GGB Header By Miss P

Hälsa 4:5 - relationer

Skrivet av Petra Lillandt Durosinmi 14.06.2019 | 1 kommentar(er)

Kategorier:
Taggar:

Palm Trees By Miss P

Jag tycker att relationer är bland det mest utmanande i livet. När en relation är rätt är den så bra och när den är fel är den så dåligt. De påverkar våra dagliga liv till stor del och de har direkt påverkan på vår hälsa. Många säger att vi är ett medeltal av de fem närmaste människorna som vi umgås med. Oavsett om du håller med eller ej, så tror jag att vi kan hålla med om att vi påverkas av de vi umgås med. Relationer är som palmträd, tar du hand om dem så växer de sig långa och rötterna sprids både brett och djupt. I de tuffaste av tider klarar palmträdsrötterna sig mycket länge.

Relationer med familjen är den första typ av relationer vi har. Familjen kan både bygga upp och bryta ner från dagen vi föds. Jag tänker som så att våra barn är endast våra till låns för en kort tid. Under den tiden bör vi älska dem mer än något annat och ge dem verktyg att navigera genom livet och lära dem om olika typer av relationer. Tänker också att familjerelationer kan vara komplexa och ansträngande och då har vi rätt att välja att inte umgås om det är bättre för vår hälsa. Mest av allt hoppas jag naturligtvis att du har en fin relation med din familj, eller i alla fall delar av din familj!

En av de finaste relationer är de vi har med våra vänner. Vi väljer själv våra vänner och många gånger kan de bli vår nya familj, eller en extra familj (framför allt för oss som bor långt ifrån våra familjer). Välj dina vänner väl! Välj vänner som ger dig lika mycket som det tar, vänner som lyfter dig upp, vänner som vill se dig lyckas, vänner som vill dig väl, vänner som är ärliga. Listan kan göras lång. Kom ihåg att det är skillnade på vänner och vänner. De finns vänner som alltid är där och sen finns det FB vänner, eller vänner som endast vill spendera det glammiga livet med dig, men när vardagen kommer så är de borta.

När de gäller arbetsrelationer så har de flesta av mina medarbetare i USA alltid varit väldigt professionella. De håller sig främst till arbetsrelaterade ämnen, medan information om privatliv och skitsnack förekommer väldigt sällan. Det är en kulturell skillnad om jag jämför med de år jag jobbade i Stockholm. Men det kan bero på faktorer som att jag jobbar inom en annan bransch och att det var relativt länge sen jag jobbade i Stockholm. En annan bidragande orsak kan vara att Kalifornien kräver att alla som har fler än 5 anställda (trädde i kraft 1.1.2019) måste ge en “sexual harassment/abusive conduct, and harassment based upon gender” träning vartannat år. Innan var det endast företag med över 50 anställda som måste ge sina managers samma träning vartannat år. Många företag har dock gett en liknande träning till alla sina anställda årligen. Inget företag vill bli stämd för trakasserier.

Det är så mycket som kan sägas om relationer. Mitt motto är att umgås med de som får mig att må bra och avsluta relationer som är negativa för min hälsa.

Hur tänker du om relationer och hälsa?

Du kanske också gillar:


Hälsa 3:5 - mental hälsa

Skrivet av Petra Lillandt Durosinmi 13.06.2019

Follow Your Bliss By Miss P

Ordspråket ‘En kedja är inte starkare än dess svagaste länk” är så sann när det kommer till mångt och mycket här i livet, men speciellt mental hälsa. Du kan ha allt, men tar du inte hand om din mentala hälsa så kan allt rasera. Tyvärr finns det ännu en stigma att prata om mental hälsa, men jag hoppas att vi kommer bli bättre på det. 

Olika människor har olika behov för sin mentala hälsa. Medan det kan räcka för vissa att prata av sig och fundera tillsammans med en vän, så kan andra ha behovet att få professionell hjälp. De som är professionella inom mental hälsa kan ge verktyg som kan användas i förebyggande syfte och enligt behov. Det värsta du kan göra för dig själv är att neka professionell hjälp ifall om du är i behov av det. Låt de hjälpa dig som är utbildade och förstår i alla fall delvis vad du går igenom. Hittar du inte rätt hjälp först, så kan du alltid be om att få en annan typ av hjälp/se en annan counselor (rådgivare/therapist).

