california bay area grateful good vibes summer nights pacific ocean beach life is good

Visa inlägg taggade med 'böcker'

Januari 2021

Skrivet av Petra Lillandt Durosinmi 01.02.2021

Kategorier:
Taggar:

2021 Happy New Year Pacific Ocean Bay Area California By Miss P

Januari månad kom och gick. Månaden har jag upplevt mer som en långhelg än en månad. Jag hade många planer om diverse inlägg på bloggen, men inser att tiden tog det bättre av mig. De som följer mig på instagram ser oftare uppdateringar på mina stories.

Det nya året firade jag in med en långpromenad på stranden och medtagen lunch. Bay Area har haft lockdown från 21 december tills här om dagen. Därmed har vi spenderat största delen av månaden endera hemma eller utomhus. Swea i San Francisco har haft en stegutmaning under månaden. Vi har varit flera lag med 3 deltagare i varje som har räknat ihop våra steg varje vecka. Vanligtvis tänker jag inte direkt på steg utan har mer ett behov av att endera promenera eller hika. Men tänker att det kanske hjälpte oss att gå mer än vi annars skulle ha gjort? Det viktigaste är ju dock att vara fysisk aktiv.

2021 Happy New Year Cheers Pacific Ocean Bay Area California By Miss P

Jobbet tog aldrig en riktig paus under jul och nyårshelgen och januari har varit busy. Det är oftast mycket på gång i vårt rekryterings team, HR som function och företaget i sig, vilket jag gillar för det är aldrig ett tråkigt ögonblick. Företaget har gått bra under Covid, vilket till viss del är en trygghet för oss som jobbar där. Under det senaste året har det varit en lottovinst för många att ha en ett jobb och/eller att ens företag går med vinst.

På jobbet har vi börjat med en bokklubb som arrangeras av medlemmar från olika ERGs (Employee Resource Groups). Just nu läser vi The Loudest Duck av Laura Liswood. En väldigt intressant bok som jag kommer att skriva om i ett separat inlägg. Förutom The Loudest Duck parallell läser jag Mediocre av Ijeoma Oluo och More Than Enough av Elaine Welteroth. Kan definitivt rekommendera alla böckerna.

Book Bok The Loudest Duck Laura Liswood More Thank Enough Elaine Welteroth Mediocre Ijeoma Oluo

En del timmar har jag spenderat med Phela som övningskör för att kunna få sitt körkortet när han är 16 år. Bay Area bjuder på olika typer av körning som grannskap, småstad, storstad, smala vägar som slingrar sig upp och ner för bergskedjorna, expressvägar och stora motorvägar med 4-8 parallell filer. Vädermässigt har körningen bjudit på klart väder, liten sandstorm, tjock dimma, ösregn och mörker. Igår hade vi planer på att åka upp till Mt. Hamilton som hade fått snö på toppen och är endast 1.5h från oss. Men istället bjöd vägen upp för bergskedjan på lite stenras och sista sträckan upp till toppen hade stängts.

 

Hur har din januari månad varit?

 

Du kanske gillar:


2020 - Vilket år!

Skrivet av Petra Lillandt Durosinmi 31.12.2020

Mal Goals 2021 Make Space Love Laughter Champagne Bay Area California By Miss P

Reflektioner

2020 är året när mycket hände trots att största delen av året har spenderats hemma, eller runt hemmet p.g.a. Shelter In Place och Lockdowns. Mitt IRL sociala liv har knappt existerat jämfört med tidigare år och ändå har året rusat förbi.

De senaste dagarna har jag reflekterar en del över året som gått. Jag tror på att skapa utrymme för nya ting i livet och städa ut de som inte längre fyller något syfte, både fysiskt och mentalt. För mig är tacksamhet och målsättning en del av processen.

 

Tacksamhets summering av 2020

 

  • Familj & vänner - Mitt allt. 

  • Hälsa - Är tacksam att jag har fått vara frisk ännu ett år!

  • Mitt jobb - Räknar mig definitivt som priviligerad för att jag har kunnat fortsätta att jobba som tidigare år.

  • Aktivism - Fler tv kanaler/podcasts/radiostationer/tidningsartiklar/företag än tidigare i USA har diskuterat ämnen som vad är vitt privilegium, Karens, polisreform, att vara anti-rasist vs inte rasist m.m. Företag som Sephora, Vogue, Bloomingdales, West Elm och Macy's har tagit the 15% pledge som Aurora James non-profit företag skapade.

  • Naturen - Att bo nära bergen och havet har definitivt hjälp mig under detta år! Få saker är bättre och mer helnande än en långpromenad på stranden medan delfiner och valar simmar i havet bredvid. 

