header14

Visa inlägg taggade med 'strampen'

TORSDAGSSTATUS & TRÄNINGSPROFILER

Skrivet av Ronja Strömvall 17.10.2019

Kategorier:

Hej på dig <3 Hoppas allt är bra med dig!

Kl.8:30 hade jag och Lina bestämt träffis vid gymmet. Vi gjorde det benpass som stod på mitt schema idag. Vi konstaterade att det är väldigt lärorikt att träna tillsammans då man lär sig nya övningar av varandra. Ibland kan man ha helt olika träningsupplägg så det kan vara roligt att prova på nåt man vanligtvis inte brukar göra. Jag kör som du vet mycket styrka och Lina är inne på att träna mycket med egen kroppsvikt. Man lär sig av varann helt enkelt!

DSC 2488

Idag har jag jobbat med massa skoluppgifter och en hemtent i didaktik. Eftersom praktiken börjar på måndag skulle jag vilja få undan så mycket övrigt skolarbete som möjligt innan det.

DSC 2478

Sen har jag också umgåtts med mamma <3 Vi har ätit på Strampen och så har vi sett på Wahlgrens Värld. Det är vårt program som vi alltid ser på tillsammans. Precis som "Vår tid är nu" som snart släpper en ny säsong!!

DSC 2487

Jag är förövrigt helt insnöad på Hanna Öberg just nu. Jag ser igenom alla hennes videon på youtube, längtar efter att hon ska posta nåt nytt på instagram osv. Jag vet inte om jag skrivit det tidigare men jag kan få perioder då jag följer folk slaviskt. På alla kanaler de har. Låter helt sjukt nu när jag skriver ut det, haha. Paula Rosas är en annan profil jag länge varit smått besatt av (och är fortfarande). Varför jag just nu fastnat för Hanna Öberg är främst för allt hon delar med sig av om kost, träning och hennes härliga energi. Jag tycker hon har väldigt bra tankar kring det hela. Precis som Olga Rönnberg som är den träningsprofil jag tar till mig mest av. Hennes mindset är on point!

Det jag vill komma fram till är att det gäller att hitta de träningsprofiler som ger dig något. Som motiverar dig eller lär dig nya saker. Inte de som får dig att känna ångest eller de som får din kroppsbild eller syn på kost att bli sned. Det finns så många fitnessprofiler där ute så det gäller att hitta rätt. Tammy Hembrow och Denice Moberg följde jag ett bra tag men inte längre. Inte för att de har en dålig syn på träning och kost utan mer för att jag inte fick något ut av det. Jag tyckte inte de förmedlade något budskap jag tog till mig helt enkelt.

 


SEVENDAYS X STRAMPEN

Skrivet av Ronja Strömvall 28.09.2019

Kategorier:
Taggar:

God kväll! <3

Simon är ute och firar en kompis så jag och Mette har en riktigt lugn lördagskväll hemma på tumis. Tänkte passa på att kika in här och uppdatera dig lite. Jag har haft fullt upp den senaste veckan. Tror det har varit min mest hektiska vecka hittills i höst.

Förra veckan bjöd Strampen in en del av oss Sevendaysbloggare på middag. Vi fick prova på en trerättersmiddag från höstmenyn som var outstanding! Varje rätt var så fruktansvärt god! Dessutom fick vi sitta ute på deras ur mysiga glasterrass. Jag trodde det skulle vara väldigt kallt så jag hade satt på mig en tunn dunjacka. Oj så fel jag hade! Den fick jag ta av mig så fort jag satte min fot på terrassen. Det var otroligt bra isolerat och väl igenomtänkt med värmelampor och små inglasade brasor. Dessutom var en massa av sevendays nya bloggare på plats så det var extra roligt att få träffa alla dem! Kvällen får helt klart 10/10 poäng!

36145278

Till förrätt åt jag "laxtartar med fänkålssallad, rökt sikmoussé på majsknäcke med sikrom, smetana och rödlök". Varmrätten bestod av "hjort innerfilé med oxsvanssky, rödbetsketchup och potatisfondant" och till efterrätt blev det "chokladparfait med vaniljcréme och halloncoulis". Alltså det bara vattnas i min mun när jag tänker tillbaka på dessa rätter!

Nu ska jag skriva ihop ett inlägg som kommer upp imorgon om den här veckans största händelse. Missa inte det! 

