Min vikt- och träningsresa
Kategorier:
Idag tänkte jag skriva om "vad, när, hur, och varför" gällande mina viktnedgångar och viktuppgångar. Min kropp har, bless its heart, gått igenom ganska många vikter och storlekar och träningsformer. Älskar min kropp lite extra mycket idag just på grund av det; vi lever, vi frodas, vi kan växa och krympa, bygga och skala av, allt tillsammans!
Kost och träning de senaste två åren
Kategorier:
Jag fick två intressanta frågor häromdagen via kommentarsfältet som jag tänkte vidareutveckla litegrann genom detta inlägg, nämligen;
Om att orka göra sin rehab
Kategorier:
Jag har ju skrivit litegrann nånstans om hur jag gick till en fysioterapeut för mina ryggproblem för några veckor sen. Jag gick, jag fick mina rehabövningar, och blev instruerad att inte utföra några fulla marklyft eller back squats.