De företag jag har jobbat på i Silicon Valley har alla erbjudit sina anställda några counseling sessioner per år, endera gratis eller till rabatterade priser. Det tycker jag är bra. Livet blir inte alltid som vi kanske planerade/tänkte och då är det bra att kunna få hjälp om det behövs.

Gymnasiet som vår son skall börja på i höst hade tidigare flera självmord bland eleverna som hade valt att avsluta sina liv vid järnvägsspåret för lokaltrafik som går precis förbi skolan. Skolan och skoldistriktet har byggt ut sitt mentala hälsoprogram under de senaste åren. Skolan erbjuder nu ett Wellness Center till sina elever med två heltidsanställda counselors som alltid är på plats. Skolan har en policy där eleverna har rätt att lämna klassen för att gå till Wellness Centret för att se en counselor, eller för att gå dit och ta det lugnt. På Wellness Centret kan de diskutera allt från stress, depression, självmordstankar, familjeproblem, droger, ångest, kompisrelationer till identitetsproblem och allt däremellan. För att minska stigman runt Wellness Centret välkomnar de eleverna att komma förbi på te och tilltugg när som.

Jag önskar att samhället kunde prata om mental hälsa på samma sätt som vi pratar om cancer och andra sjukdomar. Vi behöver få bort skam faktorn från konversationen. För skall vi behålla en bra allmän hälsa så behöver vi också ta hand om vår mentala hälsa.

 Hur tänker du om mental hälsa?

 

Du kanske också gillar:


Hälsa 2:5 - kost

Skrivet av Petra Lillandt Durosinmi 12.06.2019

Kategorier:
Taggar:

Snack By Miss P En perfekt frukost eller mellanmål - plantbaserad casehew yogurt med granola, chiafrön, frukter och bär.

Jag sätter hellre mina pengar på bra mat än mediciner. Tanken är att vara förebyggande i min kost och förhoppningsvis undvika behovet av mediciner och sjukdom om det går.

De senaste 15 åren har jag varit peskatarian och innan det var jag vegan och vegetarian. Även om jag äter fisk, så äter jag det knappast mer än 1-2 gånger per vecka. Främst på grund av alla gifter och plast som finns i haven och som därmed kan finnas i fisken. Mitt val av kost är för att jag vill må bra. Min kropp är bra på att säga ifrån om jag äter mat som den inte mår bra av och som jag därmed kan undvika i framtiden.

Att bo i Kalifornien och nära Stilla Havet har sina fördelar med tanke på tillgången till färska grönsaker, frukter, bär och fisk året om. Odlar själv en del grönsaker, bär och örter största delen av året förutom när det är för kallt i december - februari. Köper ekologiskt så långt det går och föredrar det som säsongen har att erbjuda för att undvika värsta typen av besprutning, slippa lång transport och för att äta råvaror som smakar det de skall smaka. Har allt för många gånger ätit t.e.x. morötter, tomater och jordgubbar som inte smakar som morötter, tomater och jordgubbar.

Lunch By Miss PEn lunch fylld av protein, kalcium, kobalamin, folat, järn, magnesium, mangan, fosfor, kalium och vitamin A, B-6, C, D och K!

Jag kan verkligen rekommendera alla att äta mer grönsaker, frukter och bär dagligen! Finns det inte tillgång till färska grönsaker och bär året om, så finns det antagligen frysta alternativ framom konserver.

En välgjord sallad är mättande om det inte är en sidosallad till ett huvudmål. Om du vill göra en mer mättande och smakrik sallad, använd t.e.x bönor, quinoa, frön och/eller nötter. 

Om du vill äta mer växtbaserad protein så är bönor (bl.a. svarta, edamame, adzuki), linser, cashewnötter, pumpafrön och rågvete en bra start. Många har feluppfattad mening när det tror att en köttfri kost innehåller inga eller få proteiner.

Hur tänker du om kost och hälsa?

Du kanske också gillar:


Hälsa 1:5 - fysisk aktivitet

Skrivet av Petra Lillandt Durosinmi 11.06.2019

Kategorier:
Taggar:

Poppies By Miss P

Vad betyder hälsa för dig? Hälsa för mig är att försöka leva så hälsosamt som möjligt utgående från mina egna möjligheter samtidigt som jag njuter av livet. För mig är fysisk aktivitet en utav fem viktiga ingredienser för ett hälsosammare jag.

