DSC 0423header2

Visa inlägg taggade med 'st'

VAD HAR JAG GJORT HITTILLS I SOMMAR?

Skrivet av Ronja Strömvall 08.07.2019

Kategorier:

Hej fina!<3 Ursäkta min frånvaro.

Efter att jag jobbat mitt första pass på 12 dagar ville jag maxa min lediga vecka. Jag började med att åka till Jakobstad och träffa Simon och Mette <3 Som jag längtat efter dem!!

Nu ska jag dela med mig av vad jag gjort under den tid som bloggen varit tyst.

rtfqvgaybp

Under mina dagar i Jeppis hann vi ta en premiärtur med båten, åka en sväng till golfplan (inte min idé ifall någon i misstag tror det) äta massa choklad och annan god mat (pizza på trotillabröd är en storfavorit just nu!), plöja flera avsnitt av Homeland och så hann vi också åka ut till Simons familjs villa i Pörkenäs. De dagar Simon jobbade träffade jag vänner. En regnig dag mötte jag upp Elin och Sofie vid Pavis för lunch. Det var urmysigt och så roligt att träffas efter att ha varit ifrån varandra sedan skolan slutade <3 Sedan hade jag och Lina även bokat in en photo shoot som vi avslutade med glass på Skorpan. Skorpan är verkligen ett idylliskt sommarcafé!

oo2iukd

Efter att ha spenderat några dagar i Jakobstad åkte jag hem till Vasa för att umgås med vänner de sista dagarna. En kväll hade vi bestämt träff på Strampen med en del från klassen. Det var så mysigt och roligt att se alla! När det började bli kallt (tänk att kylan ännu lever kvar in i Juli?!) gick vi hem till Lina. Vi diskuterade massa spännande saker! Jag är tycker det många gånger är såå intressant och lärorikt att få höra hur pojkar resonerar och tänker i frågor gällande relationer, förhållanden och kärlek mm, eftersom deras tankar och uppfattningar ibland kan skilja sig från hur vi flickor tycker och tänker.

Under tiden jag var hemma hann jag också fira mammas födelsedag (29.6) med resten av släkten från mammas sida <3 På söndagkväll åkte jag och Mette hem till Lina. Vi planerade en superrolig sak till min födelsedag! Håller tummarna för att det ska bli av!!

Min sista lediga dag uträttade jag och mamma ärenden i stan och så lunchade vi på Strampen. Deras lunch är så god! På kvällen hann jag träffa saknade Lotta en stund och det gjorde mig så glad <3


lz

Nu har jag jobbat en vecka och idag 17:30 då vi kommer i hamn i Vasa stiger jag av! Det ska bli SÅ skönt! Dock har jag haft en jättebra vecka då jag trivs superbra med Kajsa och Sanna som jag jobbar med i butiken! Och självklart alla andra också. Det är ett riktigt kiva gäng här på båten.

Extra taggad är jag på att slippa hem idag då jag och Simon ska köra ner till Åbo genast jag slutar. Vi ska sova hos mina kusiner en natt och imorgon tar vi båten från Åbo till Stockholm. Sedan kör vi till Halden i Norge för att hälsa på mina kusiner där en vecka. Åh, vad jag längtar! Har redan på känn att den här veckan kommer bli en av de bästa i sommar!

Ska försöka uppdatera bloggen under resan, men annars får du följa mig på instagram där jag kommer uppdatera desto flitigare.

Hoppas du har en fin sommar! Berätta gärna vad du har för planer och hur du kommer spendera just din sommar. Skulle vara så roligt att höra <3

 


HÄLSA BEHÖVER INTE VARA INVECKLAT - MAN MÅSTE BARA LÄRA SIG HUR MAN GÖR

Skrivet av Ronja Strömvall 13.06.2019 | 1 kommentar(er)

Den här veckan har vi en temavecka här på Sevendays, nämligen "hälsa och skönhet". Det finns så mycket jag kunde skriva om ämnet. Speciellt när det kommer till träning och kost som går under kategorin hälsa.

Jag har så länge jag kan minnas haft ett stort intresse för att röra på mig, träna samt känna mig stark och pigg i vardagen. Även att äta hälsosamt har varit viktigt för mig eftersom det går hand i hand med att just känna sig stark och pigg. Det finns några grundpelare som är avgörande för hälsan som jag ibland kan glömma bort eller ta för givet så som sömn, mat och vila. Många gånger då man pratar om hälsa associerar man det med träning. Träning är extremt viktigt det med men för att orka med det fysiskt (och psykiskt) är det väldigt viktigt att man har de övriga faktorerna i balans. Vila är något jag slarvat med allt för mycket. Jag har inte tidigare förstått hur otroligt viktigt det faktiskt är med återhämtning. Jag har bara tränat, tränat och tränat utan att ge min kropp en chans att vila, bygga upp sig och återhämta sig efter ett tungt träningspass.

