Salta, knapriga pumpafrön - det hälsosammare alternativet till salta nötter.
Tillagning
1. Värm ugnen till 175 grader. Skölj pumpafröna och låt torka på ett bakplåtspapper i 15 minuter.
2. Blanda ihop alla kryddor i en skål. Ringla olivolja över pumpafröna och strö över kryddblandningen. Rör om så att alla frön täcks.
3. Grädda fröna på ugnens mellersta fals i 15 minuter. Rör om efter halva tiden för att fröna inte ska brinna.
Du kanske också gillar
Ingredienser
Portioner:
-
+
| 2 dl | Pumpafrön |
| 1 msk | Olivolja |
| 1 tsk | Salt |
| 1 krm | Chiliflingor |
| 0,5 tsk | Rökt paprikapulver |
Kommentarer
Ingen har kommenterat ännu
Skriv en kommentar