Visa inlägg taggade med 'wasa pilates'
WASA PILATES
I fredags skrev jag att jag skulle testa en rätt obekant träningsform. Eftersom det var en så bra upplevelse vill jag också dela med mig av den åt dig. Speciellt om du som jag blivit allt mer, eller redan är, intresserad av pilates. Det var nämligen det jag skulle pröva på! Inte pilates som de har vid gym där instruktören är längst fram och demonstrerar hur du ska göra, och sedan gör du själv efter. Nej, utan riktig pilates vid Wasa Pilates. Här gick det till så att instruktören främst berättade hur du skulle göra utan att visa modell. På det viset koncentrerar du dig fullt ut på övningen, och inte på den som demonstrerar. Det blir även mer effektivt och självständigt!
När jag och mamma steg in i salen möttes vi direkt av en glad, lugn och välkomnande kvinna. Det var Linda som driver Wasa Pilates. Före timmen började gick hon runt och småpratade med oss deltagare och vi fick god kontakt med henne. Sånt gillar jag! När instruktörer verkligen tar sig tid för deltagare, och det gjorde verkligen Linda. Salen var annars bland det finaste jag sett. Så ljus och behaglig.
Jag har alltid tänkt att man inte kan anmäla sig till såna här grupper, eftersom de säkert redan kommit så långt så man inte kan haka på längre. Dessutom har jag känt att jag inte är tillräckligt bra. Tänk så fel man kan ha! Linda sa att det på varje timme är sådana som hållit på länge, och sådana som är allra första gången! Det spelar ingen roll vilken nivå du är på eftersom alla övningar går att förenkla och avancera. Tänk vad bra!
Linda berättade att hon hellre fokuserar på små och fler grupper, än stora och färre. På det viset får hon mer tid åt att hjälpa varje enskild deltagare. Det tycker jag låter helt rätt! Man önskar ju alltid att man ska få den hjälp man behöver. Speciellt i pilates som är obekant för många!
Här ser du hur hon hjälper och korrigerar mig. Linda hade en otroligt behaglig röst, och var bra på att förklara så man förstod utan att ens behöva se modell! Hon var väldigt mån om oss deltagare och efter timmen stannade hon gärna kvar för att prata. Jag kommer garanterat gå på en timme igen!
Orsaken till att jag vill tipsa om detta är för att jag verkligen hade en positiv upplevelse. Dessutom är ju pilates något jag vill börja med för att ta hand om min kropp, liksom bodybalance och core. I det här inlägget skrev jag just om sån typ av träning.
Om du också vill prova på pilates vid Wasa Pilates kan du klicka här för att komma till hemsidan där du bl.a. hittar veckoprogram. Jag kan också berätta att Linda kommer ha en "prova på dag vid Wasa Pilates" lördagen den 15.10. Då håller hon två lektioner. Den första kl.11-12, och den andra kl.13-14. Båda lektionerna passar för alla oavsett om du har erfarenhet eller inte. En lektion kostar endast 5€/person. Linda önskar gärna att man anmäler sig på förhand och det kan du göra på Wasa Pilates hemisda som du hittar här.
Hoppas du blev inspirerad!