About routines and bad habits

onsdag 10 januari 2018 - 07:00 | 0 Kommentarer


IMG 5826

Varje vecka publiceras en blogglista med frågor här på Sevendays och denna veckas lista handlar om rutiner och ovanor. 

Every week, a new bloglist with questions is published here at Sevendays. The list of this week is about routines and bad habits. 

 

Det här året vill jag bryta denna ovana: Jag vill bryta ovanan att "rycka" i mitt hår och konstant dra fingrarna genom det när jag inte har det uppsatt, eftersom det knappast kan vara hälsosamt för håret. 

This year I want to break this bad habit: I want to quit pulling my hair constantly when I don't have it in a updo, because plucking it all the time can't be healthy. 

Mina frukostvanor ser ut så här: Frukost är jätteviktigt för mig! Jag fattar ärligt talat inte hur personer som skippar frukosten överlever fram till lunch, haha. Därför försöker jag att alltid äta ordentligt med frukost oavsett hur mitt schema ser ut. När jag börjar skolan jättetidigt tar jag med mig frukosten och då består den oftast av en rågbrödssmörgås, yoghurt och frukt. När jag får åka hemifrån lite senare och hinner äta frukost hemma blir det oftast gröt och ett kokt ägg. Även kaffe är jätteviktigt för mig på morgonen. 

My breakfast routine looks like this: Breakfast is really important to me. Honestly, I don't understand people who skip the breakfast, haha. Therefore, I try to eat enough for breakfast every day. When my classes at school start very early, I take the breakfast with me. Then I mostly have a yoghurt, a rye bread sandwich and some fruits with me. When I can leave the house a little later, and have time to eat breakfast at home, I often eat porridge and an egg. I also drink coffee every morning.

Min träningsrutin är: Under hösten har min träning tyvärr varit ganska obefintlig eftersom jag haft fullt upp med skola under dagarna och annat program så gott som varje kväll. Dessutom har jag varit förkyld från och till hela hösten, vilket också bidragit till att tränandet inte blivit av. Men nu under våren skulle jag verkligen vilja få in träningen i min vardag, eftersom jag känner mig mycket piggare och mår bättre på alla sätt när jag tränar. 

My work out routine is: During the autumn, I did almost not exercise at all, because I had lots of stuff on my schedule and was sick a lot, so it was hard to find opportunities to work out. But now, during the spring, I would love to get the exercising into my everyday life again, because I really feel better in all kind of ways when I work out.

 

En ovana jag har blivit av med: Jag biter nästan aldrig på naglarna längre, vilket jag gjorde så gott som konstant förr. Tjoho! 

A bad habit that I've broken: I do almost never bite my nails anymore, which I did all the time a couple of years ago. Yay! 


Den här rutinen vill jag få in i mitt liv: Som sagt träning. Eftersom jag har ganska många projekt på gång, även nu under våren, skulle jag vara mer än nöjd med 1-2 pass per vecka. Något enstaka pass i veckan betyder definitivt mer än ingen träning alls. 

This routine I want to have in my life:  As I already told you, exercising. Because I have pretty many projects this spring too, I would be really happy if I had time for 1-2 work outs every week. It's definitely better than nothing. 


Min rutin när jag läser bloggar: När jag läser bloggar har jag faktiskt ingen rutin. Tidigare använde jag mig av tjänsten bloglovin' men av någon anledning gör jag inte det längre. Jag brukar läsa bloggar när jag inte har något att göra, t.ex. på bussen eller innan jag går och lägger mig.

My routine when I read blogs: Honestly I don't have any routine when I read blogs. Earlier I used Bloglovin', but for some reason, I don't do that anymore. I use to read blogs on the bus or before I go to bed. 


En ovana jag inte gillar hos andra: När någon smaskar när de äter.

A bad habit I don't like: When someone chomp when they are eating.


Mina matrutiner är: Jag äter frukost, lunch och middag varje dag. Om jag känner mig hungrig utöver det äter jag ofta något litet mellanmål. Till skolan har jag för det mesta med mig frukt eller en proteinbar. 

My food routines are: I eat breakfast, lunch and dinner every day. If I feel hungry between the meals, I eat some kind of snack, like fruits or proteinbars.

IMG 7796
Så kommer jag ur en ovana: Jag tror det handlar om att först bli medveten om den dåliga vanan och verkligen bestämma sig för att ta sig ur den. Ett annat sätt kan vara att hitta en bra rutin/vana att ersätta den dåliga med. 

How I break a bad habit: I think it's about to first become conscious of the bad habit, and then decide to get it away. Another way can be to find a good habit that can replace the bad one. 


En rutin alla borde ha: Att skriva ner positiva saker med varje dag och skriva ner drömmar och mål. 

A routine everyone should have: To write down positive things about everyday and also write down goals and dreams. 


Den här vanan vill jag fortsätta med i år: Att utnyttja tiden effektivt, till exempel genom att göra läxorna i bussen och skriva blogginlägg medan jag väntar på att en orkesterövning ska börja.

habit I want to continue with this year: To use the time in an effective way and, for example, do my homework in the bus or write blogpost while I'm waiting for a rehearsal to start. 

IMG 6765

0

Kommentarer

Inga har kommenterat på denna sida ännu

Skriv kommentar