sevendaysxbernys

Visa inlägg taggade med 'lchf'

Karnivordieten

Skrivet av Evelina Nygårds 08.10.2021 | 1 kommentar(er)

kott

Idag tänkte jag skriva lite om karnivordieten, som varit mycket omtalad på sistone i vissa keto/LCHF-kretsar. 

Läs hela inlägget

Recept på LCHF-blåbärspaj och mera prat om insulinresistens

Skrivet av Evelina Nygårds 13.09.2021 | 2 kommentar(er)

IMG 6690

Tjohejsan! Roligt att så många har läst mitt inlägg om "äta mindre och rör på dig mera" och dessutom orkar kommentera! Jättekul! En del är av samma åsikt som mig och andra inte, jag har även fått lite konstruktiv kritik om saker jag glömt att nämna, så det var bra. Jag ska skriva mera om ämnet och förtydliga vissa saker som kan ha missuppfattats eller varit otydligt. 

Läs hela inlägget

Biohackning av hormonell acne

Skrivet av Evelina Nygårds 04.09.2021

E3E0C317 1968 4FD5 B931 44521F7A1D01 1 201 a

Nu har det ekat tomt här i en vecka, men jag har funderat på många inlägg jag ska skriva så den kommande veckan borde jag nog kunna ladda upp flera. 

Läs hela inlägget

Tips för att börja äta LCHF-kost

Skrivet av Evelina Nygårds 20.08.2021 | 2 kommentar(er)

IMG 6062

Hur ska du börja om du vill börja äta LCHF kost eller keto? 

Läs hela inlägget

Periodisk fasta, ketogen kost och insulinresistens

Skrivet av Evelina Nygårds 22.07.2021 | 3 kommentar(er)

0DBA4A1B 92A9 4232 818F DB6E82F3CF3F

Idag tänkte jag prata lite om mitt stora intresse biohacking. Biohacking betyder biologisk experimentering och det går ofta ut på att man försöker förbättra sin hälsa på olika naturliga sätt. Det kan vara genom kost, fasta, tillskott, träning, meditation eller annat i den stilen. 

Läs hela inlägget

Thailändsk blomkålssoppa

Skrivet av Sofia Rönnbacka 17.01.2018

Thailandsk blomkalssoppa 1

Billiga veckan fortsätter och next up en thailändsk blomkålssoppa med smak av kokos, chili och lime! Enklare, billigare och framför allt godare blir det inte. Även min fästman som aldrig tyckt om blomkål gillade verkligen soppan, så jag antar den var väldigt bra med andra ord. Nu skulle det vara intressant att räkna ut vad soppan blir att kosta per portion, men det är jag så dålig på så jag säger runt 2€ per portion (soppan ger fyra portioner) beroende på vilka märken du tar på ingredienserna. Vi valde att inte mixa soppan men det går hur bra som helst att göra det ifall du föredrar purésoppor. Soppan är vegetarisk, låg kolhydrat och mjölkfri, vill du göra den vegansk använder du bara buljong som lämpar sig för veganer. 

Läs hela inlägget

Kvällsgott

Skrivet av Sofia Rönnbacka 08.04.2017

Raksmorgas 44

Gårdagens kvällsmys bestod av räksmörgåsar lchf-style. Jag hittade till min förvåning kesobröd (här) i frysen samt en påse räkor, och vad passar inte bättre till fredagsmys än räksmörgåsar, en god dryck och en bra film?! På mina räksmörgåsar hade jag smör, sallad, ägg, citronmajonnäs, räkor och en massa citronsaft. Mums säger jag bara!

Läs hela inlägget

Friterade ostbollar (LCHF)

Skrivet av Caroline Eriksson 04.12.2016 | 1 kommentar(er)

Taggar:
ostfrittar

Det jag saknar nästan mest från min tid innan celiakin, är mjukt hamburgarbröd (och bröd överlag) och friterade ostbollar och nuggets. De glutenfria alternativen finns, men är svindyra i butiken. Så igår gjorde jag mina egna friterade ostbollar.

Läs hela inlägget

LCHF-PAJ

Skrivet av Caroline Eriksson 09.06.2016

Taggar:
LCHFPAJ

Tack alla fina människor för responsen efter gårdagens intervju i X3M. Det värmer mitt hjärta. 

Läs hela inlägget

Svart spaghettitorsk

Skrivet av Ulf Lassander 30.01.2016

Kategorier:
spaghettitorsk

Köpte idag hos Malin ett paket ekologisk spaghetti gjord på svarta bönor. De hör till ett sortiment från LCHFKLUBBEN.se. men finns nu också hos Malin i Vasa. Stekt torsk, spaghettin, olivcitrus sås med trattkantareller, broccoli, riven pepparrot och ättiksgurka. Ett vinnande koncept. Spaghettin var riktigt bra! Tack Malin för tipset!

Läs hela inlägget