Hälsa, Olga Rönnberg

Om man har sovit riktigt dåligt en natt varför ska man då tvinga sig till gymmet för att man planerat det dagen innan? Tro mig, det här har jag gjort hundratals gånger. Under passen jag utfört då har inga under skett. Snarare tvärtom. Istället för att vara pigg efter passet är jag så slut så jag bara vill ligga i soffan resten av dagen. Hur bra är nu sen det? Istället kunde jag ha valt att gå på en promenad och fått lugnare motion + frisk luft samtidigt som jag hade haft mycket mer energi efteråt. Nej, ändå har jag prompt tagit mig till gymmet och kört ett stenhårt pass. Att lyssna på kroppen behöver jag bli betydligt mer duktig på och inte bara köra på för att jag planerat det.

Hälsa, Olga Rönnberg

Likadant med mat. Varför gå på sockerstrejk? Varför kompensera följande dag med hård träning och lite mat för att man "unnat" sig lite för mycket gott dagen innan? Varför vara rädd för kolhydrater och fetter? Varför utesluta något överhuvudtaget ur kosten? Jag har nog gjort mat så mycket mer invecklat än det behöver vara. Det har jag börjat inse nu. Genom att utesluta olika saker ur din kost blir suget efter dessa saker ofta större och du utvecklar ett svart-vitt tänk nät det kommer till mat. Välj för det mesta fullkornspasta framom ljuspasta och rågbröd framom vitt bröd. Välj att äta sallad och frukt samt något som innehåller protein. Det kan t.ex. vara tonfisk, edamame bönor, kyckling, keso, ägg ja, you name it. Sträva efter att hålla en god balans mellan näringsrika proteiner, kolhydrater och fetter och så kan du välja att ta ett glas vin, äta godis, en krämig pasta, glass, chips eller en pizza när du känner för det. Tänk 80/20, 80% näringsrik mat för kroppen och 20% godsaker för själen!

Hälsa, Olga Rönnberg

Jag skulle som sagt kunna skriva hur mycket som helst, men här lägger jag punkt för denna gång. Jag har fått ett helt nytt perspektiv på kost och träning under de senaste månaderna. Allt tack vare Olga Rönnberg! Hennes instagram (alla bilder i detta inlägg är tagna därifrån) rekommenderar jag starkt för dig som är intresserad. Jag tycker hon har en sån sund och enkel syn på kost och träning. Det behöver inte vara invecklat alls, men man måste lära sig hur man ska gå tillväga och ha vilja att förändra samt självdisciplin.

 


WILMAS STUDENT 2019

Skrivet av Ronja Strömvall 04.06.2019

Kategorier:
Taggar:

I lördags tog Wilma studenten! Hela dagen blev superlyckad! Wilma strålade och var så fantastiskt fin. Alla kusiner var på plats både från mammas och pappas sida. Dagen började med studentdimission i stadshuset och fortsatte med fest hemma hos mamma och pappa. Här kommer ett bildregn från dagen <3

Wilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas studentWilmas student

 


ALICE & BIANCA SHOWCAST - WEEKEND I STOCKHOLM

Skrivet av Ronja Strömvall 30.05.2019 | 4 kommentar(er)

På fredag morgon kom vi fram till Stockholm! Resan gick väldigt smidigt. På vägen till hotellet stannade jag, Elin och Sofie för att äta frukost på Fabrique (Lina förde sina saker till Emma där hon skulle sova så hon var inte med oss här).

StockholmStockholmStockholm

När vi lämnat av väskorna på hotellet fortsatte vi raka vägen till Drottninggatan för shopping! Dock hittade ingen av oss någonting! Vi gick igenom alla butiker utan lycka. Vem trodde det skulle hända? Jag som var ute efter något till Wilmas student fick ta och beställa en jumpsuit via nätet genast. Utbudet i butikerna var faktiskt inte alls bra den här gången. På lördag gjorde vi ett nytt försök och då köpte jag ett par klackskor från River Island som jag missat dagen innan. De var riktigt snygga!

