Visa inlägg taggade med 'dagens tipp-färdighet'
Att minska ångest: Citat som en källa till hopp och tröst
Kategorier:
I dagens TIPP-färdighet berättar jag om hur citat kan vara ångestreducerande. När jag mår riktigt dåligt och inte orkar ta tag i något, kan jag ibland ta fram mobilen och börja leta efter peppande citat. Det gör att jag distraherar bort ångesten och hittar något som tröstar samtidigt.