OM MIN TRÄNING
Idag tänkte jag skriva lite om hur det går på träningsfronten!
Jag har köpt ett träningsprogram. Efter att ha hållit på med fotboll i 10 år har det varit ganska svårt för mig att åka till gymmet och träna på egenhand. Dvs att själv göra upp ett schema för vad jag ska träna, hur många övningar, hur många reps, sets etc. Efter att ha googlat runt och läst på om olika program som skulle passa mig, valde jag att köpa Tammy Hembrows träningsprogram som fokuserar på rumpa och ben. Nu har jag fått övningar för 8 veckors tid. Det innebär tre träningspass per vecka, och sex stycken övningar per gång. Igår gjorde jag mitt första träningspass och om jag känner av det idag? Svar: JA! Det värker som bara vad. Men är det inte så att träningsvärken = bästa värken?
Jag valde Tammy Hembrows träningsprogram eftersom jag sett före/efter bilder och blev inspirerad, och så efter att ha läst mer om det kände jag bara att det här verkligen är något för mig. Om du är intresserad av att läsa mer om programmet kan du klicka här och komma in på hennes egen sida!
Hur brukar dina träningspass se ut och vad gör du för att hållas motiverad?
Kommentarer
Ingen har kommenterat ännu
Skriv en kommentar