StockholmStockholmStockholmStockholm

När vi blev hungriga lunchade vi på Holy Greens. Min sallad var  supergod! Vi skojade om att det här var mer som en matresa än som en shoppingresa med tanke på hur gott vi åt och hur lite vi shoppade.

StockholmStockholm

Till kvällen hade vi bokat bord på Pane Vino. Maten var helt fantastisk. Pastan var den godaste jag ätit i hela mitt liv! Ljudnivån var dock hemsk, man kunde knappt samtala med varandra för att man inte hörde vad de andra sa. Servicen var också under all kritik. Det var fullproppat med människor vilket såklart påverkade det hela, men atmosfären i restaurangen var inte det minsta mysig. Tvärtom var den hetsig och stressig.

StockholmStockholm

På lördag morgon när vi vaknade väntade hotellfrukost! Hotellfrukost är ju något av det bästa då man är på resa. Vi bodde på hotellet Best Western som låg ungefär 5 minuter från Drottninggatan. Hotellet var verkligen superbra beläget!


StockholmStockholmStockholmStockholm

Efter frukosten beslöt vi oss för att besöka Gamla Stan. Det känns verkligen som ett måste i Stockholm <3

StockholmStockholmStockholmStockholmStockholmStockholmStockholmStockholm

Innan vi åkte tillbaka till hotellet för att fixa oss inför kvällen mötte vi upp Emma och Lina. Vi gick till Jureskogs för att äta. Alltså jag överdriver inte då jag säger att den här hamburgaren var den godaste jag någonsin ätit! Den får högsta poäng! Alla var jättenöjda med sin mat!

StockholmStockholm

 Efter att vi fixat oss på hotellet tog vi tunnelbanan till Globen! 

Stockholm

Medan vi väntade på att showen skulle börja satt vi och beundrade alla ur snygga människor som tagit sig dit. Alltså hur kan man vara så snygg som de flesta stockholmare är?! Jag kände att jag var nöjd med min outfit och hade fått till det bra när vi åkte från hotellet. Den åsikten ändrade drastiskt när vi kom fram. Alltså jag vill ju bara kasta ut allt ur min garderob och fylla på med nytt! Jag blev sååå inspirerad! Det känns som att jag skulle våga så mycket mer när det kommer till mode om jag skulle bo i en storstad jämfört med Vasa. Människorna på showcasten var så döds snygga!!

StockholmStockholmStockholmStockholmStockholm

Alltså vilken show!! Den toppade alla, alla mina förväntningar! Hemska saker! Jag grät, skrattade och allt däremellan. Alice och Bianca briljerade! De bjöd på sig själva, var ödmjuka, hade självdistans och dansade som gudinnor. Men, höjdpunkten på heeela showen var utan tvekan när de sjöng "Kärleksvisan" av Sarah Dawn Finer. Alltså jag dog. Biancas röst. Den var alldeles obeskrivlig. Jag får gåshud bara jag tänker på det! De sjöng sååå, sååå fint! Alice var också fantastiskt bra! Sedan uppträde även Victor Leksell, Molly Sandén, Benjamin Ingrosso & Felix Sandman. Jag är så glad att vi åkte. Skulle aldrig någonsin ha velat missa det här!

StockholmStockholm

Efter showcasten gick vi vidare till Eataly på ett glas vin. Vi var alla alldeles tagna efter showen!

StockholmStockholm

På söndag åt vi lunch vid Vapiano innan vi tog flyget tillbaka hem. Tack flickor för den här fantastiska resan jag fått göra med er! Ni är alldeles underbara <3

 


HERE WE COMEEE....

Skrivet av Ronja Strömvall 23.05.2019

Den här veckan har sprungit iväg! Jag har tränat, jobbat på mammas dagis, medverkat i en kort reklamfilm för köpcentret Espen och skrivit min sista tent för i år. Äntligen har jag sommarlov på riktigt! Inte en endast skoluppgift att tänka på! Det är så otrooligt skönt <3

Göteborg 2018

Men, nu till det roligaste av ALLT! Imorgon bitti kl.06:00 går flyget till Stockholm! Jaaa, som jag längtat! Jag ska resa tillsammans med Lina, Elin och Sofie. Vi är borta fredag - söndag. Höjdpunkten på resan kommer vara Alice & Biancas Showcast på lördagkväll!! Det kommer bli såå grymt och overkligt att se dem på riktigt. Inte via TV eller Youtube utan i det riktiga livet! Förutom showcasten kommer vi shoppa, strosa runt i en av världens härligaste städer, äta gott (vi har bokat bord till Panevino på fredagkväll) och så har vi funderat på att ha picknick i en park ifall vädret tillåter det.