Så länge som jag kan minnas har jag varit mer eller mindre fysisk aktiv. Det började med att jag som baby började gå väldigt tidigt, sen blev det att hänga med familjen på orienteringstävlingar när jag ännu var för ung för att delta själv, innan jag sattes på längdskidor på vintern och friidrottade på sommaren. Det var självklart att vara med även om vinsterna var få. I lågstadiet hittade jag volley ball och spelade i 7 år, samtidigt som jag gillade att åka utförs skidåkning när den möjligheten fanns. Under sommarloven användes cykeln för att ta mig runt stan och till morföräldrarna på landet. Under tiden i Stockholm blev det Balettakademien, yoga och promenader. I USA har det blivit promenader, yoga, utförs skidåkning och att surfa.

Oavsett fysisk aktivitet har det viktiga varit att göra en aktivitet som jag gillar, för då är motivationen oftast där och det blir inget måste. Förhoppningsvis förbättrar jag någon muskelgrupp, får en bättre kondition och hjälper till att hålla diverse hälsovärden på plats samtidigt. Att gå på långpromenader är utmärkt att göra med en vän för då hinner vi diskutera allt mellan himmel och jord under några timmar. Om jag behöver rensa mina tankar och komma på nya ideer så är det utmärkt att promenera själv.

Tänker också att den s.k. vardagsmotionen är viktig och lätt att bidra till genom att promenera eller cykla istället för att åka bil om jag skall uträtta ärenden. Behöver jag åka bil för att uträtta ärenden, så kan jag i alla fall parkera lite längre bort för att få in några extra steg.

Hur tänker du angående fysisk aktivitet?

 

Du kanske också gillar:


Jobbet en fredag i juni

Skrivet av Petra Lillandt Durosinmi 08.06.2019

Kategorier:
Taggar:

Flowers By Miss P

Älskar denna tid på året när jag kan jobba ute mestadels av dagen. Oftast sitter jag i trädgården och jobbar och går in endast för konfidentiella samtal och möten. Ifall om du har läst mitt inlägg "En flexibel fysisk arbetsplats" så vet du att jag jobbar hemifrån.  Att jobba för corporate America kunde vara värre. Mycket beror naturligtvis på typen av jobb, mitt team och min chef. Det är helt klart frihet under ansvar. Är så tacksam över mitt jobb.

Idag har varit en extra bra dag. Raphael Saadiq släppte sin senaste singel Something Keeps Calling igår kväll som har gått på repeat under tiden jag har fått iväg tre jobberbjudanden. Alla tre kandidater förväntas att tacka ja eftersom de har muntligt tackat ja. Visst, jag skall ej ropa hej innan jag är över bäcken, d.v.s. innan kandidaterna har skrivit under och sänt tillbaka the offer letters.

Eftersom vi (mitt rekryteringsteam) är temporärt inne i en lugnare period så kommer jag ej att jobba under helgen. Föredrar att vara organiserad och att avsluta veckan med en klar bild över mitt schema för nästa vecka. För sista minuten ändringar och överraskningar kommer alltid. Då är det bra att veta att jag är up to date med schemat i övrigt. Never a dull moment i rekryterings branschen.

Önskar dig en fin helg!

 

Du kanske också gillar:


Dead & Company Konsert

Skrivet av Petra Lillandt Durosinmi 06.06.2019

Heading to Dead Company Concert By Miss P

Efter graduation på fredag kväll valde vår son att gå på konsert för att lyssna på sitt favorit band Dead & Company som inledde sin US Tour istället för att gå på skolans graduation fest. Konserten började vid 19-tiden, precis som graduation slutade. Konserten var på Shoreline Amphitheater i Mountain View, vår grannstad och granne till Googles huvudkvarter. När 23.000 besökare skall till ett konsertområde samtidigt som en del arbetare skall hem från Google blir det naturligtvis trafikstopp. Phela och jag bestämde oss för att gå några kilometer istället för att sitta i bilkö och min man svängde om och körde hem för att slippa bilkön. När vi kom fram till stället väntade ytterligare en 30 minuters kö för att gå genom säkerhetskontrollen.

Shoreline Venue By Ph.D.Shoreline Amphitheater innan Dead & Companys andra konsert dagen efter. Foto: Phela

Shoreline Amphitheater är ett utomhus konsertställe. Artisterna står på scenen som finns under taket som påminner om ett cirkustält. Konserter arrangeras från tidig vår till oktober. Längst framme finns några sektioner med sittplatser. Men den stora massan sitter/står på gräsplan.

