ATT BLI COACHAD I MIN TRÄNING
Jag har fått önskemål om att skriva mer om min träning och mitt PT-upplägg. Efter sommaren kom jag inte igång med träningen som jag skrev innan. Redan i våras kände jag att jag skulle vilja ändra min träning. Jag ville träna mer målinriktat och verkligen träna utefter det jag vill uppnå med träningen. Det finns tusen olika sätt att träna på. Jag ville hitta det sättet och de övningarna som är ultimata för mig, min kroppsbyggnad och mina mål. Då kontaktade jag Jessica Silfvernagel som coachar både såna som vill tävla i fitness och såna (som jag) som inte vill tävla, men som vill ta sin träning till nya nivåer.
ALLA HJÄRTANS DAG I BILDER <3
Idag kickade dagen igång extreeemt tidigt! Klockan 6:00 startade jag hemifrån och plockade upp Becca. Vi hade bestämt oss för att gå på SPRINT & FIT kl.6:30-7:30. Efteråt bjöds det på den årliga "Valentine's breakfast" som bestod av massa, massa godsaker. Har jag sagt att Wasa Sports Club är världens bästa gym?
MIN UPPLEVELSE AV MAMMAFITNESS
Fråga: Visst har du mamafitness medlemskap? Kan du berätta lite mer hur det fungerar och om du är nöjd? Funderar själv på att investera i det åt mej själv men skulle vilja höra av någon som testat och inte bara "reklam" på insta eller andra sociala medier.
ONSDAGSSTATUS
Tänk vad dagarna går! Nu har vi redan tagit oss igenom halva arbetsveckan.
FREDAGSSTATUS
Idag har jag haft en huippu fredagskänsla! Morgonen var lite stressig men efter det har dagen varit så bra. Är du fredagspepp, helt slut efter veckan eller både och? Jag är nog en blandning av båda.
VAD TYCKTE JAG OM "GLUTE GUIDE 2.0"?
Fråga: Hej! Jag kommer i håg att du nämnt att du följt Hanna Öbergs "glute guide 2.0". Jag skulle vara intresserad av att prova på den och funderar vad du tyckte om den? Superbra blogg, blir alltid på bra humör efter att ha läst dina inlägg!
MÅNDAGSSTATUS
Nu har en ny vecka kickat igång! Min måndag har varit bra. Fatta att vi om några dagar går in i februari. Vart flyger tiden iväg? Jag har varit på språng hela dagen. Först nu hinner jag sätta mig ner på riktigt. Därav denna sena måndags update.
UR BALANS
De senaste veckorna har jag varit lite ur balans då det kommer till träningen och kosten. Det började i samband med praktiken då jag hade så fullt upp att jag beslöt att prioritera vila framom träning. För mig går träning och bra kosthållning hand i hand precis som det går hand i hand tvärtom dvs slarv med träningen, slarv med kosten. Jag vet inte varför det är så? Det har bara blivit så för mig. Om jag tränar är jag på något sätt mer mån om att tanka min kropp med bra energi som gör att jag orkar träna hårt på gymmet och återhämta mig bra efteråt. När jag inte hinner få in träningen börjar jag bara äta sånt som jag blir sugen på och inte sånt jag verkligen mår bra av. Du fattar.