DSC02595

När jag kommer hem från Stockholm på söndag får jag äntligen krama om Simon och Mette som varit i Jakobstad en vecka då Simon jobbat. Sen ska jag jobba en dag på mammas dagis innan kusinerna från Norge kommer till oss!! Åååh vad det ska bli roligt! <3 Då är även Wilmas studentvecka igång så det kommer bli fullrulle.

Kram på dig, hoppas du mår bra <3

 


TILLBAKABLICK TILL FÖRRA VECKAN

Skrivet av Ronja Strömvall 20.05.2019

Måndag! Ny peppig vecka. Jag tänkte summera lite vad jag gjorde förra veckan.

FrukostflickornaFrukostflickornaFrukostflickorna

I torsdags efter att jag hade varit på en alldeles magisk ansiktsbehandling till Marielle på Kika's (berättar mer om det i ett eget inlägg) var det dags för Frukostflickornas event vid Iittala Outlet. Michaela strålade, det bjöds på godsaker från Aroma och jag var omringad av allt vackert Iittala porslin och härliga människor. Vad kan man klaga på?

Träning

Under förra veckan fick jag till riktigt bra träningspass! På fredagen följde Becca med och tränade armar!

Sweet Vaasa

På lördag var det tidig väckning. Jag och Michaela hade planerat in en solskenspromenad längs strandpromenaden och en frukostdejt på Sweet Vaasa. Jag var alldeles fullproppad av energi efteråt. Michaela är en sån glädjespridare!<3

Sommar 2019

Hela helgen har vädret visat sig från sin allra bästa sida. Hoppas starkt att det håller i sig! Igår solade jag och Lina mer eller mindre hela dagen. Vi tog några korta pauser då det blev för varmt! Innan hon åkte hem gjorde vi varsin pizza på tortilla bröd. Det är något jag verkligen rekommenderar! Så gott och enkelt. Mysig dag med en så fin vän <3

Igår kväll tog Wilma sina studentbilder. De blev så fina! Anna Riska är verkligen den bästa fotografen! Mamma ville också att vi skulle ta några gemensamma bilder på oss då vi båda har på oss studentmössorna så även jag var med på ett hörn.

Idag har jag tillbringat nästan hela dagen med Jennie <3 Vi tränade ihop under morgonen och sedan har vi hunnit vara både hos oss och hos henne. Äntligen fick vi tid ihop utan stress. Det behövdes! <3

Vi hörs snart igen, hoppas allt är bra med dig. Glöm inte hur viktig du är <3

 


ONSDAGSSTATUS

Skrivet av Ronja Strömvall 15.05.2019

Sovit: Bättre än på länge! I och med att skolan är slut (förutom en hemtent) så har jag inte samma rutiner längre. Det blir lätt så att jag sover längre på morgonen och är vaken senare på kvällen, vilket egentligen inte alls passar mig. Jag är verkligen en morgonmänniska som vill stiga upp tidigt och göra saker från morgonen eftersom jag är som mest produktiv då. Därför gick jag tidigt och sova igår (somnade kring 22:15) och vaknade 07:30 imorse pigg och kry! Underbar känsla.

Gårdagen: Åkte till skolan för att göra kursanmälningar inför nästa läsår och välja gympa som kort biämne. På eftermiddagen mötte jag upp Lina och Sofie i stan. Var på jakt efter något att ha på mig under Wilmas student utan större lycka. Det jag beställt hem passade inte alls! Börjar ha smått panik...

Sommar VasaSommar Vasa

Igår kväll: Umgicks jag med mamma och gav henne en morsdagspresent <3 Vi pratade om djupa saker, sånt som verkligen påverkar och gör avtryck på ens liv, grät och promenerade längs havet en timme innan hon åkte hem. Bästa mamma <3

Sommar Vasa

Idag: Har Simon och jag jobbat med de sista inlämningsuppgifterna. Vi har ännu en hemtent kvar. Snart är vi i mål! Vi tog paus i studierna under eftermiddagen och gick ut för att njuta av solen och värmen. Vilket fantastiskt väder vi haft idag! Jag älskar att bo nära havet och stranden. Det är så otroligt lyxigt att bara kunna gå ner dit på någon minut. Ingenting i hela världen gör mig lika lugn som havet. Att åka båt på somrarna när vinden blåser i håret och man känner hur vattnet stänker mot ansiktet är den bästa känslan i världen. Friheten jag känner då finns det inget som slår!