We and 23000 Others By Miss P

Dead & Company är ett band som bildades 2015. De består av tre originalmedlemmar från Grateful Dead (som grundades i Palo Alto 1965) som är Mickey Hart, Bill Kreutzmann och Bob Weir, tillsammans med John Mayer, Oteil Burbridge och Jeff Chimenti. Dead & Company är främst känd som ett rock band men deras genre täcker allt från folkmusik till psychedelic. Bandet spelar främst Grateful Deads låtar som har en bred repertoar på över 300 låtar.

Dead Company Concert at Shoreline By Miss P Mickey Hart på trummor och scenen som föreställde ett öga. Pupillen ändrade konstant mönster precis som ett kalejdoskop.

Dead & Companys konserter räcker ofta över 4.5h med en 40 minuter paus i mitten. Under en konsert spelar de runt 18 låtar. Ingen konsert har exakt samma låtar som en annan och de spelar flera konserter innan de repeterar någon låt. De flesta låtar innehåller gitarrsolon av John Mayer som kan pågå i flera minuter. I andra delen av konserten finns alltid en Drums and Space session som spelas av bandets två trummare, Mickey Hart och Bill Kreutzmann, som pågår uppemot en halvtimme. Drums and Space sessionen är alltid improviserad och gillar du percussion så kommer du att gilla sessionen.

Catching a Balloon at the Dead Concert By Miss P Under konserter fanns fleratlet stora ballonger som studsade mellan publiken. En vit ballong kom åter och åter tillbaka till oss.

Konsertbesökarna kommer i alla åldrar. Många besökare har varit Grateful Dead fans sen 60-talet, medan andra är nya fans som vår son. Han upptäckte dem för något år sen när en kompis som editerade en scooter video för deras grupp använde en av Grateful Deads sånger för videon. Jag måste säga att bandet har fått en större plats i mitt hjärta vart efter att jag har börjat känna igen låtar och lärt mig uppskatta deras genres.

Shoreline Dead Compbany By Ph.D.Foto: Phela

På lördag hade Dead & Company sin andra konsert på Shoreline innan de åkte iväg på sin US Tour. Då gick Phela tillsammans med 20 vänner på konserten. Precis som ifjol cyklade de till området flera timmar innan konserten började för att besöka alla de försäljare som fanns på plats och för att träffa andra som delar uppskattningen för bandet. 

 

Skall du gå på någon konsert i sommar? Om, vilken konsert?

 Du kanske också gillar:


8th Grade Graduation

Skrivet av Petra Lillandt Durosinmi 05.06.2019

Going to Graduation By Miss P Phela och kompis på väg till graduation cermonin.

Då var dagen här när åttondeklassisterna, inklusive vår son, skulle ha sin graduation cermoni i fredags. Det betyder att de är klara med högstadiet och ett fyraårigt gynmasium väntar. Eleverna från högstadieskolan kommer att gå till Palo Altos två gymnasium, Gunn High School och Palo Alto High School, om de ej väljer privata skolor. Vår son har väntat på att få börja High School i flera månader mycket för att han har många vänner som går där. Jag tänker mera på att studierna kommer att bli mycket krävande och ta en hel del av hans tid efter skolan på vardagar och helger. 

Graduation Walk In By Miss PKompis  och Phela promenerar in till graduation cermonin.

Graduation cermonin var utomhus vid skolan och tog 1.5 h. Den började med att de 400 elever som blev klara med högstadiet promenerade in för att sätta sig längst framme mitt emot publiken. En av eleverna sjöng the National Anthem innan 31 elever från klassen välkomnade publiken på 31 olika språk. Skolan har alltid välkomnat och uppmuntrat elevernas mångfald, vilket är mycket uppskattat.

Bilingual Welcome By Miss P Phela välkomnade publiken på svenska. 

Skolans rektor höll ett tal om klassen. Därefter följde tal från fyra elever. En av eleverna hade ett väldigt bra tal om vikten av att vara ödmjuk, vilket lätt kan glömmas i detta samhälle. En annan elev jämförde sin tid på högstadiet med en tallrik av nachos. När han började högstadiet hade endast nachos och ost på sin tallrik. precis som han kände sig ny till mångt och mycket på skolan. Men vartefter åren på skolan, så började han pröva på olika typer av tillbehör på nachotallrikern, och nu när han skulle graduera så konstaterade han att han har prövat på alla variationer av nacho tallrik och är redo för att pröva på en ny maträtt, precis som att börja på en ny skola. 

