Visa inlägg taggade med 'träning'
Fredagshälsning: träningsbilder på sociala medier
Alltså vilken vecka! Först var det fredag i onsdags och nu är det fredag igen (den riktiga då), haha.
Bästa sättet att hålla upp träningsmotivationen
3 tips på hur då håller igång träningsmotivationen just nu.
Ilona Siekkinen 30 day challenge: DONE
Andra mars skrev jag ett inlägg om hur jag är lite galen och köpt Ilona Siekkinens 30 day challenge. Det var lite av en spontan grej från att min kompis taggar mig i ett av hennes inlägg och jag bara okej nu kör vi. Helt ärligt visste jag inte om jag skulle komma igenom hela programmet, om jag skulle få några riktiga resultat osv. men varför inte testa?
Tips på rolig (och jobbig) intervallträning!
Tänkte berätta om intervallträningen jag kör just nu. Supertungt men ack vad skönt det känns efteråt! Jag tycker om att träna effektivt och verkligen ta ut allt jag har, och därför passar intervallträning bra. Man får pressa sig ända till slutet. Det här upplägget tar 20 minuter (utan uppvärmning då). Just nu springer jag längs landsvägen, men om man springer på löpband så tror jag att man pressar sig mera eftersom farten hålls lika hög hela tiden. Iallafall,
Hemmaträning med fokus på core
Jag vill börja med att säga tack för responsen på mitt senaste inlägg! Little did I know att det skulle bli ett av mina mest lästa inlägg hittills. Så kul!
9 vanliga misstag när man vill komma igång med träningen
Jag har äntligen kommit igång med träningen ordentligt igen, efter att inte ha kunnat träna som jag brukar på över ett halvt år p.g.a. diverse hälsoproblem. Och vet ni vad? Jag är så otroligt glad över det! Alltså verkligen. Efter att ha börjat på lite försiktigare med lättare styrketräning och lugna länkar några gånger i veckan, har jag nu äntligen kunnat öka antalet pass och även göra sådana pass då jag tar ut mig helt - och det är något jag har saknat enormt mycket.
Min helg: ett besök hos frisören, hejdå-fest och två lyckade köp
Idag är det måndag. Den första måndagen i mars, och vi får nu bocka av ännu en månad av år 2020. Nej men alltså är jag enda som är helt säker på att det var januari ännu förra veckan?
Sammanfattar veckan
Hej på er!
Läget? Med mig är det riktigt bra. Veckan har gått snabbt och nu är det Fredag, känns: Skönt!