Ha en skön kväll <3

 


RO I SJÄLEN, JEPPISDAGARNA & EN KLÄMD HAND

Skrivet av Ronja Strömvall 01.08.2019

Hej bästa du! Hoppas du har en underbar sommar <3

Jag har levt livet den senaste tiden och därför har bloggen ekat tom. Det är ett tag sedan jag skrev till dig sist. Det är något med sommaren som gör att man inte vill sitta ner med datorn. Jag i alla fall, vill hitta på saker och ta vara på de fina (och lediga) dagarna. Både eftersom soldagarna och värmen aldrig kan tas för givet i vårt land och eftersom jag är borta varannan vecka då jag jobbar. Därför försöker jag maxa mina veckor hemma och inte sitta framför datorn. På instagram däremot har jag uppdaterat betydligt flitigare, så kika in där om du vill se mer.

Jag ska dela med mig av alla bilder och en fullständig rapport från vår Norge resa så fort jag hinner gå igenom bilderna. Nu tänkte jag istället berätta lite om vad jag gjort sedan vi kom hem därifrån.

q2

När vi kom hem från Norge jobbade jag en vecka. Så fort jag blev ledig igen hade jag bestämt träff med vänner jag inte sett på en evighet och saknat så! Först ut var Beckson och Wilma som båda är hemma från Uppsala över sommaren. Till en början hade vi tänkt sitta vid havet men så började det duggregna och himlen täcktes av svarta moln. Då cyklade vi hem till Wilmas istället. Det blev en uur trevlig kväll! Det är så sjukt att tänka på hur vi gått från lågstadiet till här vi är idag. Hur mycket som ändrats och allt vi varit med om. Tänk hur livet kommer se ut om ytterligare tio år? Det är spännande!

c

Jordgubbar ääär ju det godaste med sommaren! Inget slår det! Har säkert ätit mig igenom minst två såna här skålar på två dagar. Bilden är tagen just innan Lina kom till mig för att sola <3 Samma eftermiddag mötte jag upp Lotta vid bryggorna inne i stan. Vi hade fantastiska diskussioner. Som alltid!

På kvällen åkte jag och mamma till villan. En dag paddlade vi ut till några klippor i havet där vi låg och solade och simmade hela dagen. Det var en av de finaste och bästa dagarna i sommar. Senare kom även Simon, pappa och mina kusiner Enya och Amos samt deras föräldrar ut till villan. Hela min själ vilar av villaliv. Det finns inte ett ställe här på jorden där jag slappnar av så som på villan!

a2nllp2qqq

Sedan blev det dags för Jeppisdagarna! Vi hade förfest hemma hos Simons både på fredag och lördag med ett kompisgäng. På lördag satsade vi lite mera med bål och lekar. Fredagen blev inte riktigt som planerat. Strax efter att vi kommit in till stan åkte jag och Simon till sjukhuset eftersom en kompis brutit näsan! Lördagen avrundades även den relativt tidigt. Vi gick runt på stan en stund, träffade några vänner och tog med oss nattmat hem från Vinhs. Roligt var det ändå! Vädret hela helgen var så sjukt fint! På lördag dag åkte jag och Simon till Fäboda. Det var första gången jag var där på stranden och det är den ljuvligaste strand jag varit på! Nu förstår jag verkligen varför alla pratar om Fäboda!

z2ddj

Simon körde mig till Vasa i måndags då jag skulle på jobb. Innan hann åkte tillbaka till Jakobstad och jag till jobbet mötte vi upp mamma vid Strampen. Vi åt jättegott och pratade mycket om läraryrket och framtiden.

En fruktansvärd sak som hände för två veckor sedan var att Simon fick sin hand klämd i en branddörr. Han åkte med ambulans till sjukhuset och var tvungen att sy 20 styng i tre av hans fingrar på vänsterhand. De kunde då inte uttala sig om ifall några nerver tagit skada. Förra veckan var vi och tog bort stygnen samt bandaget. Han har nu kunnat börja sträcka på fingrarna, men rörligheten och känseln i dem är fortfarande begränsad. Jag hoppas så att det inte är något allvarligare och framförallt att inte några nerver är skadade. Nu är han i alla fall sjukskriven i tre veckor så jag hoppas det läker under den tiden!

Nu är jag på jobb (min sista jobbvecka för i sommar!!). På måndagkväll slipper jag hem men ska hoppa in på helgen igen då de behövde hjälp här. Resten av sommaren är jag helt ledig! Det ska bli underbart!

Har du ledigt i sommar eller jobbar du ända tills skolan börjar igen? Kram på dig <3

Ps. Vill ge en extra stor hälsning till mina vänner Alex och Olli som pushat mig till att faktiskt börja uppdatera här igen!! Det är ju så roligt att kunna se tillbaka på sånt man gjort tidigare somrar :))

 


VAD HAR JAG GJORT HITTILLS I SOMMAR?

