Blogg 66

SPORTLOV - JEPPIS & FULL BÅT

Skrivet av Ronja Strömvall 01.03.2019 | 1 kommentar(er)

Hej på dig! En vecka sedan sist? Direkt jag steg av båten i söndags blev jag upphämtad av Simon och Mette. Vi körde raka vägen till Jakobstad. Där spenderade vi alla dagar tills jag åkte på jobb igen igår. Vi tog det så lugnt vi bara kunde. Vi promenerade i solen (vilket underbart väder det var i början av veckan), såg avsnitt efter avsnitt av Sons of Anarchy (snart har vi sett ut det!) och så lunchade vi på "Mango House" med hans mamma.

 

iPiccy collage

De här bilderna ät tagna på exakt samma ställe med ungefär ett halvårs mellanrum. Kan inte förstå att hon varit sådär liten som till vänster <3

 

I onsdags körde Simon mig tillbaka till Vasa och nu är jag på jobb tors-sön. Innan Simon åkte tillbaka till Jeppis åt vi middag med mamma och Wilma på Friends & Brgrs. Det var supergott!

 

p

 

Vi kommer ha fullt upp här på båten nu när det är sportlov. Speciellt turerna från Umeå till Vasa är fullproppade då många kommer hem från svenska fjällen. Jag kommer främst jobba i Skärgårdsbordet (buffén) men även i café och baren. På söndag ska jag vara lekledare. Är lite nervös då jag aldrig tidigare varit det men vi får hoppas det går bra!

 

o

 

Hoppas du haft ett ljuvligt sportlov och tar tillvara på det som är kvar. Tänk att det är 1 mars idag! Snart, snaart är det vår <3

 

 


FREDAGSFEELING

Skrivet av Ronja Strömvall 22.02.2019

Hej fina! Idag strålar solen. Hoppas den även gör det där du är <3

Jag har haft två handledningstimmar inför praktiken. Min praktikgrupp kommer undervisa i modda och kemi i åk 1-2. Vi är nämligen i en sammansatt klass. Vi träffade de lärare från ÅA som vi har som handledare i vardera ämne. Nu känns det som att vi har mer på det klara och kan börja skissa på vår sekvensplan, yay!

 

DSC03966

 

Idag har jag grym fredagsfeeling! Älskar det! Snart ska jag med Wilma på Sprint och F.I.T. Efter det ska vi och helghandla med Simon till Minimani. Jag kommer i och för sig jobba lö-sön på Wasaline men mat behövs här hemma i alla fall. Till middag ska vi göra lövbiff med rotfrukter. Min mage kurrar redan! Längtar till fredagsmyset ikväll! Det blir parmesanchips och rotfruktschips som jag köpte med mig hem från Umeå framför Sons of Anarchy.

Ha en trevlig helg!<3

 

 


MISSLYCKAD TRÄNING OCH TRÅKIG DAG

Skrivet av Ronja Strömvall 21.02.2019

Den här dagen går inte till historien som den bästa. När jag åkte till gymmet hade jag inte haft tid att planera mer än att jag skulle köra ett magpass. Jag började med uppvärmning. När jag var färdigt uppvärmd skulle jag fortsätta med övningar för magen. Det gick precis likadant som alla andra gånger jag åkt till gymmet utan en strukturerad plan. Jag gick runt, gjorde någon övning här och där, funderade på vad jag skulle göra till näst och fick inte alls något flow. Det stod helt still! Till sist gav jag upp och åkte hem. Sånt händer! Alla dagar kan inte träningen gå vägen.

 

AJ2A9769

 

Eftermiddagen hade jag tänkt ägna åt en grundlig städning och en lång dusch så jag bara skulle få njuta av kvällen. Det blev ungefär helt tvärtom. Hela eftermiddagen OCH kvällen har gått åt till städning. Jag har varit så ineffektiv, trött och skrollat på telefonen. Städningen tog heeeeela kvällen.

Den långa duschen och sköna kvällen jag sett framemot blev aldrig av. Istället ska jag först nu hoppa i duschen, tvätta håret och göra mig färdig så fort jag kan. Sen ska jag unna mig något riktigt gott till kvällsmat (om vi har något i vårt nästan tomma kylskåp...).

Hoppas du haft en bättre dag än vad jag haft! Morgondagen ska bli allt som denna dag inte var.

Godnatt kram <3

 


HAR JAG BLIVIT INTRESSERAD AV MATLAGNING?!

Skrivet av Ronja Strömvall 19.02.2019 | 1 kommentar(er)

Steg upp olagligt tidigt (till och med för mig som är morgonpigg) eftersom jag, Elin, Lina och Sofie skulle köa efter biljetter till Fastlaskiainen sitzen som FSLF ordnar. Efter biljettsläppet kl.09 åkte jag raka vägen till gymmet. Älskar morgonträning. Det känns underbart att ha hela dagen framför mig och träningen avklarad! Idag blev det ett benpass. Det gick väldigt bra vilket satte en positiv ton för resten av dagen!