Sommar Vasa

Ser framemot: Morgondagen! Då ska jag till Kika's på min probiotiska Esse ansiktsbehandling. Åh vad jag längtar! Min hud har varit så dålig den senaste tiden så det har varit alldeles kaos. Har inte alls känt igen den! Nu hoppas jag få massa bra tips och trix kring just min hud och hur jag kan sköta om den på bästa sätt! På kvällen ska jag med Becca på Frukostflickornas evenemang vid Iittala Outlet i GW-Gallerian. Det ska bli väldigt mysigt!<3

 

 


FRUKOSTFLICKORNA GOES KIKA'S

Skrivet av Ronja Strömvall 11.05.2019

Kategorier:

FrukostflickornaFrukostflickornaFrukostflickornaFrukostflickornaFrukostflickornaFoto: Emma Photographics

Bilder från Frukostflickornas event vid Kika's i veckan. Det var så inspirerande och peppande precis som deras evenemang alltid är. Michaela är så talangfull på det hon gör. Hon är en sån glädjespridare och man går alltid från evenemangen fullproppad med energi och i positiv anda! Under kvällen hade Kika's -20% på alla Esse ansiktsbehandlingar. Självklart bokade jag in mig! Mitt intresse för hudvård har som sagt växt massor under den senaste tiden så det var extra intressant att lyssna till hudvårdsexperterna från Kika's. Det finns så otroligt mycket att lära sig!

Igår på eftermiddagen körde vi till Jakobstad och här kommer vi tillbringa hela helgen. Simon håller på att ta green card i golf så han är på två timmars kurser varje dag. Snart ska vi åka ut till Pörkenäs där de har villan. Solen skiner och det är varmt ute.

Imorgon är det morsdag. Då kommer ett riktigt speciellt inlägg publiceras här på bloggen! Kika in under morgonen/förmiddagen för att läsa det.

Hoppas du får en fantastiskt fin dag <3

 


AVSLUTNINGS SITZ MED KK2.4

Skrivet av Ronja Strömvall 08.05.2019

Igår hade vi en superduper lyckad kväll! Pojkarna i klassen hade styrt ihop en avslutnings sitz för oss! Bästa favoritklassen KK2.4 <3 Sitzen var så välplanerad och fint upplagd! Tusen miljoner tack <3

y

Sebbe och Alex agerade toastisar och gjorde det med bravur!

w

Sofie, jag och Lina <3

k

Kunde inte ha drömt om en bättre och roligare klass att gå i under mina två första år på Peffan! Nu skiljs vi åt då vi börjar läsa olika biämnen från och med hösten. TACK för dessa två år <3

i2

När sitzen avslutades gick vi vidare till Ollis. Jag hade så bra fiilis hela kvällen och roligare än jag haft på länge! Tack till alla personer som bidrog till en fantastisk kväll <3

Hittills idag har jag inte gjort så mycket. Imorgon ska jag vikariera i en 2:a så inför det har jag förberett mig och planerat lite vad jag ska göra. Ikväll ska jag tillsammans med Wilma på Frukostflickornas evenemang vid Kikas. Det ska bli jätteroligt att lära sig mera om hudvård! Hur ser din dag ut?

 


BABYNAMN, NIKON D7500 OCH NÄRHET

Skrivet av Ronja Strömvall 06.05.2019 | 1 kommentar(er)

Kategorier:

Hej fina du! Hela förmiddagen tillbringade jag hos Jennie i hennes och hennes pojkväns nya, fina lägenhet! Den var så fräsch och hade så fina basfärger. När vi pladdrat färdigt om allt ifrån barn, babynamn, studier, framtiden och livet åkte jag och veckohandlade med Simon. Innan vi åkte hem körde vi via Studio Fotocenter för att se deras kamerautbud.

Kamera funderingar

Jag går fortfarande och funderar på vilken kamera jag ska köpa. Efter att ha läst på lite mer och gått igenom era kommentarer lutar det nu mot en Nikon D7500 och ett 17-55 mm f/2.8 objektiv. Det sista exemplaret av den kameran hade just blivit köpt. De får in fler under nästa vecka så då skulle de höra av sig. Är så taggad på en ny kamera trots att det kommer svida i plånboken!

Kamera funderingar

För tillfället sitter jag i soffan med datorn i famnen och skriver till dig medan det regnar på andra sidan fönstret. Mette ligger tätt, tätt intill mig och sover. Det gör hon alltid. Hon vill vara så nära, så nära det bara går. Hon är så mysig. Vem kunde tro att det kan finnas så mycket personlighet i en liten hund <3