DSC 0423header2

MIN AKTIVA LIVSSTIL

Skrivet av Ronja Strömvall 01.02.2018 | 1 Kommentarer

Idag efter mitt träningspass slog en tanke mig. Jag är så glad och tacksam över att träningen och den aktiva livsstilen är en så självklar del av mitt liv. Det har alltid varit så. Ända sedan jag var liten har jag hållit på med olika slags sporter. Allt från slalom och fotboll till konståkning, cheerleading och gymnastik. Största delen av mitt liv har jag cyklat till och från skolan vilket jag inte tänkt på desto mer förrän idag då jag använt min pulsklocka.

Tänk hur otroligt mycket vardagsmotion påverkar i det långa loppet! Jag nådde den "aktivitets procent" jag satt upp för dagen mycket tack vare just cyklingen mellan hemmet, skolan och gymmet.

IMG 3740

Bild från i söndags då jag och Jennie gick en promenad med världens sötaste Skrållan <3

 

Jag är så tacksam över att jag ser det som en självklarhet att ta trapporna i stället för hissen. Att inte se vintern som ett problem för cyklingen utan istället byter jag till vinterdäck så jag "slipper" låna en bil hela tiden. En stor del av detta tänk har jag med mig hemifrån tack vare mamma och pappa.

Du som inte har den aktiva livsstilen som naturlig måste i början göra medvetna val och bryta "de bekväma" rutinerna om du vill uppnå en aktivare livsstil. Efter ett tag kommer du automatiskt ta trapporna i stället för hissen, cykeln i stället för bilen osv.

Jag menar inte att jag  alltid  väljer eller ens vill välja cykel framför bil men oftast. Jag försöker verkligen att upprätthålla en så aktiv livsstil som möjligt. Jag får så mycket mer ut av det! I längden ger det mig mer energi och hjälper mig att hållas i form.

 

Hurudan livsstil föredrar du?

 

 

Kommentarer

  • Sara 02/02/2018 8:23am (19 månader sen)

    Var precis samma när jag bodde på Brändö och cyklade runt i stan och till ÅA varje dag :) Bra vardagsmotion!

    • Ronja Strömvall 02/02/2018 8:32am (19 månader sen)

      Ja precis! Visst är det :)

Skriv en kommentar