt. Jag ska ändå jobba ungefär halva mitt liv och då tycker jag det är så fruktansvärt viktigt att jag trivs med det jag gör. Hur skulle det annars vara värt det? Alla timmar jag kommer lägga ner på det? Nej, trivseln och det yrket ger mig går före att förtjäna enorma summor pengar. Alla dagar i veckan om jag måste välja mellan de två.

AJ2A1798

Under eftermiddagen har jag varit på ett givande och härligt möte gällande ett bloggsamarbete. Mer om det sen! Sedan mötte jag upp Axel och Simon i stan och hängde med dem en stund.

AJ2A1797

Imorgon börjar jag själv skolan. Tredje året. Jag är taggad, förväntansfull och lite spänd! Men roligt ska det bli. Speciellt att få träffa alla studiekompisar igen. Imorgon har jag en lektion i gympa (nu börjar jag läsa det som biämne!) och så har vi en lektion i didaktik. Genast efter skolan ska jag hem och svira om samt börja ställa i ordning. Jag och Julina kommer nämligen ha en gemensam födelsedagsförfest för ca.20 pers hemma hos mig och Simon. Ser såååå mycket framemot det! Efter att vi firat oss och taggat till styr vi stegen raka vägen mot Ollis för det här studieårets allra första Ollis tisdag! OM jag är taggad?!

Nu ska jag städa här hemma och förbereda det jag kan. Sedan ska jag ta en tidig kväll då jag är dödens trött. Puss och kram, hoppas din vecka börjat fantastiskt!