Receiving Certificate of Promotion By Miss P Phela mottar sitt certifikat av skolans rektor.

Cermonin avslutades med utdelning av certifikat till alla elever av rektorn. Många cheers och hurra rop hördes från stolta familjer och vänner till eleverna. Vi har haft en fin erfarnhet från denna skola och kommer verkligen att sakna den. Men jag tror också att vi är redo för nya äventyr. En skolgång är verkligen en family affair.

Newly Graduate By Miss P

Glad son med sitt certifikat i handen. Phela tilldelades the President's Award for Educational Excellence för högstadietiden, vilket var the cherry on top för hans år på högstadiet. Vi är stolta föräldrar för det är hans egen förtjänst som nu pay off. Bra motivation att börja sina gymnasiestudier med.

 Du kanske också gillar:


Lei - En Hawaiiansk tradition

Skrivet av Petra Lillandt Durosinmi 25.05.2019 | 1 kommentar(er)

Lei By Miss P Lei gjord av lila orchidee blommor.

Examenstiden är åter här! Många universitet har redan utexaminerat sina studerande för detta skolår. Nästa vecka får åttondeklassisterna (sista året på högstadiet) och de som går sista året i High School sin examen i Palo Alto skoldistrikt. Det betyder att jag har beställt leis för de studerande vi kommer att fira.

En Lei är en krans oftast gjord av blommor som läggs runt mottagarens hals i en gest för att bl.a. hedra mottagaren, visa mottagaren kärlek och att önska mottagaren välgång. Det är en Hawaiiansk tradition med ursprung i Polynesien. Det är vanligt att ge en lei till den som får sin examen, de som gifter sig, den som fyller år eller att hedra människor som har lämnat jordelivet.

Plumeria By Miss P Plumeria

Lyckligtvis är det många i Bay Area som har traditionen att ge en lei, vilket delvis kan bero på den stora Pacific Islander populationen som bor här. Detta gör det möjligt att kunna köpa färska leis lokalt med olika blomarrangemang och i olika färger. På Hawaii är min favoirt lei gjord av plumeria blommor. Här har jag ej fått tag på en lei gjord av plumeria, utan den måste beställas med express shipping från Hawaii om den skall hållas fräsch (blommorna håller sig runt 24 h). Däremot finns det gott om variation när det gäller leis gjorda av orchidee blommor. Leis kan göras på alla blommor och blad.

Miss P Graduation2Blomkransen runt huvudet heter haku.

Kortet ovan är från min Bachelor Degree examens fest på kvällen. Det var en perfekt dag med familj, vänner, sol, bad, skratt, mat, dryck, leis och mycket mer. Det gäller att fira livet så ofta vi kan!

Du kanske också gillar:


Silicon Valley Bike Exchange

Skrivet av Petra Lillandt Durosinmi 19.05.2019

Silicon Valley Bike Exchange By Miss P

Silicon Valley Bike Exchange, SVBE, är en non-profit organisation vars mål är "Serving the community while inspiring people to learn the art of bicycle repair."  Organisationen finns i Palo Alto och välkomnar alla som vill volontära genom att reparera donerade och använda cyklar. Alla barncyklar och de flesta andra cyklar doneras till behövande i samhället. Ett fåtal cyklar säljs så organisationen kan köpa cykeldelar som behövs vid reparation av de resterande cyklarna. 

Bikes By MIss P

Den andra och fjärde lördagen i månaden, från januari till oktober, är stället öppet för allmänheten att komma och voluntära mellan kl. 10 - 15. Oftast finns det företag som Google, Adobe och Synospys som har hela lag som kommer till SVBE för att volontära under en lördag. Ibland kan det vara runt 50 volontärer under en dag. Den första lördagen i månaden under samma tid och samma månader kan du komma med din egen cykel som behöver repareras för att använda deras verktyg, med du bör ta med dina egna cykeldelar. Det finns också många andra event som Women's Night Bike Repair som är första och tredje tisdagen i månaden.

18 Safety Steps By Miss P

Alla cyklar som doneras går igenom en 18-stegs säkerhetskontroll, oavsett om det är en barncykel, mountain bike eller road bike. Varje cykel som har gått igenom alla stegen inspekteras och test cyklas av en mentor. Den som volontärar ofta och kan fixa det mesta på en cykel kan bli en mentor för andra volontärer om en av grundarna för SVBE anser att du är redo och du har intresse för det.