 

WhatsApp Image 2019 02 19 at 20.53.58

 

Åkte hem för att äta lunch och gå ut med Mette. Den här veckan har jag fått något ryck och testat massa nya recept! Jag som inte alls tycker om eller är det minsta intresserad av matlagning har läst på en hel del om olika ingredienser och matprodukter. Den här dagen trodde jag aldrig skulle komma eftersom jag verkligen varit ointresserad!! Dock kan jag meddela att jag saltat maten wayyy too much... Ännu har jag massor att lära mig. Tycker det är viktigt att man är medveten om vad man stoppar i sig. Man ska veta vad ens kropp behöver och inte behöver. Det svåraste tycker jag är när socker göms i nästan allt. Socker är en riktig bov!

 

WhatsApp Image 2019 02 19 at 21

 

Skjutsade mina kusiner till flygfältet innan jag åkte tillbaka till skolan. Skulle mer än gärna ha följt med dem till Sydafrika! Vilken upplevelse det skulle vara!

I skolan fick vi information om vår grundpraktik vi kommer ha efter sportlovet. Vi studerande är indelade i grupper på tre. Vi kommer både hålla lektioner tillsammans och individuellt. Min grupp verkade riktigt bra så det känns skönt! Teamwork är A och O.

Hoppas du haft en skön dag <3 Vill du jag ska dela med mig av något recept jag provat? Kommentera i så fall så gör jag det!

 


MIN HELG I BILDER

Skrivet av Ronja Strömvall 18.02.2019 | 1 kommentar(er)

Fredag:

a3

 

Efter att vi tagit Wasaline över till Umeå körde vi direkt till köpcentret Avion. Det var första gången vi var där. Tidigare har vi alltid åkt in till stan. Butikerna som fanns i Avion var helt super! Blev riktigt positivt överraskad. Variationen av butiker var stor. Vi shoppade och blev så nöjda med våra inköp. Jag hittade precis det jag var ute efter (jeans och underkläder) + en del annat fint!

 

b

o2

 

Innan vi checkade in på hotellet för att varva ner inför Pernilla Wahlgrens show "kort, glad och tacksam" åt vi middag på "SEN Street Kitchen". Wrapen var magiskt god!

 

d

l

 

Och showen då! Wow, wow, wow. Jag som brukar ha så svårt att skratta då jag vet att "det förväntas" skrattade massor. När Pernilla sjöng sin sång om Theo började jag gråta. Fydå vad det måste vara hemskt, tungt och jobbigt att skilja sig från sina barns pappa. Tänk att "missa" halva deras liv! Showen får verkligen 10/10 poäng. Showen var full av sarkasm vilket är något av det roligaste jag vet!! Så glad att mamma bokade biljetter åt oss <3

 

Lördag:

w2

h

t

y

m

p3

j3

 

Vi började dagen med en alldeles outstanding frukostbuffé på vårt hotell! De hade allt man kan tänka sig till morgonmål. Jag och mamma konstaterade att Sverige har så många fler nyttiga alternativ i matväg än vad vi har i Finland. Massa smoothies och hälsoshots fullproppade med vitmanier och frukter bland annat.

 

IMG 20190216 163426

 

Efter frukosten körde vi igen till Avion för shopping. Vi hann både besöka Ikea, ett loppis och gå i butiker inne i stan innan båten gick tillbaka till Vasa på kvällen.

På båten åt vi trerättersmiddag på Á la carte restaurangen. Jag kan starkt rekommendera "månadens meny". Den brukar vara supergod!

 

q2

Förrätt: Jordärtskocksoppa

 

k2

Varmrätt: Abborrfilé med gräddstuvad rotsakspytt

 

o3

Efterrätt: Peach Melba

 

Jag är så glad och tacksam för de här två dagarna med världens bästa mamma! Vi har alltid så roligt tillsammans och jag älskar henne så mycket <3

 

Söndag:

u

s

n

 

Efter lunch packade jag, Simon och Mette in oss i bilen och körde iväg till Rövarskäret. Det var första gången vi promenerade där och blev lite besvikna. Vi älskar att gå i vacker natur. Största delen av vägen gick man längs en bred skogsväg där solen inte kunde lysa igenom p.g.a höga träd och tät skog. Sista biten var vacker (bilderna), men det var bara en bråkdel av hela promenaden. Hit kommer vi inte åka igen.

På kvällen gick jag hem till Lina för att bara prata och ta det lugnt. Vi fick också gjort en inlämningsuppgift vilket var skönt!