  • Företaget jag jobbar på - Att ha en CEO (uppbackad av styrelsen) som stödjer mångfald på arbetsplatsen är avgörande om företaget vill lyckas och hänga med i tiden. Under hösten har vi bl.a. skapat 7 ERGs (Employee Resource Groups) på företaget!

  • Böcker - Året har definitivt gett mig lite extra tid till att läsa. Har definitivt köpt mer böcker än någonsin förr. Delvis för att många riktiga guldböcker har publicerats i år, men också för att biblioteket har varit stängt i perioder.

  • DJ DNice - Många är de timmar som Dj DNice och Club Quarantine har underhållit med musik på min telefon och laptop sen mitten av mars när Club Quarantine började på IG. Jag har jobbat, suttit på ER Trauma Center, dansat i vardagsrummet, haft sömnlösa nätter och kokat mat till Club Quarantine. DNice har definitivt hållit många människors anda uppe under de senaste 9.5 månaderna.

  • Zoom/Teams/Messenger Video/FaceTime - Apparna som har gjort att en stor del av aktiviteterna under året har fått oss att känna oss lite närmare varandra genom videosamtalen. Allt från intervjuer, styrelsemöte, doktorsbesök, Holiday Parties på jobbet, Happy Hour med vänner, bokklubb, frukost med mamma, coaching, check in med vänner och mycket mer.

  • Bridgerton - Tack Shonda Rhimes för att jag äntligen kan se en tv-serie om tidigt 1800-tal som har en rollbesättning med olika etniciteter som inte är baserat på stereotyper!

 

Vad finns på din tacksamhets summering?

 


Vinnarna av boken The Rise!

Skrivet av Petra Lillandt Durosinmi 28.12.2020 | 1 kommentar(er)

Kategorier:
Taggar:

Marcus Samuelsson The Rise Book Black Cooks Soul of American Food

 

God fortsättning till dig!

 

Här kommer de två vinnarna av Marcus Samuelssons bok The Rise!

Vinnare Bok Book The Rise Marcus Samuelsson By Miss P

Grattis till Stina som vann boken via Bloggen och Krookslizette som vann boken via Instagram!

Vinnare Bok The Rise Marcus Samuelsson By Miss P

Jag kommer att kontakta Stina via email adressen som du använde för att lämna kommentaren och jag kommer kontakta Krookslizette via DM på IG.

Tack till alla som var med! Kanske fler chanser dyker upp i framtiden. ;)

Önskar dig en fin dag!

 


The Yearbook har kommit!

Skrivet av Petra Lillandt Durosinmi 04.08.2020

Yearbook Palo Alto High School Palo Alto California By Miss P

Phela fick äntligen sin Yearbook för skolåret 2019-2020 i förra veckan. I år var the Yearbook mer efterlängtad än något år innan. Tänker att det är delvis för att det är 5 månader sen Phela gick fysiskt till skolan där han spenderade en stor del av dagen. Ibland spenderade eleverna även delar av helgerna tillsammans vid olika tävlingar eller byggandes på något projekt i skolan. Dessutom kommer skolan att vara online under höstterminen så det dröjer innan de kommer återgå till att vara fysiskt i skolan.

Vanligtvis får eleverna the Yearbook en av de sista dagarna i skolan. Men allt avstannade abrubt precis som the Yearbook kom in i sin sista fas d.v.s fotografering för de sista fotona och att få de sista artiklarna skrivna för att kunna trycka boken och dela ut den i tid.

Yearbook Paly Palo Alto California By Miss P

The Yearbook är en 31 x 23 cm stor bok på 340 sidor som täcker allt som pågår på skolan från tidig morgon till sen kväll. Boken ser delvis ut som de Yearbooks som du kanske har sett i någon amerikansk serie eller film med enskilda skolfoton av alla elever, lärare och personal. Men den innehåller många fler minnen och foton än så. Den innehåller allt som ingår i att vara en elev på skolan och en del av the PALY (Palo Alto High School) Community. Årets upplaga är den 101. Skolan har en lång tradition när det gäller the Yearbook.

OBTBTB Palo Alto California By Miss P

I the Yearbook kan du läsa om följande:

 

  • Vad eleverna tycker om att göra under sin fritid och vilka Weekend getaways som är deras favoriter.

  • Spirit Week - En vecka på hösten som har olika aktiviteter på skolan varje dag och som slutar med uppvisning av de olika klassernas Float och Homecoming Dance.