Breaking Cables By Miss P

Vi kom i kontakt med SVBE p.g.a. Phelas skolårslånga projekt "Repair the Bike, " vilket var hans sista och största projekt för den projektbaserade högstadieutbilningen han har gått. Phela ville lära sig mer om att reparera cyklar för han behövde kunskapen till sitt projekt där han skulle restaurera en cykel. Dessutom behövde han en mentor. Phelas Social Science lärare tipsade honom om SVBE som blev en riktig guldskatt! En av grundarna blev Phelas mentor. Eftersom Phela kan nu reparera det mesta på en cykel så funderar han på att fortsätta med SVBEs mentor program.

Restoring a bike at Bike Exchange By Miss P

Barn och ungdomar under 18 år måste ha en vuxen med sig när de volontärar så länge som inte en av grundarna säger att det är okej att de volontärar själv. Detta har gett oss många fina lördagar att reparera cyklar tillsammans, samtidigt som vårt arbete har gått till ett bra ändamål.

Bike Restored at Bike Exchange By Miss P2

 En av de cyklar Phela har reparerat. Hoppas att det blir många fler cyklar som vi kommer att reparera tillsammans!

 

Du kanske också gillar:


En lördag med tonåringar

Skrivet av Petra Lillandt Durosinmi 11.05.2019

Memories for Life By Miss P

Sitter under parasollet i trädgården när Red Hot Chili Peppers sång Dark Necessities börjar spela på Spotify. Det får mina tankar att gå till en av alla de trevliga utfärder jag har gjort med vår son och hans vänner en lördag i september för något år sen. Vi var några föräldrar som spenderar dagen med våra tonåringar vars planer för dagen var att åka scooter och skateboard, boogie board i Santa Cruz och ha roligt. Det blev en av de dagar när minnen för livet skapas.

Vid den första DIY (do it yourself) skate stället som vi stannar på, känner sig en av killarna yr efter en stund av scooteråkning för han hade precis vaknat innan vi åkte och har inte ätit frukost. Värmen ligger runt 30 celsius trots att det är förmiddag. En annan är törstig, men glömde att ta med sig vatten från bilen och orkar ej gå tillbaka uppför backen till bilen för att hämta vatten. En trejde, som har diabetes, har ett fallande blodsocker, men hans mamma är på plats och har alltid något ätbart i sin väska. Under tiden åker resten av killarna på sina skateboards och scooters med en dundrande fart och gör diverse tricks medan jag korsar mina fingrar och hoppas på en skadefri dag. (Med dessa sporter kommer hjärnskakningar, brutna handleder, brutna armar och ben och mycket därtill.) Det filmas, fotas och skratten är hjärtliga. 

Mariannes Ice Cream By Miss PMarianne's Ice Cream i Santa Cruz

Efter någon timme när vi sätter oss i bilen kopplar en av killarna sin iPhone till stereon i min bil för han vill lyssna på Dark Necessities med RHCP. Det är hans storebror som har fått honom att gilla bandet. Ett band som jag har lyssnat på sen tidigt 90-tal när Under the Bridge spelades på radion. Med låten på hög volym åker vi till Scotts Valley för lunch och sen vidare till Santa Cruz för en traditionell glass på Marianne's Ice Cream.

Följande stop blir stranden och killarna boogie boardar. Av tradition har de med sig en stor spade som de gräver en stor grop med för att kunna sätta i yoga bollen som de också har med. Poängen med bollen är att de springer och hoppar på bollen som de använder som trampolin så de kan gör diverse flips och axels. Roligt har de. Jag filmar en hel del. Värdefulla och roliga minnen.

DIY in Danvenport By Miss PDIY i Davenport

Därefter åker vi till ett DIY i Davenport som ligger underbart uppe på en hylla med utsikt över Stilla Havet. Det är en av killarnas favorit DIYs (som tyvärr inte längre finns). Killarnas energi tar aldrig slut så länge de får mat och vatten. Här får de också göra sina egna graffitis, vilket är uppskattat. Efter någon timme när mörkret börjar lägga sig åker vi till en restaurang i Santa Cruz och äter middag. En till fin dag med denna grupp.

Jag är så tacksam över dessa minnen som de alla har tillsammans. Tre av dessa killar börjar Universitetet i höst och kommer därmed ej att kunna göra en liknande tur en lördag i september. Livet, livet.


Du kanske också gillar: