sevendaysxbernys

Visa inlägg taggade med 'vardagslivet'

Motion för att förebygga vinterdepression

Skrivet av Pamela Lundberg 30.09.2022

IMG 20220924 093215817 HDR2

Om motion som en viktig ångestdämpare och
en förebyggande aktivitet vid årstidsbunden depression

Läs hela inlägget

I virrvarret av känslostormar

Skrivet av Pamela Lundberg 10.09.2022

IMG 20201012 103012

Om hur det är att leva med känslor som ständigt växlar
och går från noll till hundra på sekunder

Läs hela inlägget

Vardagen börjar

Skrivet av Jenna Matintupa 16.08.2022 | 1 kommentar(er)

A5BF8A36 84D4 4039 BABD E377B7C0180F

Idag börjar vardagen. A5BF8A36 84D4 4039 BABD E377B7C0180FVid åtta stod stora barnen redo på trappen för att bege sig till sina nya grupper. Alfons har flyttat upp till en grupp med större barn och Agnes börjar sin första dag på förskolan idag. Vet inte om det är för att vi nu har en liten bebis, men det känns som om de växt en himla massa i sommar. Det var verkligen stora barn jag förde imorse. 

Läs hela inlägget

En lillebror

Skrivet av Jenna Matintupa 12.08.2022 | 1 kommentar(er)

E06123C3 A63F 4F78 8DBB CA5769ACDEE7

Fem dagar efter mitt förra inlägg, på lördagmorgon lite efter sju, föddes en lillebror. Fyra dagar innan beräknat men i alldeles rätt tid i mitt tycke. Han var flera cm längre och några 100 g tyngre än sina storasyskon men ändå så liten så liten.

Läs hela inlägget

Sommarångesten - när man borde göra så mycket

Skrivet av Pamela Lundberg 09.07.2022 | 1 kommentar(er)

IMG 20220702 191202458 HDR2

Sommaren är en tidpunkt när man förväntas vara lycklig. När trycket och pressen för många känns extra svår. När man borde njuta, när man borde åka på semesterresor, när man borde tycka om att vara på stranden, när man borde hitta på många aktiviteter med barnen eller vännerna.

Eller vad borde man egentligen?

Läs hela inlägget

Att ta hand om sig själv i vardagen och träffa andra erfarenhetsexperter

Skrivet av Pamela Lundberg 19.06.2022

IMG 20220618 214420 776

Det allra bästa knepet för mig att hinna andas och ladda batterierna är att dra på mig gymnatiskskorna när maken kommer hem, låta bebin somna i vagnen och gå ut på en promenad. Kvällspromenad i tystnad.

Igår drog jag dessutom på mig klänning och Dr Martens-skorna för att äntligen få träffa de andra erfarenhetsexperterna som jag gick utbildningen med.

Läs hela inlägget

Hej! Här är jag nog än och jag mår alldeles okej!

Skrivet av Pamela Lundberg 08.06.2022

IMG 20220527 123845936 HDR2

En rejäl uppdatering om livet sedan sist. Ett riktigt vanligt blogginlägg med andra ord.

Läs hela inlägget

Blommor, bakverk och barnen

Skrivet av Jenna Matintupa 06.06.2022

310736D7 4434 4811 BEEF 04FBF4F67FD4

Ny vecka och jag är tillbaka på jobb efter två veckors sjukledigt. Hoppas klara av att jobba nu så jag hinner få allt klart tills sommaren kommer "på riktigt". Dock är min rygg långt ifrån okej och jag orkar inte göra mycket innan det börjar göra ont, men hittills har den här arbetsdagen åtminstone gått helt bra. Vi får väl se hur det känns ikväll sen. Idag på lunchen plockade jag också hem årets första syrenbukett som jag längtat efter så. Syrendoften är en av mina favoriter, likaså hägg och liljekonvalj. Försommardofterna alltså. Vi ska till landet i helgen och hoppas då att liljekonvaljerna har slagit ut där så man kan plocka hem sen på söndag. 

Läs hela inlägget

En fredagslista

Skrivet av Jenna Matintupa 20.05.2022

220DB3B3 C3CF 4F80 A823 46862F5759A1

Ditt humör?
Det varierar. Eller humöret i sig är väl ganska samma, men måendet varierar. Vissa dagar sover jag jättedåligt och har ont i ryggen konstant vilket förstås påverkar mig. Då är jag ganska trött och skör. Men sen dagar när jag sovit lite bättre och som idag, ännu inte börjat få ont i ryggen, så känns allt plötsligt mycket lättare. Sen är jag också en sån som påverkas starkt av vad det är för väder. Är det soligt och en fin dag - superpeppad och på gott humör. Är det regnigt, mulet och deppigt för 5 dagen i rad - blir jag på dåligt humör. 

Läs hela inlägget

vardagsuppdatering

Skrivet av Jenna Matintupa 06.05.2022

IMG 5545

Jag har inte haft många minuter över de senaste veckorna. Jag är mitt uppe i ett projekt som tar all tid dagtid, och vid sidan av det har jag betat av möten och annat jobb när jag hunnit. I helgen inledde vi säsongen på landet med svärföräldrarna, och i onsdags hann vi också ut en sväng till skären för att kolla läget. Lite kallt ännu men kanske snart kan vi börja spendera helgerna där. Men tills vi hunnit städa och ställa i ordning där, blir det landet istället. I helgen bär det av dit för kalas och morsdagsfirande samt kusinbesök. Hoppas på lite varmare än förra veckan. Då kanske jag hänger mera ute hehe. 

Läs hela inlägget