sevendaysxbernys

Visa inlägg taggade med 'core'

Hemmaträning med fokus på core

Skrivet av Caroline Högnäs 15.03.2020 | 1 kommentar(er)

Hemmaovningar Planka slide 8

Jag vill börja med att säga tack för responsen på mitt senaste inlägg! Little did I know att det skulle bli ett av mina mest lästa inlägg hittills. Så kul! 

Läs hela inlägget

Träning för alla

Skrivet av Läsarresor 20.09.2019

styrketraning

Dagarna fylls med olika former av träning som leds och övervakas av PT:n från Nordic Traning Camp.
Ett bra gäng som också lockar fram glada skratt. På denna resa är förutom en hel del bekanta ansikten
också flera första gångens resenärer, ett bra tecken eftersom det är 10 gången som hälsoresan arrangeras.
En imponerande syn då 72 personer samlas på hotellet och börjar träna.

Läs hela inlägget

MINA SENASTE INKÖP

Skrivet av Ronja Strömvall 10.12.2018 | 3 kommentar(er)

DSC04044

DSC04042

Läs hela inlägget

RISIGA TOPPAR

Skrivet av Ronja Strömvall 13.01.2017

God morgon! Ska strax dra in till stan för ett frissa besök. Ska klippa topparna, färga ögonbryn + fransar. Det ska bli riktigt skönt att få bort de risiga topparna! Efter det rusar jag vidare till skolan för en modda lektion, där jag ska skriva klart ett textkompetens svar. På eftermiddagens schema står ett benpass + core. Sedan tar jag helg! Vad ska du göra idag? ❤️

Läs hela inlägget

FRUKOST, GRUPPKÖRNING OCH SH'ABAM

Skrivet av Ronja Strömvall 18.11.2016 | 1 kommentar(er)

IMG 4276

Godmorgon finaste! Hoppas du sovit gott och är redo för fredagen. Jag var ovanligt hungrig när jag vaknade så jag åt en ordentlig frukost. Mammas jordgubbssylt är den godaste som finns!

Läs hela inlägget

Måndag och cykling

Skrivet av Läsarresor 19.09.2016

core fb

Efter en regning natt så är det dags igen för en motionsmåndag.

Läs hela inlägget