 

Måndag:

c2

 

Jag började morgonen med att prova på ett nytt recept. Jag älskar gröt och tycker det ger en stadig grund inför dagen. Dock har jag bara ätit en och samma gröt under en lång period så nu är det dags för omväxling. Jag hittade detta recept på Paula Rosas blogg.

Recept på blåbärsgröt:

  • 1 dl havregryn
  • 1 dl vatten
  • 1 dl havremjölk
  • En näve blåbär
  • En nypa himalayasalt
  • En nypa kanel

 

Blanda alla ingredienser i en kastrull (även blåbär) och rör om gröten tills den blir kladdig. Häll över lite mer blåbär och havremjölk som toppning!

 

Idag: Ska till skolan och skriva engelska tent 12:30. Ikväll ska jag och Simon på F.I.T. Favoritpasset för tillfället!!

 

Hoppas du får en strålande vecka <3

 

 


ALLA HJÄRTANS DAG

Skrivet av Ronja Strömvall 14.02.2019

Kategorier:

p2

c

 

Alla hjärtans dag, vändagen - en av de bästa dagarna på året! Den har jag firat i skolan med vänner, med familjen när vi såg på Wilmas penkkis (tänk att det är två år sedan min penkkis?!) och så lunchade jag och Simon. Imorse hade jag klippt ut små pappers hjärtan som jag hade skrivit små texter på till Simon. Det handlade om honom, hans bästa egenskaper, hans färdigheter och vad han betyder för mig. Jag tejpade fast dem på golvet så de bildade en väg till duschen (han duschar alltid det första han gör på morgonen) <3

 

IMG 20190214 121158

 

Nu ska vi beställa hem något riktigt gott till middag och mysa i soffan. Vi ska se filmen Birdbox! Har länge velat se den och nu är det äntligen dags! Berättar vad jag tyckte om den i nästa inlägg! Hoppas du har en alldeles fantastisk dag och firar kärleken oavsett om det är till dig själv, dina vänner, din partner eller din familj.

 

e

 

Instämmer fullständigt i dessa kloka ord av Michaela Forni: "Jag har aldrig förstått folk som tycker att "man kan fira kärleken hela året” och därmed inte gillar denna dag. Det är väl svinbra med en påminnelse i världens tråkigaste månad om att man ska vara extra gullig mot människor i ens omgivning?"

Sprid kärlek min vän!

 


ÅAS 100 ÅRS JUBILEUMSMIDDAG

Skrivet av Ronja Strömvall 13.02.2019

Hundra års jubileumsmiddagen för ÅA:s studentkår igår var väldigt fint uppstyrd!

 

o

w

Mittemot mig hade jag Sofie, Elin och Emilia. Så fina alla tre!

 

a2

Batat-morotssoppa och fröknäcke bjöds det på till förrätt! 

 

q

Resten av mitt bordssällskap, Essi och Lina <3

 

j2

z

Grillad lamm innerfilé, mörk hallonsås och emmental potatisgratäng till huvudrätt. Det var SÅ gott!

 

aa

 

Bästa flickorna! Älsk på er <333

 

rr

Till efterrätt serverades havtornsglaserad vitchokladtårta med havtornssås! Den var riktigt syrlig och god!

 

Efter mat, tal och sång fortsatte vi vidare till Ollis. Kvällen avslutades mitt i natten då vi promenerade hem på snötäckta gator genom en sovande stad!

 


TISDAGSSTATUS

Skrivet av Ronja Strömvall 12.02.2019

Kategorier:
Taggar:

Sovit: Var vaken lite väl sent igår (gick i sängs vid 12). Mitt mål är att gå och sova mellan 22:30-23:00 under vardagar. Då får jag oftast 8 timmar sömn vilket jag mår bäst av!

Frukost: Naturell yoghurt med Pauluns mysli (bästa myslin!) + banan och torkade frukter, två rågbröd med ost och paprika på samt ett ägg. Laddade upp för att orka med ett träningspass efter skolan kl.10:30.

 

k

 

Tisdagens pass: Kört ett benpass med mina favorit övningar! Hade tyngre vikter än jag brukar ha. Jag körde mindre reps och fler sets (6x5).

Hela den här veckan har WSC olika erbjudanden. Idag hade de gratis kroppsanalys och så fick man testa sin rörlighet. Självklart passade jag på! Som jag förutspådde hade jag aningen svagare armar än styrkan i resten av min kropp. Dock var alla mina resultat helt superbra vilket gjorde mig glad! Det är roligt när det jag lägger ner mest tid på (träning) visar positiva resultat. Förutom rörligheten som var på medelnivå. Något jag är medveten om att inte är min styrka. Måste verkligen träna upp min rörlighet, men det är ju såå tråkigt då det inte i stunden känns på samma sätt som konditions- och styrketräning.