  • Olika sporter som Paly har elever som deltar i som cross country, friidrott, basketball, badminton, waterpolo, field hockey, baseball, dykning, golf, fotboll (soccer), football, volleyball, lacross, wrestling, simning och dans.

  • Time Management tips från elever.

  • Olika festivaler som skolan har haft under året som Quadside Lands (artikeln ovan handlar om OBTBTB som spelade där) och Game of Throws.

  • Om olika student aktiviteter som teater, kör, Jazz Band, Orchestra, Band, Robotics och Science Olympiad.

  • Seniors (eleverna som går sista året i skolan) delar med sig av vilka klasser de tyckte var de bästa som de valde som electives under åren på PALY

  • De olika klubbar som skolan har, t.e.x. Alzheimer’s Research Club, Board Games Club, Electrical Vehicle Club och Girls in STEM Club. Tror att de är runt 30 olika klubbar.

 

 

Du kanske också gillar:


2 sommar klassiker: färska aprikoser och nya böcker

Skrivet av Petra Lillandt Durosinmi 14.07.2020

Kategorier:
Taggar:

Apricots Aprikoser. Apricot Season Aprikossasong California CA By Miss P

Solvarma och nyplockade aprikoser är bland den godaste färska frukten att äta! Vi är mitt i aprikossäsongen. Vi har inte ett aprikosträd, men vi får så mycket aprikoser av vänner att vi har ätit aprikoser dagligen under senaste månaderna. Jag sätter aprikoser i smoothies, på min açaí bowl, på min cashew yogurt, i sallader och äter dem som de är. En vän gör den bästa aprikossylten. Det är alltid en riktig treat när hon lämnar av några burkar aprikossylt!

Books Bocker How To Be An Antiracist Ibram X. Kendi White Fragility Robin DiAngelo The Collective Oakland By Miss P

För många är sommaren den tid på året när det finns extra tid till att läsa böcker. Precis som tidigare somrar försöker jag läsa lite mer än vanligt om tid finns. Att läsa ger mycket mer än många andra alternativ. Det finns massvis med intressanta böcker. Fick dessa två böcker för några dagar sen. Har fem böcker på kommande och har redan fått tips på några fler intressanta böcker. Vad är bättre än en lazy helgdag med en bok eller två?

Vilka intressanta böcker har du läst denna sommar?

 

Du kanske också gillar:


Before We Were Yours

Skrivet av Petra Lillandt Durosinmi 18.11.2019

Taggar:

Before We Were Yours LIsa Wingate New York Times Bestseller Bok Book By Miss P

Before We Were Yours är en New York Times Bestseller bok av författaren Lisa Wingate. Boken börjar 1939 där du får följa 12-åriga Rill Foss som bor med sin familj på en shantyboat på Mississippi floden i Tennessee. Familjen är fattig, men lever ett kärleksfullt liv tills kvällen när allt förändras. I andra kapitlet får du bekanta dig med förmögna Avery Stafford som har temporärt återvänt hem till South Carolina från sin advokat karriär i Washington D.C. Averys berättelse utspelar sig i nutid. Genom hela boken får du växelvis följa Rill och Avery i vartannat kapitel.

Berättelsen om familjen Foss och Stafford är fiction, medan historien om barnhemmet Memphis Tennessee Children's Home Society  i Tennessee, USA, är verklighetsbaserad. Det är hjärtskärande att läsa om hur barn togs från fattiga familjer för att adopteras bort till oftast förmögna familjer i andra delstater. Barnhemmet existerade under åren 1897-1950 under ledning av Georgia Tann.

Att familjer bryts upp på liknande sätt är inget nytt under solen. Men varje gång jag läser eller hör om det känns det som mitt hjärta skall brista och historien är inte ens min. Tänker att de som genomlevt något liknande är starkare än vi andra. Tankarna går bl.a. till dagens situation vid USAs och Mexikos gräns där barn separeras från sina familjer.

Författaren Lisa Wingate har skrivit en fängslande bok som jag inte kunde sätta undan innan jag hade läst klart den. Jag rekommenderar dig att ta en paus i scrollandet online och istället läsa boken!

Du kanske också gillar:


Verktyg för Personlig Utveckling

Skrivet av Petra Lillandt Durosinmi 31.10.2019 | 2 kommentar(er)

Above the Clouds Carmel Pacific Ocean CA USA Hike We did it By Miss P

Tack för feedbacken till tidigare inlägg om personlig utveckling! Tycker att ämnet är väldigt intressant och det är roligt att det engagerade er!

Personlig utveckling är väldigt individuellt och för att nå sitt mål bör du hitta den väg som passar dig. Alla områden i ens liv behöver personlig utveckling vid något skede för att du skall vara balanserad, må bra och nå dina mål. Personligen, har vissa områden behövt mera utveckling än andra, och ibland har jag valt att aktivt utveckla vissa områden mer än andra.

I år har mitt mål varit att dedikera 5h per vecka till personlig utveckling. Tre timmar till att förbättra min kompetens relaterat till min karriär, en timme till allmänbildning, samt en timme till fysisk och mental utveckling. Nedanför kan du läsa om de verktyg som jag har använt mig av.

Karriärrelaterat

  • Mentor: En mentor (eller flera) är något jag rekommenderar alla att ha! Det är svårt att hitta en mentor (förutom om du tillhör en organisation/arbetsgivare som matchar mentorer och mentees). Min erfarenhet är att relationen med de bästa mentorer har vuxit fram naturligt. Jag uppmanar alla som kan vara en mentor att ge tillbaka till samhället genom att ställa upp som en mentor till någon som kan få stor hjälp av det!

  • Webinars: Jag gillar webinars för de erbjuder oftast en fördjupning och vidareutbildning i ett ämne. De inbjuder oftast till interaktion mellan deltagarna och det är lätt att få svar på något som jag kanske undrar över. Många webinars spelas in och sänds till deltagaren efteråt ifall om det är något som jag vill gå tillbaka och lyssna på igen.

  • Podcasts: När jag går ut på kvällspromenad lyssnar jag oftast på en eller annan pod. Perfekt att fördjupa mig i ett ämne under tiden jag får frisk luft och är fysisk aktiv.

  • YouTube och Facebook grupper: För rekryterare finns det mycket tips på YouTube och i stängda FB grupper där flera inom branschen delar med sig av sin kunskap, deltar i diskussioner och får/ger direkt feedback om så önskas. Innehållet uppdateras konstant och det gäller att hänga med.

  • Artiklar: Rekrytering och HR (Human Resources) har många bra websidor som uppdateras dagligen med olika artiklar. Rekryteringsbranschen ändras konstant och dessa artiklar håller mig uppdaterad om vad som är på kommande.

  • Nätverks event: Nätverks event är viktiga att gå på för att nätverka med de som jobbar inom samma bransch. Oftast tillägnas en viss tid av eventet till ett aktuellt ämne som diskuteras av en panel och ibland i mindre grupper.

 

Allmänbildning

  • Volontära: När min son hade ett stor projekt för skolan där han valde att restaurera en cykel och att volontära på Silicon Valley Bike Exchange så behövde en vuxen närvara för de som är under 18 år (det kravet lyfte de efter att han hade volontärat i någon månad). Detta gav mig möjlighet till att lära mig om cykel restaurering som jag knappast annars skulle ha tagit mig tid till att lära.

  • Konversationer med människor: Min mormor och min son lär mig massor. Min mormor berättar bl.a. om hur samhället fungerade förr i tiden. Min son är intresserad av neuroscience och han lär mig en hel del om hjärnan, ryggraden och celler.

  • Resa: Har jag möjlighet att uppleva saker fram om materiella ting, så kommer jag alltid att välja upplevelser. Att resa, oavsett om det är långt eller kort, kan lära oss mycket om bl.a. det sociala, ekonomiska, historiska och kulturella sammanhang på den plats vi besöker.

  • Böcker: Det finns många böcker som jag önskar att jag hann läsa. Målet är att läsa minst 6 böcker per år som är non-fiction och kan ge mig ny insikt.

  • Podcasts: Lyssnar gärna på The Daily, Hidden Brain, How I Built This och Ted Talk under någon promenad.

  • Event där gäster bjuds in till diskussion/föreläsningar/paneldiskussioner: Universitet, arbetsplatser och olika organisationer arrangerar ofta dessa event. Kan tipsa om Commonwealth Club i SF som delar med sig av sina tidigare event, vilket du kan lyssna på här: https://www.commonwealthclub.org/watch-listen.

 

Hälsa

  • Hikar: Ett av mina mål i år var att hika på ett nytt ställe per månad. Både för att utöka de trails som jag går på eftersom Bay Area har massor med trails och ofta går jag på de samma, men också för att förbättra min kondition. Jag går nästan dagligen på en 4 km promenad och några gånger i veckan går jag på en hike som kan vara runt 13 km. Men efter ett tag behövs det mer utmaning än det, vilket elevation kan ge. I september gick jag en hike som steg 550 meter på 4.4 km. Den kändes bra fysiskt och jag kände det i höften (!!?) dagen efter.

