måndag 14 januari 2019 - 06:00

Chapter three

grajacka helbild2

Foto: Ellen Martin

Ny vecka, nya möjligheter. Själv får jag börja veckan med en heldag i gymnasiet. Just nu är mina dagar och veckor faktiskt väldigt varierande, mest tack vare det jobb som jag nyligen har börjat på. Detta betyder att jag får variera teoretiska studier och skolarbete med att då och då få jobba praktiskt och fysiskt, vilket passar mig helt perfekt. Ytterligare ett plus med jobbet är att det ligger väldigt nära mitt hem, så jag behöver inte lägga en massa tid eller kostnader på att ta mig till och från arbetsplatsen. Eftersom att jag pendlar till skolan är det väldigt skönt att faktiskt ha nära till jobbet. Trots att jag ibland kan känna att jag bor mitt ute i ingenstans, har jag nu hittat en tredje arbetsplats som inte alls ligger långt från mitt hem och det är jag väldigt glad och tacksam för.

Hoppas att ni alla får en fin start på årets tredje vecka! Vad är ni tacksamma för just nu? 

 


 

A new week, new possibilities. I get to start the week with a full day in the gymnasium school. At the moment, my weeks are actually very varying, thanks to the job I've just started. This means that I get to very theoretical studies with working physically a couple of days a week, which is more than fine by me. Another good thing with the job is that it's very close to my home, so I don't have to spend a lot of time or money on getting there. That feels so good, because I commute between my schools and my home. Even though I sometimes feel that I live in the middle of nowhere, I've found three workplaces close to my home through the years and I am very happy and thankful for that. 

Hope you all get a nice start of the week! What do you feel thankful for right now? 

torsdag 10 januari 2019 - 06:00

5 Good things with working out at home

workingoutathome

hemmatraning1

Flera dagar i veckan tränar jag styrka hemma och använder mig då av olika övningar som jag har hittat via till exempel YouTube, Instagram eller Paolo Robertos böcker om träning, som för övrigt är väldigt informativa. Utöver att hemmaträningen har lett till att jag blivit lite starkare, har jag också märkt av andra positiva saker med att träna hemma. De sakerna tänkte jag lista i dagens blogginlägg. 

 

- Ingen tid går åt till att ta sig till och från gymmet.

- Jag får lyssna på precis vilken musik du vill eller titta på vad du vill. Ibland tittar jag till och med på serier medan jag tränar.

- Jag sparar pengar. 

- Jag får ha mitt eget space, se ut precis hur jag vill och behöver inte bry mig om vad någon annan eventuellt kan tycka och tänka.

- Jag får träna i egen takt och behöver till exempel inte köa till maskiner.

 

hemmatraning2

 

 


 

workingoutathome

Several times a week, I work out at home, by doing different exercises that I've found online or in Polo Roberto's books. The work outs have made me a little stronger, but I've also seen other good stuff with working out at home, so today I'm going to share those things with you guys.

 

- I don't have to spend time on going to the gym.

- I get to listen to the music that I like or watch whatever I like. Sometimes I watch series while working out

- I save money.

- I get my own space and I don't have to think about what someone else may, or may not think. 

- I get to work out at my own pace and don't have to wait for any machines to get available.

 

tisdag 1 januari 2019 - 06:00

Bucketlist 2019

mal2019

Agia Marina, Kreta.

 

Här är mina mål inför 2019:

- Få student- och yrkesexamen. 

- Börja studera någonting nytt och hitta en lämplig studiebostad. 

- Fortsätta att träna ett par gånger i veckan. 

- Jobba under sommaren och vid sidan av studierna. 

- Börja blogga mer aktivt igen. 

- Inte köpa godis före maj. 

- Fotografera mycket och börja göra en bildbank till bloggen.

 

Jag kan tänka mig att det inte är de mest storslagna och spännande mål ni har hört om, men jag föredrar att hålla mina mål på en relativt realistisk nivå och bara skriva ner sådant som jag vet att jag faktiskt skulle kunna hålla. Inget "besöka åtta nya världsdelar" här inte. Dock betyder inte denna, kanske alldagliga bucketlist att jag inte vill fortsätta att anta nya utmaningar och gå utanför min comfortzone, för det vill jag verkligen. Jag är säker på att 2019 på många sätt kommer bli ett spännande, lärorikt och roligt. Bring it on! 

 


Here are my goals for 2019:

- Graduate. 

- Start studying something new and find a good apartment.

- Continue working out a couple of times every week. 

- Work during the summer and also beside my studies. 

- Start blogging more actively. 

- Not buying candy until May.

- Take a lot of pictures and start making an own image bank for the blog. 

 

It might not be the most epic dreams you've ever heard of, but I like to keep my goals kind of realistic and only write down things that I know for sure that I can do. This doesn't mean that I don't want to keep stepping out fo my comfortzone and do new things, because I really want to do more of that too. I'm sure that 2019 will be a very exciting, worthwhile and amazing year. Bring it on! 

 

 

 

måndag 31 december 2018 - 10:23

Bucket list 2018?

nyarsafton

Hej! Låt oss knyta ihop 2018 genom att ta en titt på min bucket list och se hur jag har klarat av de olika målen som jag satte upp i början av året. 

 

Detta ville jag göra 2018:

Publicera ett blogginlägg varje dag. Nej, tyvärr lyckades jag inte på denna punkt hur mycket jag än önskar att det vore så. Under 2018 har min tid verkligen inte räckt till att blogga varje dag, men inför 2019 har jag nya mål med bloggen som borde passa mitt schema lite bättre.

 

Fylla 18 år och ta körkort. Ja det gjorde jag, trots att det under ett litet tag kändes som att jag aldrig skulle få det där körkortet.

 

Skriva studentprovet i hälsokunskap. Ja. Och det slutade inte med att jag endast skrev hälsokunskap. Skrev också modersmål. 

 

Ta examen vid musikinstitutet. Ja, i maj hade jag mitt sista nivåprov, D-kurs eller "Stora ettan" och jag blev helt nöjd med resultatet. 

 

Skriva ner 3 saker jag är tacksam över och 3 positiva saker varje dag. Detta gjorde jag i ungefär en månad, sedan glömde jag bort det på något vis och började använda anteckningsboken till att skriva ner saker inför studentexamen istället. Så kan det gå. 

 

Låta bli att stressa över småsaker. Tyvärr känns det inte som att jag inte har blivit så mycket bättre på det under året som gått, så vill verkligen bära detta mål med mig under 2019 också. 

 

Lyssna mera till min kropp och fokusera mera på min hälsa. JA! Denna punkt är jag faktiskt extra stolt över att ha lyckats med. 2018 har jag varit betydligt mindre förkyld, jämfört med 2017 och jag har även tränat mer regelbundet. 

 

Fotografera massor. Visst har jag fotograferat en hel del, men man kan väl inte fotografera för mycket? Därför vill jag fortsätta att fotografera mycket under 2019. 

gottnytt

 

 


 

 

Hi! Let's wrap up 2018, by taking a look at my bucket list and talk about whether I succeed with the goals that I wrote down in the beginning of the year. 

 

This is was my Bucketlist for 2018:

 

Publish a blogpost every day. No, unfortunately I haven't done that because I have definitely not had enough time.

 

Turn 18 and get the driving license. Yes I did that, even though it felt like I would never get that driving license for a while. 

 

Take the Matriculation examination test in health science. Yes, and I also took the test in Swedish/literature. 

 

Finish my studies at the music institute. Yes, I had the final exam in May. 

 

Write down three things I feel grateful for and three positive things every day. I did that for like a month or something, but then I totally forgot about it and started to use the notebook to make notes for the matriculations instead. 

 

Don't stress over small things. Unfortunately, it feels like I've not become any better on this point during this year, so I definitely want to continue practicing during 2019 haha. 

 

Listen more to my body and focus more on my health. Yes, I'm really proud to have succeed with this. During 2018 I have definitely been more healthy, compared to 2017, and I've also worked out more. 

 

Take lots of pictures. Of course, I've photographed a lot, but I think that you can't take too many photos, so I really want to continue during 2019. 

happynew 

fredag 20 april 2018 - 06:00

Studietips & studiemotivation

today

- Sätt upp mål. Det kan vara små eller stora mål och handla om allt från att få ett högre vitsord till att bli godkänd i en jättesvår kurs. Visualisera slutresultatet och tänk att du uppnår det mål du vill. 

- Gör samanfattande anteckningar. Skriv punkter med det viktigaste av det du läst, gör mindmaps. Skriv ner de ord du inte kan från förut när du läser t.ex. ett kapitel i engelska. Gör en lista med olika termer och begrepp du kan behöva kunna. 

- Se videor om ämnet på YouTube. Så gjorde jag själv bl.a. när jag läste om EU i samhällslära. 

- Jobba tillsammans med någon eller ta hjälp av någon. 

- Försök att börja i tid, om det bara är möjligt. Är man ute i god tid slipper man stressa in i sista sekunden innan t.ex. inlämningen stänger, eftersom onödiga fel ofta sker när man har för bråttom. Om man börjar i tid hinner man oftast också fråga upp saker om det är något man undrar över.

- Ta lagom många pauser. Att ta pauser är viktigt för att man ska orka vara fokuserad och sedan kunna komma ihåg vad man lärt sig.

- Belöna dig själv när du uppnått ditt mål. 

- Även om det är viktigt att ha mål bör du också komma ihåg att du kanske inte måste vara bra på allt och att allt inte behöver gå perfekt alla gånger. 

 

 

 

- Make goals. It can be getting a better grade or just passing the test that feels very difficult. 

- Take notes, make mindmaps, write down the things that feel most important. And write a list of words you might need to know and their meaning. 

Watch videos on YouTube about the subject. That was what I did when I read about EU, for example. 

- Try to start working in time, if it's possible. If you start in time you won't have to stress the last minutes before the hand-in file close. When you stress, unnecessary mistakes tend to happen.

- Collaborate with someone or ask someone to help you.

- Take breaks! If you take breaks when you are studying, you stay focused and tend to remember what you've learned.

- Treat yourself everytime you have achieved a goal. 

- Even if it's important to have goals, remember that you don't have to be good at everything and everything doesn't have to be perfect all the time. 

 

 

onsdag 4 april 2018 - 14:25

Things I look forward to right now

IMG 0679IMG 0672

Påsken är förbi sedan ett par dagar och jag hade ett riktigt bra påsklov! Jag har bl.a. umgåtts med Benjamin och ätit middag med tjejkompisarna och varit på påskdans i byn. Men trots att lovet är över känns livet och vardagen inte alls trist, för just nu har jag ganska många roliga saker att se framemot.

 

Åland

... som jag tjatat om så mycket den senaste tiden, haha. I måndags träffades vi och övade igenom hela föreställningen och som jag saknat revygänget! På fredag åker vi äntligen till Åland och lördag blir en helt fullspäckad dag med övning, förberedelser och föreställning. Det finns fortfarande ett fåtal platser kvar (i skrivande stund 8) så in och boka här

 

Hollywood Show

Genast efter att ha kommit hem från Åland kommer jag ha fullt upp med Skolmusikkårens show, Hollywood show, som har premiär i Kristinestad 14.4. Vi kommer att öva så gott som varje dag hela premiärveckan och på lördag 14.4 har vi två föreställningar, kl. 15 och kl.20. Utöver det har vi även två föreställningar i Malax 21.4 och i sommar kommer vi även att spela i Närpes. Att medverka i dessa shower brukar vara väldigt intensivt, men samtidigt en helt fantastisk upplevelse. 

 

Gå iklädd läderjacka

Jag äger ungefär fyra vårjackor och jag längtar efter att få börja använda samtliga, eftersom man vet att det är vår på riktigt då man kan ta fram sin(a) vårjacka/vårjackor.

 

Nivåprovskonsert

Ni som följt bloggen ett tag kommer säkert ihåg att jag skrivit att jag har som mål att slutföra mina studier vid musikinstitutet denna vår. Så kommer det att bli. Jag har nivåprovskonsert inbokad i början av maj och fram tills det har jag ganska många övningstillfällen inbokade. Min repertoar kommer att bestå av flera solostycken, varav alla ska spelas med pianokomp, så just nu kommer jag att öva med pianisten Tessa så ofta som möjligt. Jag kommer även att spela en duett och ett stycke med klarinettkvartett.

 

Sommaren

Sommaren 2018 kommer för min del att innehålla en del jobb och studentläsande. Men jag vill såklart också hinna göra så mycket roliga saker som möjligt och göra även sommaren 2018 helt oförglömlig, bl.a. har jag tänkt fira min 18-årsdag långt i efterskott. Dock kan jag ibland tycka att man har alldeles för höga förväntningar inför somrarna med stora planer som till slut inte blir av och om vi ska vara riktigt ärliga behöver man ju inte heller göra de mest märkvärdiga saker för att ha roligt. 

 

IMG 0680

The easter is over and I have had a very good and well-needed break. For example, I have spent time with Benjamin and had dinner and been dancing with my girls. Even though the break is over, things doesn't feel bad at all, because I have a lot of fun stuff to look forward to at the moment. 

 

Travelling to Aland Islands

 

I know that I've been talking a lot about this during the past days. This Monday we had a rehearsal and I realized that I had missed the ensemble a lot! On Friday we go to Aland and Saturday we will have a lot of stuff to do with rehearsals, preparations and performance. 

 

Hollywood Show

From one project to another. When I get home from Aland Islands it's showtime with the orchestra. Our show Hollywood Show has premiere in Kristinestad 14th April. We will rehearse almost every day during the premiere week and Saturday 14th April we will have two performances. We will also perform in Malax 21th April and in Närpes 11th July this summer. Taking part in these shows use to be very intense, but also a wonderful and great experience.

 

Wearing my leather jacket

To be honest, I have four spring jackets. And I look forward to wear each of them, because you know that spring is here for real when you can take your spring jacket(s) from your wardrobe. 

 

Music exam concert

You who have read my blog for a while, have probably read that my goal is to finish my studies at the music insitute this spring, and that's what I will do. I have my exam concert in the beginning of May. 

 

Summer

Summer 2018 will include some work and studying for the matriculation tests. But I will also do as many fun things as possible, for example I have planned to celebrate my 18th birthday. But sometimes I can think that people have too big expectations about the summer. And to be honest, you don't have to plan the biggest or most expensive things to have fun. 

fredag 9 mars 2018 - 06:00

5 thing that definitely will make your Friday better

resizedimage8001200 IMG 9885

 

1. Ring någon du inte pratat med på länge. Oavsett om det är en släkting, kompis eller någon annan som du inte pratat med på länge.

2. Gör något du tycker om. Oavsett om det är att gå ut och springa, se en serie eller fotografera, så försök ägna åtminstone en liten stund åt något du verkligen gillar att göra. 

3. Välj kläder som du trivs riktigt bra i.  Att ha fina och bekväma kläder kan göra ens dag så mycket bättre.

4. Lyssna på bra musik. Bra och glad musik kan verkligen höja mitt humör så mycket.

5. Skriv en lista på saker du är tacksam för och uppskattar. Som min Sevendayskollega Jennifer gjorde här. 

 

 

 

1. Call someone you haven't talked to for a while. It can be a realtive, a friends or anyone else. 

2. Do something that you love. It can be running, watch a serie or photographing or anything. But try to do something that you really like to do, for at least a moment.

3. Choose comfortable clothes. To have comfortable clothes can make one's day a lot better.

4. Listen to good music.  Good music can make me feel a lot happier.

5. Write a list with things you feel thankful for. Like Jennifer did here. 

 

 

 

fredag 2 mars 2018 - 06:00

Welcome March

2mars2018

 

Äntligen är mars här! Att mars räknas som vårmånad skulle man inte kunna tro när man tittar ut genom fönstret. Hursomhelst är det väldigt mycket som händer den här månaden! Barnteatergruppen som pappa leder har föreställning, skolmusikkårens stora show planeras, ett studentprov ska skrivas, jag ska till Umeå med några ur UF-gruppen och förhoppningsvis tar jag körkort också. Jag känner på mig att mars blir en händelserik månad! 

Under mars vill jag speciellt fokusera på att hålla mig frisk. Under den här veckan har jag återigen känt av en förkylning, men den ska bort, fort som bara den. Jag vill även fokusera mera på att tänka positivt och se saker från den ljusa sidan, precis som jag skrev i mitt senaste inlägg. Det är ju ingen idé att oroa sig över eventuella problem i förskott eller stressa över saker man inte kan påverka. Man måste ha tillit till livet och att allting ordnar sig. 

 

March is finally here! When I look out of my window now, I think it sounds a bit unbelievable that March is seen as the first spring month. Anyways, this month will be filled with lots of happenings and stuff to do. The child theatre group, which my dad directs have their performance, Our big show with the marching band will be planned, a matriculation test will be taken, I will go to Sweden with some other students in the JA-group. And hopefully, I will get the driving license too. I feel that March will be such an eventful month.

