header14

MÅNDAGSSTATUS

Skrivet av Ronja Strömvall 27.01.2020 | 1 Kommentarer

Kategorier:

Nu har en ny vecka kickat igång! Min måndag har varit bra. Fatta att vi om några dagar går in i februari. Vart flyger tiden iväg? Jag har varit på språng hela dagen. Först nu hinner jag sätta mig ner på riktigt. Därav denna sena måndags update.

Söndagsfrukosten: Typ veckans mest heliga frukost. Igår var vi lite slitna efter Umeå resan men annars är morgonmålet på söndagar det jag satsar mest på. Älskar att lyxa till det lite extra under veckans sista morgon! Vilken dag under veckan är din bästa frukostdag?

Frukost

Dagens mysigaste: Att vakna med Mette på samma kudde. Hon ääär så söt på morgonen! Hon är super morgontrött och stiger helst upp vid kl.11. Precis som hennes pappa (Simon). Oftast vill hon ligga och dra sig länge. Nära en. Det är inte ovanligt att jag stiger upp tidigare än henne. Vem trodde att en hund kan vara morgontrött? <3

WhatsApp Image 2020 01 27 at 22.10.13 1

Veckans första träning: 

Dagens förmiddagspass bestod av:
- Marklyft (4x8)
- Latsdrag med smalt grepp (3x10)
- Höftlyft med stång (3x12)
- Hantelpress på bänk (3x10)
- Axelpress med stång (3x10)
- Planka upp och ner (3x15)

Jag började träna vid kl.09:00 och märkte att jag hade betydligt mer energi den tiden än vid kl.08:00. Gjorde samma sak en dag förra veckan och då var resultatet det samma. Klockan 09:00 får bli min nya morgon träningstid istället för kl.08:00!

Träning

Länge sedan: Wow vilken gympa timme vi hade idag! Vi hade innebandy på schemat och huh vilket tempo! Vi blev alldeles, alldeles slut. Det är jätte länge sedan jag fått upp flåset så mycket! Jag blev påmind om gympa lektionerna i högstadiet. Då var intensiteten många gånger ungefär lika hög som under dagens timme. På den tiden var det också tungt men i och med att jag spelade fotboll var min kondis och uthållighet bättre än vad den är idag! Roligt var det hur som helst. Det känns nostalgiskt att spela innebandy, korgboll, fotboll och liknande. Varje gång slungas jag tillbaka till min egen skoltid!

VännerVännerVänner

Dagens höjdpunkt: Ikväll firade vi Lina lite i efterhand. På riktigt fyllde hon i fredags. Jag, Elin och Sofie köpte med oss kladdkaka, glass och tulpaner! Det är alltid roligt då vi får till träffar. Ofta krockar vårt program totalt. Det blev en mysig kväll med massa prat om utbytesstudier, förhållanden, barn och förlossningar.

Mitt nya intresse: Tro det eller ej men jag har börjat intressera mig för matlagning. VEM trodde det skulle hända? Sakta, sakta växer mitt intresse och jag hoppas, hoppas det är här för att stanna. Till middag gjorde jag lasagne. Det är första gången någonsin som jag fått till en riktigt lyckad (enligt mig) lasagne. Den blev inte för torr eller för blöt. Konsistensen blev perfekt! Imorgon lägger jag upp receptet.

Sov: gott <3

 

Kommentarer

  • Kiwi 28/01/2020 9:11am (30 dagar sen)

    Hej! Jag kommer i håg att du nämnt att du följt Hanna Öbergs "glute guide 2.0". Jag skulle vara intresserad av att prova på den och funderar vad du tyckte om den?
    Superbra blogg, blir alltid på bra humör efter att ha läst dina inlägg!

    • Ronja Strömvall 28/01/2020 9:55am (30 dagar sen)

      Hej! Ja, det stämmer. Jag tyckte mycket om programmet! Imorgon kan jag faktiskt skriva ett inlägg där jag berättar mer om min upplevelse av det och vad det gick ut på. Kika gärna in då så får du en mer djupgående inblick :)

      Tusen tack, du gav mig just den bästa starten på dagen <3 Kram.

Skriv en kommentar