  • Massage: Holistic massage är något som gör min kropp och knopp gott. Efter timmar framför datorn är det viktigt att ta hand om kroppen som ofta sitter/står i samma ställning. Jag har haft samma massös sen 2011 när jag fick riktigt ont i ryggen, vilket jag lyckades få bort ett halvt år senare. Min massös jobbar holistic och ger mig rekommendationer på vilka områden i kroppen som jag bör stretcha, stärka eller tänka extra mycket på för att undvika skador. 

  • Familj och Vänner: Det sägs att du blir ett medeltal av de fem personer som du umgås med mest. Välj dem väl! Mentala hälsan utvecklas åt alla håll genom att diskutera med familj och vänner. Medan den ena har erfarenhet av terapi och kan dela med sig av sina insikter, så har en annan erfarenhet från en livscoach och delar med sig av sin nyfunna kunskap, och en tredje kan dela med sig av sin erfarenhet från olika typer av relationer, utmaningar, mentalhälsa o.s.v. De du har runt omkring dig kan vara riktigt guldgruvor att hjälpa dig framåt!

  • Böcker: Har inget bestämt antal böcker som mål att läsa detta år, utan plockar upp en då jag blir tipsad, ser eller hör om en bra bok.

  • Podcasts: Lyssnar gärna på Oprah's Super Soul Conversations och urvalda Goop, Närvaropodden och Hjärnpodden avsnitt.

 

Vilka verktyg använder du i din personliga utveckling?

 


Små bibliotek

Skrivet av Petra Lillandt Durosinmi 07.03.2018 | 1 kommentar(er)

Taggar:

Neighborhood Library By Miss P

I vårt område har vi flera, trevliga små bibliotek. Privata personer sätter upp dem framför sina hus. I dessa små bibliotek kan det finnas olika genre av böcker, för olika åldrar och på olika språk. Tanken är att du lånar en bok och sen returnerar du den eller lämnar en annan. Har du böcker hemma som du inte kommer att läsa igen, så kan du ge dem till ett litet bibliotek, eller så kan du skapa ditt eget bibliotek. Vissa små bibliotek har dessutom mat för den som behöver, och om du kan ge mat så kan du lämna av det i biblioteket.

Blessing Box By Miss P


Boktips: Hitta dina 5 styrkor som kan hjälpa dig i din karriär!

Skrivet av Petra Lillandt Durosinmi 25.02.2018

Kategorier:
Taggar:

Book Recommendation Strengths Finder 2.0 By Miss P

Strengths Finder 2.0 av Tom Rath plockade jag upp i bokaffären efter att en professor på Harvard hade rekommenderat den för sina sommar studerande, som skulle påbörja sista året på gymnasiet, som en guide inför valet av deras framtida yrken. Eftersom en välrespekterad professor rekommenderar boken för de som ännu inte har påbörjat sin karriär så är det en bra indikation att även jag som är mitt uppe i min karriär borde läsa den. Boken består främst av ett test som du gör online (en unik kod kommer med varje bok) och som tar runt 30 minuter. Lite läsning tillkommer innan testet och mer efter.

Författaren skriver i sina inledande ord att allt för många människor försöker fixa sina brister istället för att bygga på sina styrkor från ung ålder tills vi är mitt uppe i vår karriär. Därför började författaren tillsammans med ett team av Gallup forskare ledda av Donald O. Clifton, som har rest jorden runt för att upptäcka människors styrkor i mer än 50 år, identifiera de 34 topp styrkor hos människor. Deras forskning visade att människor har större potential om de investerar sin energi i att utveckla sina styrkor än att försöka fixa sina brister.

Efter att du har gjort testet så får du veta vilka dina fem topp styrkor är utav de 34. Du kan läsa mer ingående om de fem områden i boken, men du får även en guide om dina styrkor som du kan skriva ut/spara. Guiden är indelad i tre delar. Den första delen ger dig kunskap om vad dina fem styrkor innebär. Den andra ger dig förslag om hur du kan tillämpa de fem styrkorna i din karriär. Den tredje delar med sig av andra med samma styrkor som berättar om hur deras vardag i karriären ser ut eller hur deras karriär har sett ut över en specifik tidsperiod.

Jag rekommenderar denna bok för alla som är intresserad av att utvecklas i karriären men också personligen. Den gav mig (och ännu ger) insikt och perspektiv om mina styrkor och hur jag kan använda dem till min full potential. Kommer ihåg hur jag som yngre försökte fixa mina svagheter istället för att bygga på mina styrkor. Boken är lättläst även om den har mycket att lära.

Önskar dig en insiktsfull läsning!