During the 30 following days I want to stay healthy and feel well. During this week, I've felt like I've cought a cold once again, but I will definitely do my best to shoo that cold away. I will also focus more on positive thinking and to see things from a bright side, like I wrote in my last post. To worry about eventual problems that probably not will come true, isn't any good idea. Neither stressing about things you can't change. Sometimes, you just have to trust life and believe that everything will be okay.

fredag 2 februari 2018 - 15:50

10 ways to boost your mood

 

resizedimage8001200 IMG 9275

 

10 saker

1. Lyssna på din favoritmusik.

2. Gå en promenad. Motion kombinerat med frisk luft brukar vara den allra bästa humörhöjaren för mig.

3. Skriv en lista på 50 saker du uppskattar och är tacksam för.

4. Prata med någon du tycker om eller lyssna på en riktigt bra podcast.

5. Gör något snällt för någon annan.

6. Träna. Om du inte har gymkort, eller i stunden ingen möjlighet att ta dig till gymmet finns det massor av styrkeövningar på internet, som går att göra hemma hur lätt som helst. En liten stunds träning kan höja humöret mycket.

7. Städa, eller rensa till exempel din garderob eller dina skrivbordslådor.

8.Ägna dig åt en hobby som du tycker om och som ger dig energi. Oavsett om det är att skriva, spela ett instrument, måla eller återigen- träning.

9. Om du är arg eller irriterad över någonting, skriv ner ditt problem på ett papper samt hur du tänker och känner angående situationen. Riv sedan pappret i små, små bitar och släng bort. En gång när jag var väldigt irriterad över en situation sa min mamma åt mig att göra detta. Ärligt talat tyckte jag till en början att det lät löjligt, men jag gjorde det i alla fall. Och allting kändes genast mindre problematiskt. 

10. Försök att alltid tänka snälla tankar om dig själv. Du är värdefull och du duger precis som du är!

 

 

10 things

 

1. Listen to your favourite music.

2. Take a walk. Fresh air and some exercise use to be my best mood booster.

3. Write a list with 50 things that you like and feel thankful for.

4. Talk to someone you like or listen to a great podcast.

5. Do something kind to someone else. 

6. Exercise. If you don't have a gym membership or can't go to the gym at the moment, there are a lot of exercise that you can find online and do at home.

7. Clean you home, your wardrobe or your desk. 

8. Do something you like that gives you positive energy. Write, play a instrument, paint or once again-  exercise.

9. If you feel angry or annoyed, write down your problem. Write also down how you feel about the situation, then tear the paper into small pieces and throw it in the trash can. Once, when I was very upset about a situation, my mother told me to do this. To be honest, I thought it felt a bit ridiculous at first, but I did it anyway. And it immediately made me feel better.

10. Try to always think positive about yourself. You are amazing just the way you are!

söndag 14 januari 2018 - 12:44

Good things that have happened this week

solnedgang3

- Under veckan som gått har jag glatt mig åt alla de fina recensioner vår revy fått. Både Vasabladet, Sydin och ÖP gav lysande recensioner efter premiären förra helgen. Utöver tidningarnas recensioner har det också varit mycket glädjande att få positiv feedback av publiken både under kaffepausen och efter föreställningarna. Samt genom meddelanden och statusuppdateringar via sociala medier. 

- During the week that has been, I've felt happy for all the good reviews our show has got. The local newspapers, Vasabladet, Sydin and ÖP gave amazing reviews after the premiere last Saturday. It has also been amazingly fun to get positive feedback from the audience both during the break and after the performanve. And also to read their messages and updates in social media. 

 

- Jag har börjat min praktikperiod på Kustmedia. Jag trivs riktigt bra på min praktikplats och har redan lärt mig massor. 

- This week, I've started my work practice at Kustmedia. I really like it and I've already learned a lot of new things. 

 

- Den här veckan har även bjudit på vackert vinterväder och flera vackra solnedgångar, som ni ser på bilderna i detta inlägg.

- The weather has also been good during this week. And we've had some beautiful sunsets, as you can seen on the pictures in this post. 

 

- Två gympass har jag också hunnit med. Som jag skrivit tidigare är träning en riktig humörhöjare för mig och det ger mig massor av energi. 

I have also have had time for two gym sessions. Exercising is very good for my mood and it gives me lots of energy. 

solnedgang4