Skrivet av Ronja Strömvall 08.07.2019 | 1 kommentar(er)

Kategorier:

Hej fina!<3 Ursäkta min frånvaro.

Efter att jag jobbat mitt första pass på 12 dagar ville jag maxa min lediga vecka. Jag började med att åka till Jakobstad och träffa Simon och Mette <3 Som jag längtat efter dem!!

Nu ska jag dela med mig av vad jag gjort under den tid som bloggen varit tyst.

rtfqvgaybp

Under mina dagar i Jeppis hann vi ta en premiärtur med båten, åka en sväng till golfplan (inte min idé ifall någon i misstag tror det) äta massa choklad och annan god mat (pizza på trotillabröd är en storfavorit just nu!), plöja flera avsnitt av Homeland och så hann vi också åka ut till Simons familjs villa i Pörkenäs. De dagar Simon jobbade träffade jag vänner. En regnig dag mötte jag upp Elin och Sofie vid Pavis för lunch. Det var urmysigt och så roligt att träffas efter att ha varit ifrån varandra sedan skolan slutade <3 Sedan hade jag och Lina även bokat in en photo shoot som vi avslutade med glass på Skorpan. Skorpan är verkligen ett idylliskt sommarcafé!

oo2iukd

Efter att ha spenderat några dagar i Jakobstad åkte jag hem till Vasa för att umgås med vänner de sista dagarna. En kväll hade vi bestämt träff på Strampen med en del från klassen. Det var så mysigt och roligt att se alla! När det började bli kallt (tänk att kylan ännu lever kvar in i Juli?!) gick vi hem till Lina. Vi diskuterade massa spännande saker! Jag är tycker det många gånger är såå intressant och lärorikt att få höra hur pojkar resonerar och tänker i frågor gällande relationer, förhållanden och kärlek mm, eftersom deras tankar och uppfattningar ibland kan skilja sig från hur vi flickor tycker och tänker.

Under tiden jag var hemma hann jag också fira mammas födelsedag (29.6) med resten av släkten från mammas sida <3 På söndagkväll åkte jag och Mette hem till Lina. Vi planerade en superrolig sak till min födelsedag! Håller tummarna för att det ska bli av!!

Min sista lediga dag uträttade jag och mamma ärenden i stan och så lunchade vi på Strampen. Deras lunch är så god! På kvällen hann jag träffa saknade Lotta en stund och det gjorde mig så glad <3


lz

Nu har jag jobbat en vecka och idag 17:30 då vi kommer i hamn i Vasa stiger jag av! Det ska bli SÅ skönt! Dock har jag haft en jättebra vecka då jag trivs superbra med Kajsa och Sanna som jag jobbar med i butiken! Och självklart alla andra också. Det är ett riktigt kiva gäng här på båten.

Extra taggad är jag på att slippa hem idag då jag och Simon ska köra ner till Åbo genast jag slutar. Vi ska sova hos mina kusiner en natt och imorgon tar vi båten från Åbo till Stockholm. Sedan kör vi till Halden i Norge för att hälsa på mina kusiner där en vecka. Åh, vad jag längtar! Har redan på känn att den här veckan kommer bli en av de bästa i sommar!

Ska försöka uppdatera bloggen under resan, men annars får du följa mig på instagram där jag kommer uppdatera desto flitigare.

Hoppas du har en fin sommar! Berätta gärna vad du har för planer och hur du kommer spendera just din sommar. Skulle vara så roligt att höra <3

 


BEHÖVLIG STRAMPEN MIDDAG

Skrivet av Ronja Strömvall 10.08.2018 | 2 kommentar(er)

Tio av tio poäng får Mamma Mia 2 som jag och mamma såg på bio i går kväll. Jestas vilken bra film! Alla måste se den! Iväg med dig!

 

 

 

Efter bion åt vi en fantastiskt god middag på Strampen. Vi båda tog in varsin gratinerad kyckling-chévretoast med granatäppelsallad och batatfranskisar. Det var så behövligt att få kvalitetstid med mamma då vi inte hunnit ses bara vi två på ett bra tag! Hon är en av de bästa i livet på att ge råd, tips och som jag kan dela min lycka med <3

 

DSC03089

DSC03096

DSC3094

 

Efter middagen mötte vi upp Wilma och Mette vid stranden. Det blev ett mysigt avslut på dagen!

 

DSC3102

DSC3099