 

p

 

Tacksamt: Jag och Simon är båda friska, solen skiner och vädret är underbart <3

Idag: En timme mediepedagogik följt av ett träningspass. Ikväll ska jag med flickorna på ÅA:s 100 års jubileumsmiddag. Det vankas trerätters! Efter middagen fortsätter vi vidare ut till Ollis!

 

r

 

Mår: Lite trött men annars bra. Jag känner mig harmonisk. Livet känns i balans!

Ser framemot: Fredag och lördag då jag och mamma åker till Umeå. På fredag kväll ska vi gå på Pernilla Wahlgrens show "kort, glad o tacksam". Har höga förväntningar efter allt jag läst om den! Innan showen blir det shopping likaså på lördag!

 

j

 

Podd: Älskar Alice & Biancas samt Kenzas & Danis podd!

Den senaste tiden har jag blivit besatt av Paula Rosas. Hon är 27 år, tvåbarnsmamma, tränar och lever ett sånt liv jag drömmer om! Har börjat lyssna på hennes och hennes man Hugos podd. Dock har de inte släppt nya avsnitt sen ifjol, men jag lyssnar ändå! Det gör inte mig någonting, haha. Tycker deras samtal är så intressanta. Speciellt när de pratar om deras relation!

 

a


Ha: En strålande dag! <3

 

 


DÖDA ARMAR & PRAKTIK KLASS

Skrivet av Ronja Strömvall 11.02.2019

Hej på dig! Idag har jag haft skola från 8:30-15:45 med en håltimme där emellan. I textil började vi idag med tovning och i engelskan håller vi ännu på med presentationer. Det fick bli rester från helgen till middag (ris och kycklingwok).

 

AJ2A9846

Foto: Lotta Skåtar

 

Vid sju befann sig jag, Simon, Eddie och Wilma på gymmet. Ett F.I.T pass stod på schemat! Vi gjorde 350 situps, 450 air squats och 1000 jump ropes. Avslutningsvis gjorde vi ännu push ups i 7 minuter vilket innebar 15 sekunder arbete och 30 sekunder statiskt. Armarna dooog efter det!

 

AJ2A9848

Foto: Lotta Skåtar

 

Annars har jag inte så mycket att dela med mig av idag! Eller jo, vi har fått veta i vilken klass och med vilka par vi ska vara under praktiken i Övis i mars. Jag ska vara i åk 1-2. Hade hoppats på att hamna i en högre årskurs eftersom jag varit en del i de lägre årskurserna. Det här blir nog bra ändå! Jag hinner prova på.

Hoppas allt är fint med dig! Tack för att just du kikar in här! Stor, stor kram <3

 


VAD JAG GJORT I VECKAN

Skrivet av Ronja Strömvall 10.02.2019

Puh vilken vecka jag haft! Den har gått i turbofart från måndag till idag (söndag). Den har varit fylld av träningspass tillsammans med Sofie och Elin. Är så imponerad över deras insatser! Vilka powerladies! Det var så himla roligt att få träna ihop med dem. Så synd att deras gratisvecka nu är slut!

I fredags gick jag en powerwalk med Lina S. Det var skönt att gå mitt på dagen då det var ljust ute. Vi gick en timme och pratade om allt möjligt! Seriöst och oseriöst, bästa blandningen! 

 

DSC04856

DSC04869

DSC04862

DSC04857

 

Bilderna är från början av veckan då vädret ännu strålade. Det var alldeles underbart att vara ute i snön. Mette älskade det!

Under veckan som gått har jag vikarierat en dag. Det var super roligt som vanligt. Mer och mer har jag börjat se och förstå en del bakom yrket. Framförallt har det gått upp för mig hur viktig den didaktiska och pedagogiska planeringen är när man som jag ännu är ovan lärare. Att se, höra och bemöta alla elever och deras behov är också något som är otroligt viktigt. Att se varje enskild individ i en klass på 20 elever är inte alls lätt. Det är ändå extremt viktigt att man som lärare strävar efter det!

I veckan fick jag också två otroligt lättande resultat! Jag är igenom både artkännedomsomtenten och fysikomtenten!! Trodde aldrig någonsin jag skulle slippa igenom fysiken så det känns otroligt skönt att ha den kurserna klappad och klar!

 

DSC04876

DSC04877

DSC04887

DSC04891

 

I helg har vi gjort pizza! Det blev en med mozzarella ost, parmesan ost, körsbärstomater och ruccola, samt en med skinka, tonfisk och pepperoni! Så gott! Recommend, recommend!

Igår såg vi på Melodifestivalen. Någon annan som såg gårdagens deltävling? Alltså jag ääälskar Hanna & Liam. Finns det några snyggare människor?! Var så glad då de gick direkt till final! Vågar jag redan säga att jag hoppas de vinner alltihop? Vem tycker du är bäst hittills?<3