header4

About exercising

Skrivet av Sara Storbäck 22.05.2019 | 0 Kommentarer

Kategorier:
Taggar:

hemmatraning2

Träning för mig är: Ett sätt att koppla av och samla ny energi. Jag mår väldigt bra av att träna.

Min favoritträning: Styrketräning, dels för att det är enkelt att träna lite styrka hemma. För tillfället tränar jag i princip bara hemma, men brukar också tycka det är kul att åka till ett gym. 

Det bästa med att träna: Att man blir på gott humör och känner sig piggare! 

Det sämsta med att träna: Att få träningsvärk. Trots att det kan ses som en "positiv värk" är det aldrig kul att halta omkring nästa dag eller känna smärta när man till går eller sträcker sig efter någonting. 

En sport jag skulle vilja pröva: Jag skulle faktiskt kunna tänka mig att prova yoga någon gång. De som åker på yogaresor och så vidare ser ut att ha väldans kul. Samtidigt tror jag att jag skulle föredra någon sport med lite mera "fart" i, till exempel någon form av dans eftersom att jag tycker om musik också. 

traninslista bild2

En träningsgren jag inte förstår mig på: Jag har aldrig varit särskilt bra på bollsporter, men förstår samtidigt att det är väldigt roligt att utöva. Sedan har jag väldigt svårt att förstå det roliga i att titta på sport, vilken idrottsgren det än handlar om. 

Därför tränar jag/tränar jag inte: Jag tränar och motionerar främst för att det får mig att må bättre både fysiskt och psykiskt. Simple as that!

Mina träningsmål: Hur mycket och ofta jag tränar varierar en hel del, beroende på vad som händer i mitt liv i övrigt. När det är väldigt mycket  på gång är det lätt hänt att jag prioriterar bort träningen helt eller delvis. Därför är ett mål för mig att hålla fast vid någon typ av träningsrutin och kanske även att bli lite starkare. 


 

Working out is: A way to relax and find new energy. I feel good when I exercise.  

My favourite kind of work out: Resistance workouts, because it's pretty simple to do at home. At the moment, I mostly work out at home, but I also use to enjoy going to a gym. 

The best thing with exercising: That I get in a good mood and start feeling more alert.

The worst thing with exercising: Muscle soreness. It's never fun to feel pain when you walk or reach for something the day after working out. 

A sport that I would like to try: I'd actually like to try yoga sometimes! The people who go on yoga retreats seem to have so much fun. At the same time, it feels like I would enjoy some sport with more "speed" in, like some kind of dancing, because I love music too. 

A kind of sport that I don't understand: I've never been good at any ball games, but at the same time, I understand why they are fun. Also, I can't see the fun in watching sports on TV, no matter what sport.

I work out because: It makes me feel better, both physically and mentally. Simple as that! 

My work out goals: How much and how often I work out depends a lot on what's going on in my life for the moment. When I have a lot of stuff to do, it happens that I skip to exercise. Therefore, a goal is to make my exercising habit stick. And maybe also getting a bit stronger too. 

 

Kommentarer

Ingen har kommenterat ännu

Skriv en kommentar