108
Publicerad 30 september 2020 kl 21:06

Fanny och Ila avsnitt 108: IFD-kost för en friskare kropp

IFD innebär inflammationsdämpande mat som håller kroppen frisk. IFD-mat stödjer friskprocesserna i kroppen och motverkar inflammation. Det är friskkost som till stor del består av färgglada grönsaker, fisk, olja och nötter och riktigt bra kryddor som är starkt inflammationsdämpande. Lyssna på nyaste avsnittet här!

IFD-mat kan ge mjukare leder och mindre stelhet i kroppen, friskare hud och avtagande allergier. IFD-skalans värden räknas ut utifrån mängden bra fettsyror, innehåll av antioxidanter och antiinflammatoriska fytonutrienter.

Kommentarer

Ingen har kommenterat ännu

Skriv en kommentar